Törstlösning

1. vatten eller andra drycker( . Limonad1, te, kvass, öl, etc.) bör aldrig drickas omedelbart en klunk;de borde vara fulla på sippor. Läkare från Frankrike rekommenderas till exempel att dricka jämnt vatten genom ett halm. De tror att på så sätt kan du helt släcka din törst på den varmaste dagen med ett glas vatten.

2. Vatten och annan nalitkov med is undviks bäst. Experiment har visat att dricks, särskilt vatten, vid 10 ° C helt släcker törst.

3. Det är bäst att dricka syrade drycker, eftersom de bäst släcker din törst.

4. Belasta inte din kropp med mycket mängder vätska.

Experter notera att förlusterna vatten av 3-5% av kroppsvikten törst blir fullständig befälhavare psyket, och 10% förlust av kroppsvätskor leder till irreversibla förändringar i människokroppen. Defensivt törst, är det viktigt att veta att det viktigaste - inte dricker mycket vatten, och hur man håller den i kroppen.

Människokroppen behöver vätska. Det är nödvändigt för arbetet i magen och livsstöd. Använd vatten bör vara måttligt. Användbar för att släcka sin törst i badet infusioner av örter, kvass, saft, fruktdrycker, juleps, örtteer.

Iy & lt;( : Kaya Bath har länge använts av ryska medborgare med medicinska och profylaktiska syften för många århundraden, gick ryssarna till badet med kalla manifestationer, ischias, hudsjukdomar, etc. Det var bara på 40-talet av XIX-talet dök den första ryska meddelande. ..doktorer om det terapeutiska värdet av bad förfaranden. ryska bad visat sig vara användbara vid sjukdomar i mag-och respiratoriska, gikt, reumatism, sjukdomar i ögat och örat, fetma, nervositet, hypertoni och andra sjukdomar.

badet förbättrar motståemost kroppen, reglerar det autonoma reaktivitet Det är en av de hydroterapiförfaranden som tillämpas i den komplexa behandling som ökar motstånd och anpassningsförmåga hos organismen genom de nervösa, humorala och hormonella influenser

V. Bogolyubov skrev:. . "ryska badet och bastu att ses sombetyder icke-specifik terapi. ryska badet visas framför allt i fall av kroniska icke-specifika lungsjukdomar, inklusive astma, kronisk reumatisk avabolevaniya utan exacerbation, kränkningar av perifer blodcirkulation, arteriell hypertoni och hypotension.

ryska badet förbättrar bronkobstruktion och bronkerna dränering, vilket är fördelaktigt vid behandling av patienter med kronisk bronkit och kronisk lunginflammation. Användningen av bad för dessa sjukdomar kan emellertid endast göras under eftergivningsperioden i avsaknad av purulenta komplikationer. En bra terapeutisk effekt tillhandahålls genom badprocedurer med bronkialastma med lättflytande

-attacker av kvävning. Den bästa åtgärden är noterad hos barn. Under påverkan av bad astmaattacker eller försvinna eller bli mycket mindre. .. Vegetative omstrukturering och stimulering av binjurebarkfunktionen inte bara bidra till att undanröja astmaattacker, men också reumatiska sjukdomar. Sådana överträdelser av den perifera cirkulationen, såsom åderbråck, är oblite riruyuschy-ocklusiv sjukdom en indikation för behandling i en rysk bad. Hypertermi med efterföljande kylning främjar vegetativ omstrukturering och normalisering av perifer cirkulation. "

På grundval av århundraden av nationella erfarenheter och från forsknings identifierade gemensamma indikationer och kontraindikationer för användning av ångbad, bastu och andra liknande institutioner. Badkaret, som har någon av sjukdomarna, måste genomgå en läkarundersökning innan du besöker bastun eller bastu. Läkaren undersöker uppskattar och mental och fysisk kondition hos patienten, naturen och stadium av sjukdomen, risken för biverkningar när det gäller närvaro bad( bastu).Efter att ha tagit hänsyn till alla omständigheter kommer läkaren att ge rekommendationer om behandling av bad förfaranden receptionen eller inrätta i det ögonblick då patienten inte kan använda dessa förfaranden. Läkaren kommer också att bestämma vilka drycker som kan användas i badet, graden av fysisk aktivitet som patienten har råd med i badet;vilodag, last, utnämner andra medicinska förfaranden och så vidare., Förteckning över indikationer och kontraindikationer för användning av bad förfaranden snarare arbetade i detalj..

Allmänna indikationer för prevention: återställande av funktioner, avkoppling effekt, stärka de anti-stress mekanismer, utbildning termoregulering mekanismer, förbättrade psyko emotionell och social anpassning, stärka immuniteta- och defensiva förmågor i kroppen, prenatal beredning i normal graviditet kurs.

Allmänna indikationer för medicinska ändamål: en tendens till kroniska förkylningar, kronisk icke-specifik andningssjukdom, autonom och psykosomatiska dysfunktion, autonoma störningar i det kardiovaskulära systemet, hypotension och övergående stadium av hypertoni, kroniska störningar i mag-tarmkanalen, nedsatt fettmetabolism,kroniska hudsjukdomar, kroniska inflammatoriska och degenerativa sjukdomar i det muskuloskeletala systemet, kronisk Sunalitelnye sjukdom urinorganen, äggstocksfunktion och sterilitet hos kvinnor, klimakteriebesvär syndrom( om bärbarhet hyper behandlingar).

relativa kontraindikationer: ålder över 60 år( om patienten inte tidigare har besökt bad), kroniska inflammatoriska sjukdomar i risken för frekventa återfall och exacerbationer, kronisk dekompenserad sjukdomar, högt blodtryck med ett systoliskt blodtryck över 220 mm Hg. Art.och diastoliskt tryck som överskrider 120 mm Hg. Art.utan organiska förändringar från hjärtats sida, urolithiasis och urolitisk diatese.

Absoluta kontraindikationer, rädsla och negativa attityder för att besöka bad( bastu), alla skarpa

och sjukdomar åtföljs av ökad temperatur och kronisk dekompenserad sjukdom, ateroskleros gemensamt med organiska somatiska organ skada resistenta hypertoni med blodtrycket under 200 mm Hg. Art.och organiska förändringar av interna organ, infektioner och smittsamma sjukdomar och parasitsjukdomar batsillonositelstvo, aktiv tuberkulos, en tendens att utseendet hos ymnig blödning, post trombophlebitic syndrom varar minst 3 månader, risken för emboli;labil form av diabetes med intermittent och ihållande acidos, kakexi och allvarlig malabsorptionssyndrom, allvarlig kronisk alkoholism med störningar av social anpassning, kronisk njursjukdom, närvaron av betydande urinsediment gipertiroz och gipertoksikoz till organskada, sekundär glaukom och okulär hypotoni, psykos och psykos, epilepsi, svår autonom dysfunktion med täta dekompensation, ålder över 70 år, och några andra, särskilt cancer, ischemisk-kaisjukdom med angina, myokardinfarkt, mitralstenos, lunghjärtat. Till nytta

Bath, bör besökas endast i avsaknad av kontraindikationer och ämne mild bad regim. Till exempel, är det omöjligt för ånga vid en förhöjd kroppstemperatur, förkylningar( uttalas), högt blodtryck, smärta i hjärtat, medan alla de sjukdomar i den akuta fasen.

Med korrekt användning av badet kroppen, eftersom det skakades, föryngrad, det skarpt Wuxi *

( dem & lt;: & lt; & gt; ren1yuvatsya badare-core kan inte Dzhya Pego det finns flera grundläggande regler för uppförande: att vara i ångbastun, han kan bara horisontellt.position och måste arbeta kvast måttlig, högst 5-7 minuter att vänja sig vid bad förfaranden kärnan måste noggrant och gradvis

Indikationer besöker bad för sjukdomar i det kardiovaskulära systemet:. . autonoma dystoni, myokardit ochTHER organisk hjärtsjukdom utan tecken på inflammatorisk aktivitet, kranskärlssjukdom utan angina kompenseras blodflödestillstånd efter hjärtinfarkt i rehabiliterings stadium III

relativa kontra: . hypertoni III WHO scenen med systoliskt blodtryck över 140 mm Hg. v.( strängt förbjudet kylning i kallt vatten), kompenseras gipertirboz, instabil angina.

Absoluta kontraindikationer: akut myokardinfarkt i rehabiliterings stadium III( 6 månader), hypertoni III WHO scenen och malign hypertension med ett systoliskt tryck som överskrider 200 mm Hg.v., kardiomyopati-patii med ökat motstånd i lungkretsloppet, akuta inflammatoriska lesioner i det kardiovaskulära systemet, den totala ateroskleros med organsvikt, akut tromboflebit med venös insufficiens, ischemisk patologi nedre extremiteterna steg III, en kraftig minskning av kroppsvikt, en tendens till blödning,hjärtsjukdom i dekompensationsstadiet.

- Det bör noteras att antagnings ångbad behandlingar med hjälp av hypertermi och douches kallt vatten har ett stort inflytande på omstrukturering cirkulationssystemet. Särskilt viktiga förändringar i hjärtat och blodkärlen återfinns hos personer som först besöker ryska badet. Upprepade besök har en träningseffekt på hjärt-kärlsystemet och andningsfunktionen.