Användbara och helande egenskaper för stroking

Fysiologiskt inflytande. Stroking har en signifikant effekt på centrala och perifera nervsystemet, hud och lymfcirkulation. Vid långsam mjuk

utför mottagning minskar retbarhet av nervsystemet, dvs den åstadkommer en uttalad sedativ effekt. Denna typ av stroking gör att du kan ta bort eller minska sårhet vid skador och sjukdomar i det neuromuskulära systemet. Snabb och kraftig sträckning bidrar till en liten ökning av tonen i centrala nervsystemet.

Stroking accelererar lymfflödet mer än någon annan teknik. Detta beror på att sträcka endast under stora lymfkärl.

Effekt strök på huden reduceras till det faktum att det har avförts från döda celler, dammpartiklar och mikrober öppna kanalerna hos svett och talgkörtlar, förbättra deras prestanda och hud andning, ökar blodcirkulationen och näring av huden( det blir mer mjuk och elastisk)den lokala temperaturen stiger.

Varianter av mottagning: 1) sträcker palmarens yta;2) sträcker handens baksida;3) sträcker fingrarna.

Teknik för utförande.

Utjämning av borstens yta är en ganska enkel och samtidigt den vanligaste tekniken.

Palmsytan i massörens avslappnade hand ska tätt och jämnt hålla sig vid huden på massagen. Densiteten och likformigheten av likhetsbedömningar fit fingertoppar är anordnad på II-V, i annat fall uppträda vid masse obehag. Jag finger ligger på motsatt sida av det masserade området. Bly Jag finger resten alltid tillämpas i de områden där det är möjligt, så att du kan omfamna alla mass området, och förflyttning av massör gör ekonomiskt( Fig. 5a).

Handen glider fritt över huden utan att orsaka obehagliga känslor och smärta. När strök lem tryckkraften ökar från den distala änden av musklerna före dess mitt

och försvagade då den närmar sig sin proxy mil parti( fig. 5b).

massör händer måste vara tillräckligt avslappnad och mjuk, glider långsamt och huvudsakligen i riktning mot lymfflödet, det vill säga till lymfkörtlarna mass området. Därefter återvänder massörens händer till sin ursprungliga position( figur 5, c).Hastigheten att flytta massageborsten, till exempel över höftområdet, är i genomsnitt 2 s.

Egenskaper hos de sorter av mottagning beroende på mass området följande:

När strök med ena handen däremot massör kan bibehålla eller åtgärda mass område av kroppen som främjar bättre muskelavslappning och används ibland för att vila för en annan hand( figur 6.).

Fig.5. Sträckning av palmar ytan av handen i shinområdet och - initialfas;b - mellanfas;i - slutfasen.

Fig.6. Stroking med en hand i shin-området, den andra handen stöder massageområdet.

Fig.7. Stroker palmsna i båda händerna i skinkorna. Den vänstra handen slår i närheten, höger hand - området långt från massören.

När strök med båda händerna borste massör överlappar varandra så att den distala armen av massör med avseende på mass området var nära fronten. Till exempel, på baksidan av det högra benet bör framför högra hand massören till vänster - till vänster, eller obekvämt att utföra mottagning. Denna variation används ofta vid sträckning av hela fotens baksida. På rygg, nacke, bröst, skinkor, en hand strök nära, den andra - långt från massör område( Figur 7.).

I alternativa strök arbetar också med båda händerna på massör, ​​men omväxlande, det vill säga en hand fortfarande inte slut rörelsen, den andra är redan börjar det( Fig. 8).Således har ena massörens hand alltid en kontakt med det masserade området( denna teknik används ofta).När

sicksack borste slag massör gör det snabbt och enkelt sicksack rörelse. Jag kan stänga med resten. Värmen i värmningen beror på tryckkraften.

När strök med stort tryck ( vikter), som kallas kläm, är handflatan på ena handen ovanpå den masseområdet och kompounderas med den andra handen( fig. 9).Rörelseshastigheten är långsammare än andra typer av sträckning. Kramning görs med en hand, med båda händerna, som med vanlig sträckning, men med mycket större tryck på det massade området. Ibland på små muskler är klämning gjord av någon del av handen( höjden av fingret, palmens bas, etc.).

Fig.8. Alternativ sträckning i shinområdet. Masseurens vänstra hand färdiga att flytta och återgår till den inledande fasen;höger - startar rörelsen.

Fig.9. Krama ryggen från massören. Vänster arm ökar trycket på höger massageringsarm.

Fig.10. Cirkulär sträckning i knäledområdet, a - första fasen;b - andra fasen. När

cirkulär strök, är utförs på lederna, händer grip massör gemensamma, och var och en av dem växelvis strök producerar cirkulär rörelse i sin sida. På små leder kan du använda mottagningen med ena handen( Figur 10).

huvud fel vid alla typer av strök palmar yta av handen är följande:

1) hård borste massör och stark tryck när strök, vilket orsakar en obehaglig känsla och smärta;

2) utspädning av fingrar( från II till V), vilket leder till en ojämn tryck på ytan masseras och obehagliga förnimmelser;

3) gapping ytan av den volara sidan massör masseras till kroppsytan, minska effektiviteten av mottagandet;

4) Ojämn eller mycket snabb sträckningshastighet;

5) Skift huden istället för att glida över den. Strök

borsta bakre ytan skiljer sig från den föregående mottagningen av det faktum att den masseområdet är hela bakre ytan av borsten, eller endast ytan av de andra phalanx II-V fingrar. I det senare fallet är dessa fingrar halvpressade i en knytnäve, och jag angränsar till II.

Mellanfalangernas bakyta sträcker sig med en, två händer eller växelvis.tillämpas ofta för massage följande områden: paravertebrala( rygg), den yttre ytan av lårbenet och skenbenet yta den handflator och fotsulor( Figur 11.).

I pediatrisk praktik, samt massage buken av kolon flytta används strök hela bakre ytan av borsten( "strykning" - Fig. 12).

Fig.11. Styvningens bakre yta i ytan av ytan stöder massörens andra hand foten.

Fig.12. Alternativ sträckning av hela baksidan av handen( strykning) på baksidan.

Fig.13. Stroking I fingrar med sina höjder i hälbenet senan och de grundläggande teknik

fel i utförandet av denna teknik är i grunden densamma som och när strök palmar yta av handen.

Smeka fingrar används främst för massage av fingrar, händer, fötter och små muskelvolym, liksom i den kosmetiska och segment massage. Den utförs av en eller flera fingrar, en höjd på ett finger av en hand( fig 13).

Det tekniska genomförandet av denna teknik är i grunden skiljer sig från palmar yta penseldrag, de grundläggande felen är identiska.