Stekt solrosfrön: Fördel och skada, hur de påverkar vår kropp
Vi älskar alla friterade fröer sedan vår barndom. Farmödrar på bänkarna, ungdomsföretag - och alla, antingen i fickorna eller i en väska med solrosfrön. Om en främmande person behandlar frön, är detta garantin för hans goda inställning till dig. När allt kommer omkring, efter att ha klickat på och äter denna produkt, sker en fascinerande konversation om livet. Och idag ska vi prata om fördelarna och skadorna på stekt solrosfrön för vår kropp.
Sedan Columbus upptäckte Amerika har en solros gått till Europa. På grund av sin ljusa färg kallades denna blomma "solblomman".I Ryssland kom solros endast under XVII-talet och användes som prydnad för trädgården. När människor rasproboval frön, så började denna delikatesse framstå oftare i vardagen.
Relationen till solrosfrön är tvetydig. Den första gruppen av folk hävdar att att äta frön på offentliga platser är ett tecken på brist på bra föräldraskap. Självklart är det i själva verket inte själva produkten som är skyldig, men folks överensstämmelse med renlighet på offentliga platser. Dessa människor äter i princip inte solrosfrön.
En annan kategori greedily snaps frön hemma och uppriktigt tvivlar på att äta en favorit behandla kan vara hälsofarliga.
Den tredje kategorin av människor vet om de skadliga effekterna av stekt frön, men kan fortfarande inte motstå frestelsen.
Kalorivärdet av frön per 100 gr är 700 kcal. Och detta faktum kan tolkas på olika sätt. Man tror att för den som vill gå ner i vikt är den här produkten för högkalor och hjälper inte att bli av med övervikt. Förespråkare av motsatt synpunkt hävdar att det finns dietter där istället för att äta bör du äta solrosfrön.
Användbara egenskaper frön
Trots de negativa recensioner, och fröna har positiva egenskaper för vår kropp:
- rik på vitamin A, är användbar B, E, D. Vitamin A inte bara för vyn utan också för hud, naglar och hår. Vitamin B kommer att bidra till att övervinna depression och sömnlöshet, bli av med mjäll och akne. E-vitamin är ansvarig för hjärtets arbete, så tillräckligt för att äta 50 gram.frön för att tillgodose det dagliga behovet av detta vitamin. D-vitamin är ansvarig för utvecklingen av skelettet och benens tillväxt i kroppen.
- Sakta ner åldrandet.
- Minskar kolesterol i blodet.
- Fördelaktig effekt på reproduktiv funktion och styrka hos män.
- Stärka nervsystemet. Man tror att klicket på fröna kan få en lugnande effekt på nerverna.
- Kunna återställa kroppen efter sjukdomen och infektionen.
- Fördelar för ateroskleros, lever och gallblåsersjukdomar.
- Innehåller spårämnen, såsom magnesium, zink, kalium. Magnesium är nödvändigt för normal drift av hjärtat. Zink är ansvarig för tillståndet av hår, naglar och hud.
- Hjälper till att lindra halsbränna.
Nedan följer den här artikeln frågan huruvida frön är skadliga för människor.
skada vid användning av utsäde
ständigt i olika TV-program, artiklar, forum på Internet aktivt diskuterar farorna med stekt solrosfrön.
Den produkt vi älskar är skadlig eftersom:
- Överdriven klickning av frön kan förstöra emalj av framkanten.
- Dåligt påverkar vokalbandet, så sångare använder dem inte för mat.
- Kan orsaka stomatit, om inte tvättas i förväg.
- Vid regelbunden ätning av frön ökar risken för njure och nervsystemet. Detta beror på det faktum att solrosens rötter kan absorbera kadmium - ett skadligt ämne för kroppen.
Således har vi i artikeln undersökt både fördelarna och skadorna från användningen av frön. Bara din egen försiktighet kan skydda dig mot de skadliga effekterna av solrosfrön.