Var inte rädd för dystra tankar
Här är du hemma, igen i den bekanta omgivningen, är barnet ordnat i en spjälsäng, som du har kärleksfullt förberedt för honom. Du är omringad med omsorg och uppmärksamhet av mannen, släktingarna och människorna nära dig. Det verkar som om det finns all anledning att vara absolut glad. Men det händer att du är full av äkta melankoli. Tyvärr, ofta efter förlossning, kan depression uppstå.Det kallas kvinnornas ångest vid förlossning eller postpartum depression.
En kvinna har just upplevt en djup chock( fysisk och moralisk), hela hennes kropp deltog i ett komplext arbete - förlossning. Det har varit betydande hormonella och, naturligtvis, psykologiska förändringar. Bakom nio månaders väntan, under vilken kvinnan upplevde olika känslor, inklusive rädsla, var nervös. Hon känner fortfarande trött, men samtidigt medveten om ansvaret för sin bebis, som gjorde lite i mammalsjukhuset. Därför känner hon sig nervös, nervös, uppmärksam och redo när som helst att gråta. Dessutom kan den besöks av dystra tankar om vilken ingen får höra.
Om depression påbörjas på barnsjukhuset, vilket är ganska möjligt, var god att berätta för doktorn om det. Moderna läkare är säkra på att kvinnor efter leveransen behöver moraliskt stöd och vila. Om mödrar ger psykologiskt stöd i mammalsjukhuset, kan depression snabbt sluta.
I ett tillstånd av depression är det bättre att inte vara ensam med dina tankar. Försök hitta någon från nära människor som skulle hjälpa till att ta hand om barnet tills du får styrka och slappna av. Du kan prata om din sinnesstämning med din läkare, barnläkare, hälsobesökare - de vet av erfarenhet att depression efter förlossning inte är ovanligt, och det kan de naturligtvis hjälpa till.
Depression uppträder också hos mycket unga mödrar och mödrar med många barn. Om du var ett offer vet du att det kan sluta så snabbt som det har uppstått. Stunder av fullständig lugn kan ersättas av längdperioder, och detta kan vara flera veckor, även månader( i värsta fall - inte mer än 6 månader) med gradvis förbättring.
Det kan vara en känsla av fysisk och moralisk tomhet från medvetandet att du så väntade ett barn, vårdas och skyddas, och nu existerar det bortsett från dig. Jag försäkrar dig om att någon mamma känner detta i större eller mindre utsträckning.
Som regel brukar ett barn ha en positiv effekt på moderen, eftersom det bidrar till att skapa en nära relation mellan dem. Ibland kan det orsaka överdriven trötthet, särskilt om barnet suger illa. Bli inte irriterad och försök inte göra mer än du kan.
Ibland känner en kvinna att hon inte vet hur man ska bete sig med en bebis, som verkar så bräcklig. Du kommer att se att med tiden kommer den naturliga instinkten att lära dig allt, ja så att du själv blir förvånad. Vet också att barnet är mycket starkare än det verkar. Lita på honom, han kan hjälpa dig. Här är historien om en ung mamma( en månad efter förlossningen):
"Jag har en underbar bebis! Jag var väldigt dålig, men min älskling förändrade mig! På sjukhuset var så ledsen, läskigt och melankoli. Jag trodde att det var för att jag inte var hemma, men i församlingen, i en okänd miljö.Jag trodde att jag ska skilja sig hemma, jag kommer att uppmana, jag ville såg alla. Det visade sig det motsatta var sant: hemma irriterade mig, av någon anledning blev jag förolämpad och kasta tårar. Jag kommer ihåg hur stark jag var avundsjuk när den första dagen efter att ha återvänt från sjukhuset bad min svärmor min dotter, hennes första barnbarn. Jag stod i en fullständig död, jag var redo att brista i tårar, förstod inte att hon bara visade mig hur man gjorde det. Men hon gjorde allt så försiktigt, med kärlek.
Några dagar senare började jag stanna med barnet ensam för hela dagen. Jag gjorde lite arbete runt huset, men spenderade mestadels med min dotter: hon matade, swaddled, badade, satt bara bredvid mig när hon inte sov. Och föreställ dig: Efter 2-3 veckor började ångest och irritabilitet lämna mig, och snart glömde jag helt bort det. Jag är säker på att det här förhållandet med min dotter hjälpte mig. "
Postpartum melankoli intensifieras när en kvinna från de första dagarna inte upplever en ömma mammas kärlek. Om detta händer med dig, rusa inte till slutsatsen att du är en dålig mamma. Moderns kärlek till barnet uppstår inte alltid omedelbart, det föds gradvis och blir starkare dag för dag.
De flesta kvinnor efter födseln märker skarpa humörsvängningar: varje liten sak kan orsaka en entusiastisk reaktion, och något slarvigt sagt ord kan orsaka en flod av tårar. Många är panikslagen för barnets liv, oavsett hur läkarna försäkrar oss om att allt är i ordning med barnet. Andra mammor är tvärtom otroligt likgiltiga och tar hand om barnet bara i tjänst, samtidigt som de känner sig skyldiga till barnet för att inte kunna älska honom vid första anblicken.
Oavsett hur det såg ut, det finns inget att vara rädd för eller skäms över för. Våra känslor påverkas av hormoner, och den hormonella bakgrunden hos puerperen återkommer normalt bara några månader efter födseln. Mycket sällan är sådana hormonella humörsvängningar så allvarliga att de behöver medicinsk behandling. Under många år av mitt arbete med gravida kvinnor och puerperts hände allting. Det var så här:
"Tatiana P.( 25 år gammal) gick in på sjukhuset. Född först. Graviditet fortsatte mot bakgrund av gestos( toxicos av andra hälften av graviditeten), med en ökning av blodtrycket. Födseln gick säkert, en vacker tjej föddes 3000 g. Men efter att ha fött, förvärrades en kvinnas tillstånd: blodtrycket ökade och protein uppträdde i urintester. Hon var ordinerad behandling. Jag var tvungen att tillfälligt sluta bebismatningen. Släktingar, make, flickvänner besökte ständigt en ung mamma. Den tredje dagen efter födelsen uppträdde Tatiana deprimerad: hon ville inte gå upp, lägga ansikte mot ansikte, pratade med någon, grät, vägrade medicin och mat, hon var inte intresserad av det efterlängtade barnet. I denna situation var jag tvungen att tillgripa en psykiaters samråd och att behandla postpartumpsykos. Behandlingen gav resultat, Tatiana fick föda barnet.
Efter utskrivning från sjukhuset omringade familjen henne med särskild värme och omsorg, vilket spelade en viktig roll i hennes återhämtning. "
Tyvärr kan tillståndet av depression förlängas, förgiftar moderskapets lycka. Det är svårt att ge universella rekommendationer, men om hushållen samlas i barns spjälsäng kommer du att minnas vad som förenar dem, om familjen de skapade och inte vill förlora, då är det möjligt att hitta en lösning på många problem tillsammans. Och den unga mamma kommer att glömma depression.