Användbara produkter för blodkärl

fartyg är en viktig del av cirkulationssystemet, så det är mycket viktigt att hålla dem i gott skick. Inte nödvändigtvis göra det med hjälp av mediciner och kosttillskott, eftersom det finns många lämpliga och enkla produkter.

användbara produkter för fartyg: naturen och effekterna av principen om ^

ogynnsam miljö, ofta stress, inaktiv livsstil, dåliga vanor, dålig kost - allt detta blir ofta en orsak till kärlsjukdom. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt den sista faktorn: Som gamla östra visdom "vi är vad vi äter."Från

människoföda beror på tillståndet hos alla hans kropp, men väldigt ofta i användningen av skadliga livsmedel stöten ta kärlen och hjärtat. Enligt statistiken är andelen människor som lider av angina pectoris, kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt, hjärt-kärlsjukdomar och högt blodtryck tillräckligt stor och väcker frågor om beredningen av kosten användbara produkter för fartygen.

Ofta finns och kärlkramp, tillsammans med svår huvudvärk, störningar i vestibulära apparaten, vaskulär dystoni och skador på blodkärlen, och i detta fall är det också viktigt att välja produkter som är användbara för hjärnan fartyg.

viktig del av kosten för att stärka blodkärlen är att alla i hennes rätter minska kolesterol, öka sin flexibilitet och eliminera de många problem som är specifika för en viss del av cirkulationssystemet.

nyttiga och skadliga produkter för

fartyg Veta åtgärder användbar för vaskulära produkter, är det viktigt att ange en lista över de som kan skada:

• Liquor: initiera spasmer orsakar ofta svält av vävnader och organ;
• Sol främjar ackumulering av vatten i kroppen, och när trycket stiger missbruka den, varigenom deformering sker fartyg;
• Konserveringsmedel: förstör kärlets väggar, därför bör alla produkter som innehåller dem uteslutas.

livsmedel är bra för blodkärl: lista ^

Food användbar för

fartyg komponera din egen meny, är det nödvändigt att veta vilka livsmedel som är bra för blodkärlen och varför:

• Avocado: den innehåller fleromättadefettsyror som förbättrar minnet, minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar, normalisera kolesterolmetabolism;
• grapefrukt: innehåller vitaminer förstärka kärlväggar, ökar sin elasticitet;
• Äpplen: tillgängliga i sin fiber sänker kolesterolet, förebygger hjärtsjukdomar;
• Pomegranate: tunnar blodet, förbättrar cirkulationen, förhindrar bildandet av åderförkalkning;
• Linfröolja: det minskar risken för blodproppar, normaliserar kolesterolindikatorer;
• Spannmål: Håll blodcirkulationen i cirkulationssystemet i gott skick.
• Pulser: har förebyggande effekt på hypertoni
• pumpa: element som finns däri kämpar med ateroskleros av hjärtkärlen, normalisera balansen av vatten och salter, lägre blodtryck;
• Bär: utvidga blodkärlen, ta bort överskottsvätskor, sänka blodtrycket;
• Slavar: normaliserar blodkoagulering och förhindrar hjärtinfarkt;
• Mörk choklad: det stärker det kardiovaskulära systemet, för att stabilisera sin verksamhet, minska kolesterol;Valnötter: minimera nivån på "dålig" och öka nivån på "bra" kolesterol.

Produkter som är användbara för blod och blodkärl

högsta värdet för blodet är produkter såsom lever, fet fisk, broccoli, kål, honung, granatäpplen och rödbetor: de förbättrar dess sammansättning, normaliserade hemoglobin kontroll av kolesterol och socker fördelaktig effekt vid järnbristanemi, optimera trombocytantal,erytrocyter och leukocyter.

Användbara produkter för vener och fartyg

av sådana produkter innefattar följande:

• Sparris: renar blodkärlen, förhindrar trombbildning och reglerar blodtryck;
• Gurkmeja: bibehåller elasticitet av vävnader, förhindrar härdningskärlet;
• Persimmon: har rengöringsfunktioner;Spenat: normaliserar blodtrycket;
• jästa drycker som: öka elasticiteten i blodkärlen, förebygga sjukdomar hjärt och blodsystem.

Vilken mat är bra för blodkärlen och hjärtat

Personer som lider av hjärt-kärlsjukdomar, är det nödvändigt att inkludera i din kost olivolja, havregryn, oliver, gröna grönsaker, grönt te. Alla av dem förhindra uppkomsten av kolesterol plack och trombos, samt öka elasticiteten i kärlväggarna.

det möjligt att undvika sjukdomen genom användbar för vaskulära produkter: läkarutlåtande ^

Naturligtvis tack vare de mest användbara produkter kan avsevärt minska risken för specifika sjukdomar till människan fartyg, men detta räcker inte:

• förutom rätt kost, är det nödvändigt att vara utomhus oftare så.K.detta påverkar positivt alla vitala system;
• Friska människor uppmuntras att engagera sig i idrott, till exempel gå till poolen. I förekomst av sjukdomar bör du först konsultera en läkare;
• , rekommenderas att undersökas en gång per år en att diagnostisera tid sjukdomen och förekomsten av symtom omedelbart kontakta läkare.

När det gäller kost, förutom att använda i sina produkter som är användbara för att stärka blodkärl, är det viktigt att slå och skadligt annars på behandling och förebyggande av kost kommer inte att ha någon effekt.