Produkter som ökar immuniteten

Från tillståndet i immunsystemet beror helt på människors hälsa, ochDet är nödvändigt att dagligen äta mat som är rik på olika element.

produkt förbättrar immunitet: essensen ^

Immunitet - är kroppens förmåga att konfrontera skadliga ämnen, mikrober och sjukdomar.immunsystemet fungerade från början av människans existens, men fortfarande är beroende av människor som lever miljö.

Till exempel de som bor i norr, för att skydda kroppen mycket starkare än för invånarna i de sydliga länderna. I allmänhet är immunsystemet uppdelat i två typer: medfödda( framställd genetiskt) och förvärvade som ett resultat av vaccination eller tidigare sjukdom.

Du kan positivt påverka din hälsa, om du regelbundet äter livsmedel för immunitet, eftersom, som ni vet, med en brist på något ämne kan minskas.

Vilka faktorer har en negativ inverkan på immunsystemet:

• Undernäring: halvfabrikat, raffinerade produkter, förekomsten av kemiska tillsatser i livsmedel;
• Ta antibiotika;
• Toxiska effekter, förgiftning;
• Privat stress, depression;
• flera kroniska sjukdomar;
• Rökning, alkoholism;
• Missbruk av drycker med koffein.

Man tror att många allvarliga sjukdomar uppstår mot bakgrund av en person med låg immunitet, så nu, när det i olika länder sprider olika sjukdomar, behöver varje person att veta inte bara vilka livsmedel förbättra immunitet, men också se till att inkludera dem i din meny.

produkter för att förbättra immunitet: lista ^

Bee produkter för

immunitet Naturligtvis första plats i listan av produkter för att lyfta immunitet tar honung, dock, och inte glömma den andra, till exempel, honungskakaeller propolis. Hur de fungerar:

• utövar antibiotisk effekt, vilket snabbt botade från sjukdomen;
• spårelement, vitaminer och folsyra är gynnsam effekt på tarmen, lugnar nervsystemet, normalisera ämnesomsättningen.

produkter, stärka immunförsvaret:

frukter i denna lista delas in i följande:

• Apelsiner: hjälp att övervinna förkylningar, har en positiv effekt på njurar, hjärta, blodkärl rena;
• Äpplen: Spektrumet av deras handling är brett, förDe kämpar effektivt med banal ARVI och hjälper kroppen att återhämta sig från onkologi.
• Persikor: ton, förbättra prestanda, förebygga infektionssjukdomar;Bananer
• : lindra akut gastrit, normalisera blodtryck;
• Druvor: det rekommenderas att äta i astma, förstoppning, cancer, migrän, och sjukdomar i njurarna - i alla fall, det hjälper att göra symptomen mindre allvarliga;
• Tranbär: skyddar mot strålning och förhindrar cancer;
• Cherry: minskar risken för hjärtinfarkt, förbättrar immunförsvaret, Nypon
• : stärker blodkärl, förbättra matsmältningen, hjälper vid behandling av tuberkulos,
• Strawberry förhindrar uttorkning av kroppen, stimulerar hjärnan arbete;
• Blackcurrant: toner och eliminerar problem med tarmarna, stimulerar ämnesomsättningen.

produkter som dödar cancerceller och förbättra immunitet

I cancer i beredningen av menyn i första hand bör vara uppmärksamma på sådana produkter för att förbättra immunitet:

• Rosehip buljong, grönt te;
• Vitlök;
• Rött torrt vin
• Selleri, rädisa, lök och rädisa;
• pepparrot;
• Fisk;
• Morot och pumpa;
• Valnötter;
• Bran.

Vilka livsmedel förbättra immunitet hos barn

i barndomen, när immunsystemet ännu inte har mognat hos barnet, är det mycket viktigt att uppmärksamma hans diet och se till att använda följande diet:

• mjölk, yoghurt och kefir;
• äpplen;
• Morötter och betor;
• Älskling;
• Havsfisk;
• persilja;
• Spannmålsprodukter;
• Vitlök och lök.

Vilka produkter kan förbättra immunitet:

gräs Dessutom kan du arbeta på din hälsa, inte bara med mat, men även örter: ginseng, Eleutherococcus senticosus, rötter Manchurian Aralia eller rosa grammofon.

av de mer prisvärda växter rekommenderas rötter av maskros, malört, Hjärt, hallon och björklöv, lungört och johannesört - alla av dem väl förberedda infusioner.

Vilka livsmedel förbättra immunitet hos vuxna: recept läkemedel infusioner ^

att positivt påverka ditt immunförsvar, rekommenderas huskurer för att stärka immunitet:

• lika blanda hagtorn, hallon och ros, låt ingjuta i kokande vatten i en halvtimme, sedan dricka te;
• Rör med 1 msk.sked blomställningar av linden, löv av citronbalsam och mynta, liksom St John's wort. Tillsätt varmt vatten, låt stå i 30 minuter. Vi använder under dagen;
• 200 g havregryn blandning med nypon( 100 g) tillsätts kokande vatten och hölls 12 timmar under tak. Vi dricker tre gånger om dagen för 100 g;
• Häll ett par citroner med kokande vatten, ta bort benen, vrid det i en mixer.2 triturerades riven vitlöksklyftor, vispa alla med 200 g av sura bär, honung polstakana påfyllning. Vi blandar allt till monotoni, vi äter varje dag när vi vill,
• twist i en köttkvarn aloe, kalanchoe och gyllene mustasch, kombinera lika delar honung, äta blandningen varje dag i en st.l.

Komplexet med de produkter som är användbara för immunitet, någon av dessa medel ger en god effekt och därigenom förhindra uppträdandet av en mängd olika sjukdomar, varierande från kalla till mer allvarlig.