Produkter för ungdomar

Någon även i hög ålder vill hålla sig ungoch hälsosam, och det är ganska möjligt, om du vet vilka produkter som är användbara för ungdomar.

för ungdoms produkter: vad de är ^

Om kroppen saknar några element, kommer det säkerligen att påverka skönhet: hud börjar lossna, trasiga naglar, bortskämd hår, samt accelererat åldrande.

Allt detta kan korrigeras och förhindras genom att äta produkter som bevarar ungdomar.

Vilka ämnen är mycket viktiga för hälsa och skönhet:

• karotenoider: de har antioxidativa egenskaper, stärker immunförsvaret, förbättra villkoren för håret, förhindra sköra naglar, påskynda förnyelse av hudceller;
• Vitaminer: särskilt A, C och E. Det beror på dem elasticitet och skyddar huden från skadliga yttre faktorer, fann de bara i produkter som förlänger ungdomlighet;
instagram viewer
• spårämnena när underskottet är mycket värre utseende: håret börjar falla, trasiga naglar, torr hud, rynkor visas.

Det bör noteras att alla ovanstående föremål finns i vitamin-mineralkomplex, men sedan.de kan inte dricka ständigt, det är bäst att äta produkter av ungdom och skönhet, vilket det är önskvärt att äta dagligen.

Förutom bristen på viktiga ämnen är huden åldrande av andra orsaker:

• Felaktig vård eller brist på det;
• Frekvent och svår stress;
• Alkoholism och rökning;
• -sjukdomar.

hela punktprodukter, anti-aging, är att stärka nervsystemet, förbättra ämnesomsättningen, förhindra ett antal sjukdomar och berika kroppen med vitaminer, makro- och mikroelement. Med rökning måste du kämpa på egen hand, för att exakta dåliga vanor har större påverkan på ungdomar.

för ungdoms produkter: lista med användbara egenskaper hos ^

ungdoms produkter

kvinnor komponera din kost av livsmedel från åldrande, är det nödvändigt att inkludera följande:

• Tomater: De har mycket antioxidanter. Dessutom hindrar de utvecklingen av cancer, har en positiv effekt på nervsystemet och förbättrar humöret.
• Linfröolja: Den är rik på vitaminer och spårämnen, vilket mildrar inflammatoriska processer, förbättrar ämnesomsättningen och förbättrar humöret. Ofta rekommenderar läkare att dricka det på en tom mage vid 0,5-1 msk.l. De som är oroliga för menstruationssmerter utan anledning, och efter 1-2 månader med regelbunden användning, kan du märka att det verkligen är sådana dagar som är mycket lättare att bära.
• Kål: den innehåller få kalorier, så du kan äta den utan begränsningar. Dessutom har det vitamin K, kalcium och luteinprotein, vilket förbättrar syn, stärker benen och immunsystemet.
• Fisk: Den har omega syror, och det kallas med rätta en av de bästa anti-agingprodukterna. Det hjälper till att hantera depression, accelererar regenerering av celler, förbättrar produktionen av östrogen och förstärker muskelvävnad.
• Valnötter: De är användbara för att äta för att förhindra infertilitet eller cancer, bröst. De har alla nödvändiga element för hälsan.
• Rött kött: närvaron av järn i det förbättrar tillståndet i håret, och andra substanser lindra huvudvärk, stärker musklerna och ge energi, så det rekommenderas att äta alla idrottare;
• Jordgubbe: Den är rik på antioxidanter, vilket saktar åldrande och förbättrar välbefinnandet.
• Grönt te: det innehåller katekiner, vilket accelererar ämnesomsättningen och bekämpar övervikt
• Tranbär: tar bort fria radikaler från kroppen, stärker hjärt-kärlsystemet, ökar immuniteten, hjälper till att bekämpa förkylningar.
• Potatis: det sänker kolesterol, är användbart i sjukdomar i hjärtat och blodkärlen, såväl som gastrit och sår. Den enda kontraindikationen är fetma, för om du använder den i stora mängder kan du snabbt återhämta dig.
• Kryddor: förbättra blodcirkulationen, minska sannolikheten för kroniska sjukdomar, neutralisera de skadliga triglycerider som ingår i feta livsmedel.

produkter som påskyndar åldrandet

Förutom produkter som saktar åldrandeprocessen, har sin antipod - de tvärtom bidra till detta:

• Sweets: omåttlig användning när de förstör kollagenfibrerna;
• Stekt kött och fisk: innehåller ämnen som förorenar tarmarna;
• Alkohol: har en berusande effekt på kroppen, tvättar bort vitaminer;
• Halvfabrikat: De innehåller som regel mycket konserveringsmedel, som i allmänhet har en negativ inverkan på hälsan.
• Coffee: har en stark diuretikum åtgärder, varigenom tillsammans med de skadliga ämnen i urinen kan matas ut och användbar, om missbruk den.

Allt ovanstående rekommenderas att uteslutas från kosten eller för att begränsa konsumtionen, vilket föredrar produkter av ungdom och hälsa, som endast har en positiv inverkan.

för skönhet och ungdom produkter: läkarutlåtande ^

mycket viktig roll arbete tarmarna påverkar hälsan, som kan bli kontaminerad med tiden. För att skydda dig från detta, läkare rekommenderar regelbunden användning mager yoghurt, yoghurt, äpplen, kli spannmål och spannmålsprodukter: alla dessa produkter, anti-aging, innehåller cellulosa eller andra element som stabiliserar tarmkanalen och rids kroppen från gifter och föroreningar.

Förutom mat, hälsa och skönhet och livsstil är viktigt:

• Frekventa promenader i den friska luften kommer att bidra till att återställa vitalitet och stärka immunförsvaret och förbättra ditt humör;
• Överensstämmelse med sömnstyrning hindrar många sjukdomar och eliminerar kronisk trötthet.
• Sportaktiviteter har en positiv effekt på musklernas tillstånd och alla systemets arbete.