En hälsosam kost för barn. Vilken typ av mat för barnet är rätt?
modersmjölksersättning - som en källa till hälsosamma livsmedel för barnet
Modersmjölksersättning är mest föredraget för spädbarn, eftersom det innehåller allt du behöver. Det kan vara av flera typer: flytande, torr, färsk, surmjölk och så vidare. Några tips för att välja en blandning:
- Titta på barnets ålder som anges på förpackningen. Du kan inte mata ett två månader gammalt barn med en blandning som är avsedd för sex månader gamla barn.
- Titta på kompositionen, om blandningen innehåller dofter, färgämnen och alla slags konserveringsmedel - köp inte det;
- Titta på utgångsdatumet är det mycket viktigt, eftersom varorna i affären är lagrade.
Sund barnmat - gröt är
flesta föräldrar livnär barn spannmål, men till barnet gröt kan bara fem månader, därför att processen med bildandet av mag-tarmkanalen är klar. Tänk på några tips för att välja gröt:
- Varje spannmål har sin egen sammansättning, helst i förväg för att prata med barns läkare och klargöra vad vitaminer är mest föredragna för barnet;
- Kontrollera integriteten av paketet, om det finns några repor eller bucklor - inte köpa spannmål, kan den innehålla skadliga bakterier;
- Fokusera på tillverkarens rykte, lära av sortimentet i förväg och läs recensioner om den här eller den där maten. Köp inte mat med konserveringsmedel, färgämnen och andra ämnen. Ett konstgjort tillskott i form av C-vitamin anses inte vara farligt.
puré - ett viktigt näringsämne för nyfödda
Det finns flera typer av baby puré: bär, kött, frukt, grönsaker, mjölk och så vidare. De är föredragna för barn som fyllt 3 månader. Det säkraste barnpuréet - äpple, det är inte ett allergen och orsakar inte biverkningar. Då kan du ge barnet potatismos med plommon, päron och bananer. När barnet växer upp och han är 5 månader gammal kan du gå in i kosten av kött och spannmålspuré.Men glöm inte att ta hänsyn till de viktigaste reglerna när du väljer:
- Titta på barnets åldersgrupp, detta är mycket viktigt. Mycket kända tillverkare har många åldersgrupper, så det är väldigt lätt att välja mat.
- Kontrollera att förpackningen skadas;
- Titta på utgångsdatumet;
- Mata ditt barnpuré från de grönsaker och frukter som växer i ditt lands klimatzon, annars finns det risk för allergi.
- Köp inte potatismos med socker, konserveringsmedel och färgämnen.
-juice måste också inkluderas i barnets diet. Många tror att den bästa juiceen är en som inte innehåller smakämnen och färgämnen. Men det finns andra regler för att välja juice för barn:
- Juice är skadad, om paketet är skadat, kontrollera dess integritet.
- Kontrollera utgångsdatumet, det här är också mycket viktigt.
- Se till att saften matchar barnets åldersgrupp. Det största antalet åldersgrupper i de bästa producenterna.
Vi önskar att dina barn ska alltid vara hälsosamma och glada!