Diet Lissi Moussa

diet Lissi Mussa - det perfekta sättet att viktminskning för dem som inte vill räkna kalorier för att ge upp fet mat och andra livsmedel som ofta är förbjudna av andra läkare och dietister.

Diet Moussa Lissy "görs från kadavret siffran" essensen av tekniken, de fördelar och funktioner ^

Moskva artist och psykolog Lissy Moussa utfärdade en serie av böcker, och bland dem de mest populära förvärvade upplagan av "Made av slaktkroppar figur."Det säger mer om de psykologiska aspekterna av diet, eftersom författaren själv mot att räkna kalorier och inreserestriktioner favoritmat.

diet väsen Lissy Moussa är flera principer:

• älska dig själv. Det är omöjligt att uppfinna själv förolämpat smeknamn på grund av bristande slank figur, utan tvärtom - att kalla sig försiktigt, på grund av förhållandet till den person beror på skönhet och hastighet viktminskning;
  instagram viewer
• Inga begränsningar och hunger: extra vikt kan lämna utan strikt diet, eftersom de kräver följer alla regler och garanterar inte ett positivt resultat;
• undantag ansträngande motion och jogging: bantning tillräckligt med ljus gymnastik;
• kontroll över matintag. Det är nödvändigt att göra analysen: vill äta bara när det verkligen hungrig, eller permanent tugga har blivit en vana? Under diet som du behöver för att skriva i en anteckningsbok följande: vad och hur mycket åts, vilka känslor har varit så.På kvällen, måste du analysera och ta reda på anledningen till att de användes i livsmedel eller andra produkter;
• dricka på morgonen kopp varmt vatten. Inte bara vatten, men charmade slag och positiva ord - enligt författaren, förbättrar ämnesomsättningen och förbättrar humöret.

5 Dessa principer få lite nytta för diet Lissy Moussa: en person är sällan en känsla av hunger och en rationell strategi över tiden kan du styra frekvensen av måltider och överflöd av mat, på grund av vilka det finns viktminskning.

Fördelar kost Lissy Moussa:

• Emotionell frihet - inget behov av att ständigt övervaka din diet
• Convenience - du kan äta vad du vill.

indikator på hur du kan gå ner i vikt från Lissy Moussa diet beror på den enskilda personen, men i genomsnitt 50 dagar vikten minskas med 10-15 kg.

Diet Lissy Moussa: menyn för veckan, recept, regler för effektiv viktminskning diet ^

regler och beskrivning av diet Lissy Moussa:

• Fokus ligger på spannmål: hirs, bovete, vete och ris;
• Kosten innehåller också grönsaker, fisk och skaldjur och gröna;
• ägg och kött bör äta högst två gånger i veckan;
• inte tillåtet att äta potatis, aubergine, i någon form, och paprika;
• Under dagen du behöver dricka mycket fruktkompott och örtte.

rensningen kost på gröt Lissi Mussa

fjorton Lissy cykel rekommenderas för endast de som vill förbättra skönheten i ditt hår och hud, normalisera matsmältningen, eftersomför viktminskning, i sitt yttrande, tillräcklig diet 50 dagar med en bärbar dator.

Principen är att under hela denna tid, kan du bara äta gröt, ibland bita daikon, rädisor och greener.

Exempel på meny:

• morgonen - en del av havregryn;I
• lunch - 200 g kokt bovete beströs med salt och vitt sesamfrö;
• för middag - vete gröt och örtte.

Diet Lissy Moussa: hur man gör ett kadaver

siffra svårast diet anses att eftersomDet varar i 50 dagar och låter dig bli av med de extra kilo 10-15.Den består av flera steg:

• först 10 dagar för att äta något, men föra ett register i en anteckningsbok och undvika obidnyh- uttryck i din adress, tillåter inte panik;
• Så snart det psykologiska tillståndet har återgått till vanligt - fortsätter vi till vattendagen: vi dricker något vatten, men äter inte;
• På 12,13 och 14 dagar börjar vi gradvis introducera nya rätter, dvsgröt för val: vete, bovete, ris, havregryn, vi äter persilja, rädisa och daikon;
• För 15, 16 och 17 lägg till menyn lök och russin( 10-15 stycken);
• Nästa 3 dagar lägger hälften av äpple och morötter till
• Vid 21.22 och 23 dagar introducerar vi kucchini och selleri;
• 24,25 och 26 inkluderar även svampar;
• Från 27 till 32 dagar, lägg till pumpa och blomkål;
• Från 33 till 40 - räkor och ägg;
• Från 41 till 43 ingår i kost av plommon och ärter;
• Från 44 till 46 lägg till röda fiskar, sedan sill, sardin och tonfisk;
• Från 47 till 50 lagar vi mat med vitkål, vi äter körsbär;
• Andra dagar successivt införa kött, bläckfisk, nötter, meloner och vattenmeloner, i slutändan - lammet.

Diet bantning: recensioner, resultat, verkliga historier att förlora vikt ^

Recensioner dietister om diet Lissi Mussa reduceras till det faktum att denna teknik är effektiv snarare från en psykologisk synvinkel, än en diet plan. Trots detta rekommenderar de inte att man använder en sådan regim mer än en gång om året, förregelbunden fastning kan leda till metaboliska störningar och andra problem.

För att bibehålla vikt är det tillräckligt att följa din meny och bara äta när du verkligen vill, dvsbli av med vana att ständigt tugga.

Resultat av Lissi Moussa rening diet:

• Betydande viktminskning på bara 50 henne;
• Förbättring av hud och hår;
• Psykologisk komfort och tillfredsställelse med hans figur.

Recensioner av diet för viktminskning från Lissy Moussa våra vanliga läsare är också mycket positivt:

Alisa, 23 år gammal:

«Jag köpte en bok Moussa Lissy och efter att ha läst den beslutade att prova tekniken. Det fungerar verkligen! De första 10 dagarna åt jag allt, som onormalt, men då lossades vattnet mycket hårt. Mitt råd till dig: luta dig inte på mat före "vattendagen", tk.detta ökar sannolikheten för misslyckande. Darya, 30:

"Jag ville länge gå ner i vikt och min vän fick mig att kosta Lissi. Jag överlevde från 1 till 50 dagar från och till, det var bara svårt när jag fick dricka ett vatten. Förväntningar låg begränsningar kostnad och jag förlorade nästan 12 kilo 1,5 månader »

Tatiana, 33 år:

« Jag är mycket nära teknik Lissy, eftersomJag försöker själv vara mer positiv mot mig själv.Övervikt Jag har nästan ingen, men matsmältningsproblem var, men jag blev av med dem i en vecka, äter gröt, som rådde författaren »