Laddning för ansiktsmusklerna: Huvud och ansiktslyftning hemma( med video)

Det finns många olika typer av laddning för ansiktsmusklerna, men i denna artikel kommer vi att prata om gymnastik i Hadu-tekniken.

Denna typ av laddning anses vara den mest effektiva och är ett utmärkt alternativ till medicinsk intervention och kosmetiska produkter. Denna teknik är unik, dess åtgärd är i första hand utformad för att träna ansikts- och nackmusklerna.

Denna gymnastik är lite annorlunda än andra liknande träningskomplex, men det kallas mest effektivt, eftersom det hjälper till att uppnå de önskade resultaten på kort tid. När du gör dessa övningar kommer du att få en yngre ansiktshud, en slags ansiktslyftning, ett vackert ansikte ovalt, jämnhet.

Se till att titta på den här videon:

Det finns tre viktiga aspekter på detta komplex:

• Om du utför en sådan gymnastik i en ökad takt, kommer dina ansiktsmuskler att stimuleras aktivt.
• Gymnastik ger ett aktivt flöde av blod till ansiktsmusklerna.
• Sådan laddning kräver en tillräcklig mängd fysisk aktivitet.

Den sista aspekten är absolut inte förvånande, eftersom övningsserien uppfanns av en man som inte bara utvecklade gymnastik för ansiktet utan också för hela kroppen. Laddning för ansiktsmuskler är bara ett litet element i en hel uppsättning övningar som syftar till att förbättra kroppen som helhet. Men laddning för ansiktet har blivit mycket populärt bland kvinnor som försöker föryngra ansiktets hud.

Uppmärksamhet på videon:

Lätt att genomföra och hög effektivitet från denna laddning gjorde den extremt populär. Det höga resultatet av detta komplex är ett underbart alternativ till den senaste kirurgiska utvecklingen, kosmetologins och medicinens resultat. Det innebär att människor hittills försöker byta kropp på grund av kroppens styrka och inte genom artificiell inblandning.

Hur ska man korrekt utföra denna gymnastik? Regler och viktiga riktlinjer för bästa resultat.

Vi har redan pratat om att denna gymnastik blev mycket populär bland kvinnor, eftersom dessa övningar bidrar till att justera ansikts och nackles muskler. Men det är nödvändigt att ge noggrann uppmärksamhet åt exakt precisionen och noggrannheten i utförandet av varje övning.

Denna teknik sticker ut bland resten tack vare sitt ursprungliga tillvägagångssätt. I själva verket är varje övning ganska full och utvecklat en hel komplex, därför är det inte önskvärt att göra personliga anpassningar till komplexet, konsekvenserna kan inte vara mycket bra. Fettskiktet på ansiktet kan till exempel bli för liten, vilket resulterar i att ansiktet blir för tunt och verkar vara uttömt. Om du utför Hadets teknik korrekt kommer resultatet att komma snabbt nog.

Innan du börjar träna gymnastik måste du värma upp dina ansiktsmuskler. För detta ändamål sträcker du ansiktet och klämer sedan. Att sträcka det - öppna munnen och klämma - vi klämmer våra ögon på bekostnad av kinderna och ögonbrynen. Det är nödvändigt att försöka känna så mycket som möjligt muskelfibrerna i ansiktet och värma upp dem.

Gymnastik för ansiktet i Hadu:

• Flytta ögonbrynen upp och ner, som om det blir friskt och överraskat, takten accelererar gradvis;
• Vi gör ett råttans ansikte, första skadliga, och då söt;
• Vi uttalar ljudet "wow" eller "wow";

• Flytta höger och vänster med dina läppar;
• Vi sträcker och klämmer ögonen och svamparna, som om vi vill skrämma spegeln och vända på huvudet. Gradvis bör tempot ökas. Vi sträcker ansiktet, vi böjer nedåt, då upprepar vi, bara redan uppåt och till sidorna.

Mer detaljerat kan du se tekniken för att utföra gymnastik Hadu i videon.