Rengör tarmarna med saltvatten

fördelarna med regelbundna tarmrening av toxiner, gifter och gifter som bildas på grund av felaktig kost, dålig ekologi och stress, har länge varit någon samtal medneniya.

Varför rengör tarmarna ^

«Dirty gut" är en grogrund för patogena förruttnelsebakterier, som gradvis håller på att pressas ut ur den användbara mikroflora.

Som ett resultat, i kroppen finns det en hel del problem:

• det finns en brist på vitaminer och mineraler syntetiserade användbar bakteriyamiv tarmen;
• gifter absorberas genom den oskyddade väggen hos rektum och falla in i levern, vilket leder till störning av strukturen och bildningen av gallstenar i gallblåsan;
• lider utsöndringssystemet, vilket gör att huden verkar skrubbsår, akne, inflammation och tecken på för tidigt åldrande;
instagram viewer
• förstör immunsystemet, finns det olika allergier och kroniska sjukdomar;
• gifter påverkar negativt blodkärlen, vilket får dem spasmer, förhöjt blodtryck( hypertoni symptom) och utvecklingen av hjärtinfarkt och stroke;
• toxiner och gifter kan tränga från det extracellulära utrymmet in i själva cellen, förstör det på genetisk nivå och främja malign degeneration.

De viktigaste symptomen på tarmslagg, när det är dags att agera:

• dåsighet,
• huvudvärk,
• apati, toppad med en touch av tunga,
• dålig andedräkt,
• tyngd i buken
• ,
• mullrande och uppblåsthet,
• hudutslag,
• förstoppning,
• slemhinneinflammation i munnen,
• plack på tänderna,
• flertal papillom och inhängda mol på halsen och under armarna.

Som regel människor är inte för ung eller inte riktigt leder en hälsosam livsstil är alltid flera av följande symtom förekommer. Eftersom regelbunden laxering måste vara en prioritet för varje person som vill behålla sin hälsa och skydda mot sjukdomen.

rengöring tarm saltvatten ^

mest effektiva och fullständigt sätt att rengöra kroppen är att rena saltvatten tarmen, som används i yogaövningar under många århundraden. Denna unika metod kallas Schank-Prakshalanoy och gör att du kan rensa mag-tarmkanalen, vilket är omöjligt på något annat sätt än en fullständig hunger.

Alla andra metoder, tyvärr, bara ge en illusion av fullständig rengöring, eftersom de traditionella lavemang kolon och endast agera i den stora avdelningen. Det finns fall när människor som trodde att de rena tarmar, kolon hydroterapi sessioner efter, när skaft Prakshalany förvånad över att finna i deras avföring körsbärskärnor, ätit många månader sedan.

Det faktum att i mag-tarmkanalen på vägen från magen till anus maten passerar ett stort antal sphincters och ventiler som öppnas och stängs, hjälpa till att främja den.

Technique Shank-Prakshalany förutom rena saltvatten tarmen, innebär särskilda övningar som slappnar av musklerna i dessa ventiler. På grund av detta salt vatten strömmar fritt i ändtarmen och fungerar det som ett smörjmedel, mjukgörande pall och frigöra den från trafikstockningar.

Kontraindikationer och frekvensen av de förfaranden rengöring tarmarna ^

Kolon Rensningen med saltvatten genom metoden enligt Shank-Prakshalany kontraindicerad:

• människor med sjukdomar i magsår och akuta skador i mag-tarmkanalen - kolit, gastrit, pankreatit, diarré, dysenteri, tuberkulos, försämring av hemorrojder och tarmcancer.
• Också är det inte nödvändigt att utföra under menstruationen,
• vid förhöjd temperatur eller blodtryck,
• hjärtinfarkt,
• någon försämring av kroniska sjukdomar,
• förkylningar, när kroppen är för svag.
• En sådan metod för rening under graviditet och omedelbart efter att ha gått från fastande är förbjuden( inte tidigare än en månad).

Shank-Praxalan-proceduren kan utföras vid behov, som förebyggande fyra gånger om året när årstiderna ändras. För människor som lider av kronisk förstoppning, kan det vara det bästa sättet att tarmen "omskolning" och används i stället för lavemang - först två gånger i veckan, och sedan, som rening, en gång varannan vecka.

För att uppnå bästa effekt tarmrengöring är önskvärt att förbereda i förväg, det vill säga att slappna av, för att fukta och värma kroppen. För att göra detta i en vecka, försök att avstå från fet, stekt, kryddig och kötträtter, ta ett varmt bad varje dag och varje morgon, dricka grönsaks färska juicer - morot, äpple, betor, gurka.

Technique tarmrengöring saltvatten Shank - Prakshalana ^

Metod för rensning saltvatten tarmen består av följande:

• att upplösa en matskedhavssalt i en liter varmt vatten och drick 1 glas, alternerande dricka ett glas vatten med genomförandet av speciella rörelser i snabb takt, vilket hjälper till att slappna av i sfinktorn.
• Så det är nödvändigt att upprepa 6 gånger( ett glas vatten - övningar), tills 6 glas är fulla.

Övningsnummer 1 "Pump".

• Stå upprätt, fötterna axelbredd isär, händer i låset ovanför huvudet med handflator upp, andningsfritt.
• Långsam sluttning alternerande till höger och vänster, 8 gånger i varje riktning.
• Dessa rörelser öppnas av pylorus i magen, så att vattnet kan komma in i duodenum.

Övning 2 "Cirkulära rörelser".

• Dra den högra armen framåt, tryck vänster mot bröstet.
• Genom att ta bort din högra hand, sväng höger endast genom överkroppen.
• Därefter är den andra vägen. Gör 8 gånger.

Övning 3 "Cobra".

• Ta pronation, med betoning på armbågarna, fötterna på bredden på 40 cm.
• Håll andan, lyfta händerna och sväng till höger, att försöka se sin egen klack.
• Gå tillbaka till startpositionen, slappna av.
• Upprepa det andra sättet. Gör 8 gånger.

Övning 4 "Squatting".

• sätta sig på huk så att avståndet mellan fötterna var ca 30 cm och hälen placerad på utsidan av höfterna, och inte under skinkorna.
• Sätt ditt vänstra knä på golvet, händerna på knäna.
• Med dina händer, luta din högra fot till vänster, luta din kropp något framåt. I det här fallet, försök att trycka på din högra fot i magen.
• Samma bör upprepas på vänster sida, 8 gånger i varje riktning. Denna övning hjälper vattnet att röra sig in i ändtarmen.

Efter att ha druckit 6 glas och gjorde 6 komplex, borde det vara en önskan att defekera. Om de inte är där i 5 minuter, upprepa hela rörelsen av rörelser igen och gå på toaletten. Om det igen inte finns någon tömning, vilket osannolikt gör, gör ett litet emalj med vanligt vatten utan salt.

Efter den första evakueringen av tarmarna behöver du dricka ett glas vatten igen, gör övningarna och gå på toaletten. Denna cykel bör upprepas tills dess att vattnet kommer ut rena. Antalet upprepade förfaranden beror på den individuella föroreningen av tarmarna, men vanligtvis krävs inte mer än 10-14 glas.

Efter rengöring dryck 3 koppar vanligt vatten och skjuta tungan, försök att framkalla kräkning att rensa magen och helt stänga evakueringsmekanismen. Om du inte gör det, så inom en timme flera gånger vill du besöka toaletten.

Ibland druckit efter ett par glas saltvatten illamående och fyllighet i buken, känslan av att vattnet inte passera in i tarmarna. Detta indikerar att den första sphincten inte öppnade. Gör i så fall 2-3 serie övningar. Så fort illamående passerar, har öppningen till magen öppnat och du kan fortsätta proceduren enligt ordningen.

Om du känner att i tarmen bildas gas röret och hindrar processen tömning, tryck ner på mage med händerna, ta ställning på bladen( björk) och utför ett komplex av alla fyra övningar.

Äta och dricka efter rengöring saltvatten tarmen ^

Efter fullbordandet av behandling, koppla av i en halvtimme, sedan se till att äta, senast en timme efter den sista avföring( detta är viktigt, eftersom du inte kan lämna din mage tom mer än en timme efter saltbehandling).Du kan inte dricka före en måltid, trots den törst som har dykt upp, för genom detta kommer du att stödja evakuering och fortsätta att gå på toaletten.

• Den första rekommenderade måltiden är ris kokt med vatten och smör( ca 40 gram), vete, havre eller pasta med riven ost.
• Konsumera inte mjölk, kefir, vit ost, färska grönsaker och frukter, sura livsmedel och alkohol under de följande dagarna.
• Bröd kan ätas efter den andra måltiden, efter en dag återgå till normala måltider, förutom kött.

De första tarmrörelserna uppträder ungefär 24 till 36 timmar efter tarmrengöringen, de är gyllene i färg och luktfri, som hos spädbarn. Den positiva effekten av rengöring uppträder efter ett tag i form av friskt andetag, vilket förbättrar hudens hudfärg och renhet.

Dessutom efter rengöring Shank - Prakshalany många människor bli av med allergier och få utmärkt absorption av näringsämnen, vilket resulterar i en förvärvar en idealvikt - tunn bli av ohälsosam tunnhet, och de som är överviktiga, gå ner i vikt.

människor som har för avsikt att på allvar ta itu med sin återhämtning och rening kan utföras Schank-Prakshalanu varje månad sedan den föryngrar, stärker immuniteten, välbefinnande och förbättra kroppens energi.

Se även informativ videoklipp av den populära tv-serien "leva hälsosamt" för gut - orsakerna till hans dåliga prestanda och effektiva metoder för att hantera detta: