Vad är celluliter och hur man kämpar med det?

Det är celluliter vet bokstavligen varje kvinna, eftersom inför detta fenomen i större eller mindre utsträckning, nästan alla. Trots att problemet med celluliter påverkar kvinnor oftare, undviker män också detta öde.

Men eftersom fett de befinner sig i en annan vinkel( horisontellt, medan kvinnor vertikalt), då det visuellt hos män är inte lika märkbar.

orsakar celluliter ^

Det finns en stark uppfattning att orsakerna till celluliter ingåtts uteslutande i övervikt och att bli av med den hatade "apelsinskal", massivt kvinnor sitter på alla typer av dieter och svälta sig själva.

När kostnaden för enorma ansträngningar äntligen uppnått önskad vikt, det kommer en stor besvikelse eftersom trots att det tog en hel del extra kilo förblev cellulit på plats. Dessutom ofta kämpar med celluliter är tunna och atletiska kvinnor som aldrig har varit överviktig.

Läkare varnar för att ändlösa spel med vikten av "tunn - tjockare" när kvinnor drivs till vikten - här vinner extra tyngd över vintern och försöker bli av med dem snabbt till toppen av badsäsongen bara förvärra situationen och skapa en stressande miljö för organismen. Det är oerhört viktigt att hålla din konstanta vikt, vilket inte tillåter skarpa hopp.

Populära ryska sovjet skådespelerskan Alentova tro som ser påfallande elegant och graciös i sina 70 år, säger att för att förbli alltid vacker och smal, är det nödvändigt för livet för att bibehålla den vikt som du har haft i 20 år, utan någon gungbräda. Skådespelerskan är mycket strikt för sig själv och inte tillåter några eftergifter - med en höjning ett par extra kilo, omedelbart sätter sig på ett äpple - diet och keso snabbt återfår sin 20-åriga vikt.

faktum att apelsinskal är ett kosmetiskt problem bara i utseende, men i verkligheten orsakerna till celluliter är djupt inne. Och även om det kallas ofta helt enkelt som underhudsfett, måste man förstå att detta inte är den normala fett, som kan elimineras med enbart kost, massage, kroppsinpackningar och motion. Förekomsten av celluliter tyder på att kroppen kom obalans och det problem som har uppstått inom den redan kom ut.

människokroppen är utformad mycket klokt, och stressiga nödsituationer är det alltid av två onda ting väljer det mindre kommer att kunna skydda sig mot överbelastning. Såsom är känt, de huvudsakliga organ som ansvarar för evakueringen av toxiner, toxiner, gifter och andra skadliga ämnen, så kallade filter, är de lever och njurar. I en normal kost och livsstil, dessa organ gör ett utmärkt jobb med sin uppgift i tid föra alla onödiga och farliga utanför.

Men ofta på grund av felaktig skadlig mat, antibiotika, ogynnsamma miljöförhållanden intag av toxiner ökar så att levern och njurarna inte kommer att kunna länka och ta all denna massa. Och dessa skadliga ämnen inte falla tillbaka i blodet och började farlig process av berusning( förgiftning toxiner) beslutar kroppen det någonstans att gömma sig.

Fettvävnad är perfekt för den här rollen, och är en idealisk depå för förvaring av toxiner, som låsas upp där, kan inte skada. Men de farligare ämnena kommer från utsidan, desto mer sådana feta butiker för toxiner krävs. Toxiner, kommer dit, förlorar inte sina destruktiva egenskaper.

Ja, de inte in i blodomloppet, men i stället börjar förstöra sig själv subkutant - fettlagret, orsakar dess inflammation. Först utvecklar svullnad, sväller då det subkutana skiktet, vilket kan resultera i huden grovhet, samma "apelsinskal", som kallas celluliter.

Hur bli av med celluliter Celluliter ^

Förebyggande åtgärder är:

• organisation korrekt dricksvatten och regim mat,
• normalisering av tarm
• vägran dåliga vanor.

Fettet lagret samlats under årens lopp, så många gifter som om de alla kom ut på en gång, folk skulle genast dött av förgiftning. Med ett mycket känt och populärt sätt att bli av med sjukdomar och rensa kroppen - långvarig svält börjar dessa toxiner lämna kroppen.

därför inte i något fall kan inte starta länge snabbt utan att rådfråga med en läkare och inte en pre-rengöra tarmarna, genom vilka dessa toxiner kommer främst att gå.Annars, om tarmarna fungerar dåligt, kommer alla toxiner och gifter som ackumuleras under åren att hälla in i levern och blodmassan och orsaka att en person dör.

När fastan obevakad läkare en person kan inte dö av svält, som många tror, ​​utan från att förgifta sina egna gifter, som länge har lagrats och ackumuleras i fettvävnad, kallad celluliter. Fastan - är det bästa sättet att bli av med många allvarliga sjukdomar, även dödsfall beaktas, och i processen bli av med celluliter, men som redan nämnts, gör dig själv är farligt.

Men det är mycket användbart för att hålla regelbundna kort sikt eller ododnevnye fasta, som också har en märklig läkande effekt, som inte är så extrem och gradvis vänja kroppen att svält, om du väljer att tillgripa det i framtiden.

Av allt detta följer att närvaron av celluliter helt och hållet beror på:

• än hur vi äter;
• än andas
• hur mycket alkohol, nikotin och läkemedel vi förgiftar oss själva
• , den viktiga rollen för den normala driften av hela organismen och förebyggande av celluliter spelas av vilken typ av vatten och hur mycket vi dricker.

visat att den mänskliga kroppen, 75% bestående av vatten dagligen krävs för att återställa fysiologisk förlust av minst 2 liter vatten, och det är vatten, i stället för olika kolsyrade drycker som urindrivande och mycket skadligt på grund av närvaron däri av olika kemiskatillsatser.

Eftersom vatten är den bästa naturliga lösningsmedel som har förmåga att lösa upp en toxiner eliminering från kroppen, vilket innebär att inte längre behöver för att dölja dem i fettdepåer, varigenom utvecklingen av celluliter.

också en av de främsta orsakerna till celluliter är ohälsosamma matvanor:

• bidra till utvecklingen av celluliter mat fet mat, fett kött, rökt kött, pickles, bullar och bakverk.

• De mest skadliga produkterna är snabbmat, som blivit mycket populär idag, särskilt bland ungdomar. I avsaknad av dessa produkter användbara spårämnen, vitaminer och fibrer i sin sammansättning på mer än det finns olika färger, sötningsmedel, smakförstärkare och andra skadliga ämnen som bidrar till överätande och fetma, eftersom en person äter mer än han behöver och är fortfarande hungrig.

• Transfett, som anses vara produktdödare, på grund av deras extremt ogynnsamma effekt på människokroppen är särskilt farliga.

• Försök att äta endast hälsosamma livsmedel, såsom spannmål, som är ett magasin av mineraler, vitaminer och fibrer som ger mättnad under dagen, hälsa och skönhet hud och hår.
• I din meny bör det finnas mycket grönsaker, baljväxter, liksom grönsaker och frukter som hämmar utvecklingen av celluliter. Dessutom är det oerhört viktigt att dessa produkter kommer att ge problemfri drift av tarmen, som regelbundet och fullt ut kan ta bort gifter, utan hjälp av fettdepåer och förebygga utveckla celluliter.

Utvecklingshastigheten för celluliter beror också starkt på livets sätt. Om du vill vara frisk och mager, sluta röka, överdriven alkoholkonsumtion och ta inte antibiotika och andra läkemedel onödigt. Försök att inte vara i täppt rökiga rum, sov så mycket som möjligt året runt med ett öppet fönster så att frisk luft kan strömma genom natten.

Regelbundna halvtimmarsvandringar före sänggåendet är mycket användbara, vilket säkerställer syreförsörjning och förbättrar sömnen. Det är nödvändigt att förstå att celluliter inte uppträdde på en dag, men under många år av dina felaktiga handlingar och dåliga vanor, så kampen med den kommer inte sluta så fort som vi skulle vilja.

Men, beväpnad med kunskap om orsakerna till celluliter, lust och tålamod, kan du klara det. I slutändan kommer du definitivt att uppnå vad du vill och dina höfter blir vackra och släta.

Dessutom, under kampen mot celluliter, förvärva nya hälsosamma vanor i näring och livsstil som blir norm och som du inte vill dela med.

Vi rekommenderar också att titta på den pedagogiska videon av programmet "Att leva hälsosamt" om celluliter - orsakerna till bildandet och effektiva metoder för att bekämpa det: