Hur sänker blodsockret utan att äventyra hälsan?

Diabetes är en sjukdom som kräver konstant och exakt kontroll. Först och främst måste kontroll utföras för den mängd socker som finns i patientens blod. Om du inte håller den siffran är korrekt, kan det vara farliga komplikationer - blindhet, hjärtinfarkt, amputation av armar och ben, även dödliga.

Lyckligtvis finns det många sätt att minska blodsockret. Många metoder är trevliga och användbara för generell förstärkning av kroppen.

Rätt och balanserad kost

Det är mycket viktigt att upprätthålla rätt nivå av glukos i blodet att äta rätt.

Det är nödvändigt att utesluta från rationen:

• Livsmedel som innehåller socker och kolhydrater;
• Fett och stekt mat;
• Rätter beredda på animaliska fetter;
• Semolina;
• Vitt bröd;
• Hel och kondenserad mjölk, gräddfil, majonnäs, grädde, ost;
• Gås eller ankött, vilket fett kött som helst;
• Smör
• Korv och korv;
• Glass och choklad;

Sänkning blodsocker, rekommenderade produkter för kontinuerlig effekt:

• bröd med svart eller fullkornsbröd;
instagram viewer
• Legumes;Potatis kokad eller bakad i en uniform;
• Grönsaker;
• Fisk- och grönsaksoppa;
• Skummjölk( högst 17%);
• Kött av kanin, kyckling( utan hud), kalvkött;
• Alla sorter av vit fisk( utan hud);

Menyn bör omfatta vegetarisk mat, som har en ljus uttalad diabetes effekt. Genom ett sådant fall, till exempel, lök och vitlök, persilja, selleri, rödbetor och morötter, kål, gurka, tomat, zucchini, aubergine, squash och spenat, sparris, bönor, havreprodukter, vattenmelon, sojabönor och produkter därav.

Sänker högt blodsockermat som är sura till smaken. Dessa inkluderar körsbärs- och aprikos, currant och cowberry, persimmon, citron, grapefrukt. En lösning av surkål är extremt användbar. Du kan inte förneka dig själv en mager kockost och yoghurt.

Non-food sätt

kraftigt antalet blodsockret minskar stanna i kylan, motion eller fasta. Det vill säga att återställa sockernivån i normala fall kan du till exempel ta en kontrastdusch eller promenera genom frosten.

Om en halvtimme efter en måltid för att ge din kropp en liten övning, kommer det också bidra till att minska glukosnivåerna. Om du äter mindre, blir sockernivån betydligt lägre. Observera att ökande blodsockernivån kräver mycket olika metoder.

Fytoterapi eller naturläkemedel terapi

Herbal behandling inte är dominerande i diabetes. Men det hjälper mycket för att lindra detta tillstånd och ständigt behålla glukosnivån på rätt nivå.Ökning av socker i blodet kommer att orsaka vissa örter och produkter, och dess minskning - andra. Allt beror på det specifika målet.

Till exempel, minska blodsockerkärlens körsbär. Dess torkade frukter används, varav ett avkok görs. En matsked torkad frukt måste fyllas i ett glas vatten. Vätska sätt på elden och laga i tre minuter efter kokning. Därefter insistera på flera timmar. Behandlingsförloppet kommer att bära frukt om månaden varar. Efter en stund, upprepa kursen.

Minska glukos och en sådan samling. Du måste ta två bitar av torkade blad av blåbär, havre halm och bönor skida, vissa linfrön. Alla hacka och brygga 600 ml kokande vatten. Koka på låg värme i tjugo minuter. Ta tre matskedar tre gånger dagligen före måltiderna.

Högt blodsockerinnehåll eller lågt, denna siffra hjälper till att normalisera normal kanel. Denna krydda behöver bara ingå i maten, lägg till tillberedningen av rätter. Det främjar den långsamma absorptionen av kolhydrater. Detta hjälper kroppen att bibehålla sockernivån i normen. Dessutom kanel innehåller ett ämne som förstärker insulinverkan, och avsevärt minskar belastningen på bukspottkörteln.

Vid typ 2-diabetes rekommenderas det att äta 7-8 maskroskorgar varje dag. Det rekommenderas att äta maskros två till tre gånger om dagen.

En stor mängd inulin och fruktos innehåller en jordpäron( rötter från jordärtskockplantan).Användningen av trevliga för rötterna kommer att leda till metaboliska processer, som kommer att ta bort toxiner och toxiner från kroppen. För att minska sockernivån kan rötterna ätas råa( 1 -2 under dagen).Du kan också laga infusionen. Häll en liter vatten för denna knöl och koka i 15 minuter( om knölarna är torra, koka sedan i 50 minuter).

Skogsbären av blåbär är också användbara i denna fråga. I bladet finns glykosidmirtillin. Det sänker blodsockernivån och reglerar bukspottskörtelns aktivitet, som insulin skulle. Brew torra blad av blåbär och drick ett glas tre gånger om dagen. Mycket användbar är denna infusion även i mild diabetes.

Vad kommer att underlätta tillståndet för diabetiker?

Ibland får lågt blodsocker biverkningar: stämning ökar, förvärrar trivsel, en person ligger på gränsen till svimning. Att snabbt hantera sådana komplikationer hjälper också gräs. Till exempel visas drog dasg med icke-insulinberoende diabetes. För att förbereda buljongen måste du ta matsked av hackat torrt gräs, tillsätt varmt vatten och låt det infiltrera i en termos i tre timmar. Efter några timmar normaliseras sockernivån. Effekten varar upp till tio timmar i rad.

Mulberry är också ett utmärkt verktyg för att uppnå en minskning av glukosnivåer. Det är nödvändigt att ta lika delar av bladen av vita morbär, bönor, blåbärslöv och majsstammar. Häll ett glas vatten en matsked av blandningen. Några minuter att koka och insistera på en timme. Ta efter måltider.

Korrekt näring, fysisk aktivitet och medicinska örter hjälper människor med diabetes alltid att må bra, vara fulla av styrka och bara positiva känslor.