Овсене за мршављење

Овас за мршављење употребу је веома корисна, посебно у исхрани који не озбиљно ограничава свакодневну исхрану.
А овде је рецепт за јело за мршављење.Овај рецепт се односи на моно-дијете.У року од 7-10 дана лиуби дозвољено да једу храну од зоби, али је веома пожељно да су на води.Овсена каша може се кувати или сипати водом и инсистирати 12 сати.

Ова дијета побољшава опште стање коже, уклања токсине, смањује количину лошег холестерола, помаже стомак.Ако вам је тешко да се одржи такав строгу дијету, уместо воде може понекад користе млеко и доручак у каша додати малу количину сувог воћа.Током целокупне исхране треба узети више течности.Уобичајена вода је 1,5-2 литара дневно између оброка.

Садржај каше овсене каше дуго времена елиминише осећај глади.Као резултат ове дијете, изгубићете од 3 до 5 килограма недељно.Да би се побољшао ефекат, препоручује се прелиминарно чишћење.
На пример, током 10 дана очистите помоћу риже.Да би то урадили, увече налијте по литри хладне воде 4 кашике пиринча.У јутарњим сатима на мразу, пиринач се кува у кисело стање, што ће трајати око сат времена.Киссел је пијан, а након тога не можете јести ни пити пет сати.Ако је навика је толико јака жеђ, шта да радим, мало воде ће морати да приушти.

Прелиминарно чишћење може се радити умјесто пиринчевог желећи користећи овчију чорбу.

не само за мршављење, већ и за опште здравље и јачање тела и тонирање добре овсене каше исхрани.Па, као средство за губитак тежине, исхрана овсене каше је стварно способна за чуда.Неопходно је да се превазиђе, да одржи ограничења да повећају своје дневне активности, а можете заборавити шта значи живети са вишком тежине, и почну да уживају у животу!
Овсети садрже довољно количине супстанци и витамина да би се заменили неки производи.Можете јести овсену кашу са сувим плодовима за доручак, то је један од најкориснијих.Ако желите да изгубите тежину, онда морате да подесите здраву храну са ниским гликемијским индексом.
Овас садржи амино киселине које су сличне људским мишићима, тако да се добро апсорбују, што је спречавање тела и помажу да нервни систем је нормално.

Овас има једанаест процената влакна, она се зове бета-глукан, који има својства:

-понизхает желучани сок
-налазхивает гастроинтестиналног тракта
- смањује ниво шећера у крви ин
- садржи затегнут цело тело
- контролише фат размена
- смањење количине инсулина произведене

и све те позитивне особине у истим културама које можете купити било где и предузети како би се не само изгубити тежину, али и да задржи цело телоФедоров.

Бротх зоб за мршављење


Морамо да 2 шоље овса( можете га купити на тржишту, који продаје сточне хране).
Овас мора бити добро испрана текућом водом( хладно) и напунити са 1 литар воде.Боље је то учинити ноћу, јер ће трајати 12 сати да се инсистира.
јутро инфузију довести до кључања у глеђи тигањ, смањите температуру и "муке" под поклопац затворен и по до два сата.Важно је пратити воду и, ако је потребно, додати мало.
Страин, зоб протрља кроз сито, помешан са течним, проври и парене још пола сата.
охлађен оат бротх дијета сипа у теглу и чувати у фрижидеру.Да бисте побољшали укус у бујону, можете додати једну кашику меда и неколико капи лимуна.

Како узети:

трајање курса је одређено самим собом.У просеку, од 10 до 30 дана.Попијте јухо у топлом облику преко пола чаше, пре главних јела.Трајање одвајања зависи од тога колико желите да изгубите тежину.У сваком случају, штета неће донети зоб.Инфусион

овас мршављење и гастроинтестиналне болести

Оатс, гроунд - 2 кашике.лажи.
Боилинг ватер - 0,5 литара

Вхоле овса зрна испрани, осушени на салвети у млину кафе и гринд.Ставите у термос и налијте стрму воду за кухање.Нека се пије око три сата.Узмите празан желудац за 150 мл.

добијање есенције од овса мршављење

овса - 1 шоља
пречишћене воде - 1 литар

Ова декорација се лако припрема.У вечерњим сатима, опрати траву, попуните га са водом и оставити до јутра.У јутарњим сатима све ово довести до кључања, смањити температуру на ниско и мучени око пола сата.Затим се одвајањем уклања из ватре и остави се да се охлади.Након тога, убити све у блендеру, довести до кључања и оставити да стоји око четрдесет минута.Све, бујон је спреман.Пијацка деца зеца треба да буде три пута дневно, један сат пре оброка.

супа са осванули су зрна овса мршављење

никао зоб - 1 шоља
вода - 3 шоље

Да би се припремили, морате ставити у сирове овса влажном газом и оставити да одстоји неколико дана док се не клија.Затим клијања овас додати воду, довести до усијања и на веома ниском топлоте да кључа око два сата.Припремљена хладна и сојина јуха.Пијте треба пости четрдесет минута пре оброка за две недеље.Да би били најефикаснији за децоцтионс и инфузија за мршављење, треба да буде повезан чак и ниске калоријске дијета, а искључивање из исхране масне, слатке и пекарских производа.Оат

бротх за подмлађивање

организма пречишћене воде - 3 литра
Оатс не ољуштене - 3

цуп у датом количином воде пут пахуљица, довести до чир и томим пола сата на лаганој ватри.Онда све то сипамо у термос и оставимо да инсистира на дан.Филтер, додајте 1 поље.дуљо и још једном доведите до врелице.Узимамо 100 мл.20 минута.прије јела.Можете мало додати лимунов сок.Препоручени курс за десет дана - пролеће, лето, јесен, зима.

Цлеансинг оатмеал коктел

Добија додавањем у бујон овса различитих свежих сокова, пропорција 1: 1.За укус, можете додати мало сока од лимуна и 1 сат. Ложама.душо.
контраиндикације за употребу овас од целог зрна

♦ Храна нетолеранција
♦ Улцерозни колитис
♦ Дивертикулитис
♦ остеопорозу
♦ иритабилног црева
♦ цревне опструкције

Ако користите Добијање есенције од овса на редовној основи, нарочито у комбинацији са вежбама и правилне исхране, проблемвишак килограма и жељени губитак екстра Жирков струка десити брзо и без здравствених проблема.