Винаигретте - Ово је једна од најпопуларнијих салата, без којих неће учинити никакав празник.Атрактиван је зато што има сјајан укус, садржи многе корисне супстанце и прилично је буџетски.Каква је корист и штета "Винаигретте" за тело?

Корисна својства салате

Када се правилно кува, поврће се кува у кожи, што помаже да се сачува што је више корисних супстанци.На пример, репа не губи низ минералних елемената, а то помаже у смањењу количине масти.Осим тога, то је главни регулатор метаболичких процеса у телу.
Кромпир је богат витамином Ц, магнезијумом и гвожђем, који је у зимском периоду недостаје.

Предности "Винаигретте" је да једе салату довести до побољшања заштитна својства организма, односно, ојача имуни систем, а онда нема болест неће се плашити.Мркву
садржи јода, калцијума, фосфора и витамина А, који је толико користан за вид.Употреба сољеног маринираног краставца може побољшати пробаву и засићити тело великом количином кисеоника.
обавезно додајте "Винаигретте" Фресх лук, садржи витамине Б, Ц, А. Неке домаћице додају у салату кисели купус.Она је у стању да се нормализује метаболизам, као и садржај витамина К, Ц, има јачање утицаја на људско здравље.

мршављење Винаигретте

Еат "Винаигретте" током дијете може бити само ако немаш велики вишак килограма и да не пате од те болести, попут дијабетеса.Ствар је у томе да су кувани кромпир, репа и шаргарепа, које су главне компоненте зелене салате, имају висок гликемијски индекс, и прекомерне количине угљених хидрата, лако апсорбује у крвоток.

Ово помаже повећању нивоа инсулина у крви, што је провокатор дијабетеса.

Опасна својства салата

«Винаигретте» садржи конзервиране састојке у великом броју, и не говори о предностима производа.Поред тога, неким људима није дозвољено да једу састојке као што је киселог купуса.

Упркос чињеници да је богат витаминима, не може се користити за људе који имају болести гастроинтестиналног тракта, као иу производ садржи сирове влакна и органске киселине.
присуство киселих краставаца у салату може се приписати и на коришћење "салата" или да нашкоди људско здравље.Краставци су штетни ако је у производњи производа коришћена јефтина есенцијална киселина.Ипак, ако се користи природни сирћет, онда краставац никоме неће штетити.

Дијета Винаигретте

Главне предности ове дијете - је нестанак вишка килограма у кратком временском периоду и нормализације дигестивног тракта, а исхрана подстиче добро расположење и благостање које ће вас пратити још дуго.Посматрајте винаигретну исхрану не би требало више од три дана, док једете само ову салату и ништа више.
Да бисте припремили салату, морате кувати четири кромпира, две репе и три корења.Да скратим поврће треба да додате теглу конзерве грашка, ситно сецканим свежим зачинским биљем, велике луковице и ниским садржајем масти сира( 250 г).

Ако желите, можете уместо штругљега круха ставити одложени кефир.Зелени лук може заменити лук.Сада морате све темељно мијешати.Салата у салати није потребна.Гарнитура се може дати "Винаигретте" морском кале.
Сваког јутра припремите нову салату и поделите на једнаке порције, које морате јести током дана.
Сада када сте већ знате о корисних и штетних особина салата, као и да ли је могуће Винаигретте у исхрани, нећете имати питања о томе да ли да посвети дужну пажњу овом салату.

Видео материјали на тему чланка