Врсте фобија код људи: списак страхова и фобија

фобија - упоран страх који је немогуће контролисати, изазива појединачне предмете, активности или ситуације.Постоје различите врсте фобија особе.Људи који имају одређену фобију осећају страх, чак и размишљајући о застрашујућем субјекту или ситуацији.Многи људи схватају да су њихови страхови претерани и неразумни.За неке, порекло њихових страхова је непознато.

Топ 5 најчешћи страхови од

1) тханатопхобиа - страх од смрти;
2) арахнофобија - страх од паука;
3) ахлуофобија - страх од мрака;
4) клаустрофобија - страх који изазива ограничени простор;
5) социјална фобија је страх људи.

Најсмртоносније фобије

Број фобија је једноставно невероватан.Они су веома различити.Ако мислите да су сви страхови имају неке везе са нечим страшним и опасно по живот, онда је Ваше мишљење погрешно.Неки људи имају такве фобије, које узрокују потпуно невини објекти или појаве.
Дакле, који су бесмислени страхови и фобије?
1) антофобија - страх од цвећа;
2) акрилобобија - страх да ће читати текст остати погрешно схваћен;

instagram viewer

3) сомнифобија - страх од одласка у кревет;
4) декстрофобија - страх од оних објеката који су на десној страни;
5) тетрафобија - страх, позвани број 4.

Симптоми фобија

фобије могу довести до:
1) вртоглавица;
2) дрхтање;
3) гушење;
4) повећано знојење;
5) утрнулост екстремитета.

Како се носити са страховима

Ако било ненормалних страха за физиолошких разлога, то је лакше да се са њима: довољно за отклањање узрока, и пар пута да иде на седницу код специјалисте.Међутим, већина страхова је по природи психолошка, тако да је тешко борити с њима.

Борба против фобије захтева пуно времена и труда.Морате стално радити на себи, променити свој поглед на свет.Навика да "предвиђају" невоље, како би их избјегла, чини увијек да замишљају будуће непријатне догађаје.Веома је тешко отарасити ове лоше навике.Али, ако гледате у свет позитивно, то ће вам помоћи да изгубите опсесивни страх.
Радикални начин борбе против страха може се назвати састанак са фобијом "лице у лице".
На пример, људи са страхом од воде, треба да почну да иду у базену, а они са клаустрофобије, требало би да почне да се вози у лифту.
Особа која се бори са фобијом једноставно мора научити да се опусти.Чим се појави предсказање ситуације која изазива панику, покушајте да се одвојите и опустите.Само треба да запамтите да доноси задовољство и промовише релаксацију.
Не потцењујте значај дисања.Када се провоцира паником, треба да контролишете како дишете.Дишу треба мирно, дубоко и ритмично.
Мусцлес такође не треба оставити без пажње.Ако осећате панику, опустите све мишиће тела.
Људи који имају фобије треба пити мање кафе и алкохола.Не морате да решите проблем са цигаретама.Категорично, не можете прогутати таблете са паничним страхом.
Ако не можете сами да се решите фобија, обратите се специјалисту.Боље је ако је ваш проблем да знамо странца, како би се избори са тим, него ћете морати да трпе током свог живота због страха непоражени.