Како се решити комплекса?Седам корака до успеха!
Да бисте се решили комплекса, потребно је предузети следеће кораке:
1. Сазнајте узрок комплекса. Да ли знате одакле расте ноге наших комплекса?Често мислимо да у нечему не волимо друге.Чини се да шефу не воли квалитет нашег рада.Изгледа да супротни пол није симпатичан јер сте ружни.Изгледа да пријатељи шапуће иза леђа.Да ли сте приметили кључну реч овде?Тако је - чини нам се.Због тога може постојати велики број индиректних узрока, али прави разлог је једини - ми смо криви за појаву комплекса.Ниска самопоуздања, сумњичавост, самопоуздање - то су особине које служе као добро земљиште за појаву комплекса.Једини начин да се бавите комплексима је да се промените!
2. Безбједно процијенити ситуацију. Да ли мислите да постоји особа на свету која има савршеног живота: изглед и каријеру и брачни статус и пријатеље?Мало је вероватно да ће бити таквог срећног момка.Свако има недостатке - сходно томе, повод за комплексе.Међутим, ако неки људи не усмере своју пажњу на своје недостатке, други - размишљају само о њима.И истовремено привлаче пажњу других на своје слабе тачке.Због тога, искрено признајте себи: "Ја нисам једини, постоје недостаци за све људе" - и одмах ће постати много лакше!
3. Ослободите се страха. Важан корак у превазилажењу комплекса је способност превладавања страха, првенствено страха од јавног мњења.Да ли стварно требамо учинити све у нашем животу с погледом на мишљења других?И да ли је увек тако негативан као што нам се чини?У сваком случају - не бојте се да се докажете, не бојте се грешке, не бојте се, коначно, бити смешни!Покушајте да се повежете са светом око себе, престаните да размишљате о сваком кораку, не покушавајте задовољити све( једноставно је немогуће!) - и терет комплета постепено ће пасти са ваших рамена.
4. Веруј у себе. "Могу, могу!" - требало би да буде ваш мото.Инспиришите себе да је све у овом животу постигнуто.Ово ће помоћи једноставном психолошком оспособљавању: узмите парче папира и на њему написати списак особина које не поседујете, али би их веома волео да их набавите.Поново прочитајте ову листу сваког дана, изговарајући гласно.Гарантујемо да ћете с временом добити квалитетне податке.Такође, искључите из свог живота честицу "не": "не волите", "не разумијете", "не цените".
5. Активно поступање. Психолошка обука је добра, али борба против комплекса захтева акцију.Прекомјерна тежина неће нестати ако не почнете да присуствујете теретани, а комплекс инсуфицијенције неће се смањивати ако не покушате успоставити контакт са другима.Поставите специфичне циљеве, чије постигнуће ће помоћи у превазилажењу комплекса.
6. Размислите о сопственим заслугама. Скрећујући пажњу на своје недостатке, често заборављамо заслуге, што, наравно, имамо много више.Иста обука са папирима може се поновити овде - овог пута, пишите на њене позитивне квалитете.Да ли сте сувише критични да направите такву листу?Тражите помоћ породици и пријатељима.Сигурно ће вам рећи десетину или две ваше заслуге.Истовремено ћете сазнати да нисте толико безначајни да гледате у очи других.
7. Да волите живот. Живот је диван - запамтите ово!Осмијех сваки нови дан, окружујући људе, свој одраз у огледалу.Запамтите - живот је превише флексибилан да га потрошите на тугу и тугу.Борба против комплекса треба да буде пријатан и лаган задатак - онда ће се заувек повући.
Желимо вам успех у борби против комплекса!