Лечење купатила
Посета руској купатилу се сматра једним од најкориснијих и пријатних водених процедура.Чињеница да је могуће да се "испари" већину болести, али знам наше претке.У античкој Грчкој и антички Рим купатила, такође, су били веома популарни, и у Русији, људи не могу да замислим њихово постојање без врућом паром.
Бити у кади, особа доживљава утицај неколико фактора: паре, воде и топлоте.Имају благотворно дејство на цело тело: стимулира циркулацију и стимулише метаболизам, побољшава стање унутрашњих органа и мишићног система и нервног, кардиоваскуларног и респираторног система.Штавише, кроз отвор на узавреле коже поре додељена од 0,5 до 1,5 литара зноја, које су изведене из организма млечне киселине, урее, соли и осталих производа од метаболизма.
Као резултат, органи без организма изврсавају своје функције боље.Парни третмани побољшање бубреге и пробавни процес, побољша апетит и смањују киселост желуца.Људи с туалетом такође доноси многе предности: онај ко жели да се отараси додатних килограма, она иде на "спали" сало.Стеам третмани
убрзавају метаболизам, побољшати размену гасова у плућима, бронхија промовишу експанзију, због чега се препоручују особама са болестима респираторног система.Поред тога, врућа пара, утиче на слузокожу носа и коже, помаже да се излечи цурење носа и смањити отицање изазвано респираторне инфекције.
Око 70% посетилаца сауне долази тамо како би добили емотивно и ментално олакшање.Парни третмани могу побољшати поремећаји неурозе, главобоља, анксиозност и несаницу.Грозница изазвана повећањем нивоа од епинефрина је тело користи само.
Стеам третмани имају благотворно дејство на мишићно-коштаног система.Они су посебно препоручује особама које пате од реуматизма, запаљенских обољења лигамената и тетива, артритиса, гихта, остеоартритиса колена или кука.
Добро ради каду и на уринарни систем, па се препоручује да посети у нефритис и циститис.Што се тиче сексуалног сферу, онда, на пример, запаљење простате или тестиса или гинеколошких болести лекари прописују купање поступке као додатак терапији.Стеам приказано проширене вене у периоду трудноће и повећава количину млека у лактацији мајки.После купања
кожа чисти само прашином или зноја, али и на кератинизед епителне ћелије, засићених са кисеоником, постаје еластична и глатка.Осим тога, у парној обелодањени лојне и знојне жлезде, што олакшава њихово пречишћавање.Комбинација хладном водом и паром повећава тонус коже и активира свој заштитни, за излучивање и термостатски функција.Парни третмани имају благотворно дејство на кожу главе, олакшати симптоме псоријазе, екцема, па чак и чирева.Приказано
купка и алергијске болести коже: топлог ваздуха, засићене паре, смањује свраб и нормализује метаболичке процесе.
током поступка за купање број откуцаја срца у минути обично достиже 100-160, што повећава циркулацију крви, укључујући и капиларе.
Али купатило није корисно за све.То је контраиндиковано код особа којима је забрањена озбиљна физичка активност.Није препоручљиво да јој посети болесну хипертензију, епилепсију, тешку астму, или дијабетес, до пацијената оболелих од рака, као и пати од камена у бубрегу болести, Хипо и хипертиреозе.
да се осећа добро, требало би посматрати неколико једноставних правила приликом посете купалишта:
1. Не можете купати увече пред спавање, као и раније од 2 сата после оброка или на празан стомак.Запамтите: након конзумирања алкохола у сауни можете десити топлотни удар, срчани рад или губитак свести.
2. Опоравак купатило, без журбе одмах у пару, јер тело мора да се користи за загревање и изложеност паре.За почетак, да пат сувим пешкиром тело се топлом водом, топлу купку стопала и.Пре уласка у парнуу не можете да користите сапун - он одмашћује кожу, која би требало да штити тело од исушивања.
3. Пре него што одете у парној, везати главу пешкиром или носи вунени шешир.Ово ће вас заштитити од прегревања, а самим тим и од топлотног удара.Можете овлажити поклопац у води, али у овом случају коса моистуризе се не препоручује да постигне одличне резултате.
4. Када наливате воду на сјајним камењем, обратите пажњу: не дишите својим устима, већ носем.Да не бисте спалили своје прсте кад пишете метлу или заливате воду на камењу, ставите руке на вољене или ручну рукавицу.
5. Ако намјеравате посјетити купатило да бисте се ријешили болести, узмите најнижу полицу у парни соби.Морамо следити исто правило и оне који тек почињу да савладају процедуре купања.
6. Немојте мислити да ако проведете више времена у соби за пару, онда се брзо ослободите болести или вишка тежине.Кратки, али чести позиви доносе много више користи.Оптимално време за један приступ у парни соби је 8-10 минута, а није вредно 3-4 корака.Ово правило важи за здраве људе, а слабе и болесне целокупан поступак купања треба ограничити на 20 минута.Први улаз у просторију за пару не би требало да траје више од 3 минута, пошто топлотна преоптерећења негативно утичу на кардиоваскуларне и нервне системе.Као резултат, може доћи до анксиозности, несанице и раздражљивости.Ако током поступака купања осјећате сувоће у устима или сагоревање коже, будите пажљиви, јер је то врло алармантан сигнал.
7. Сваки пут након напуштања собе за пару, сипајте тело хладном водом, "узмите хладан туш или купите се у базену.Процедура хлађења не би требало да прелази 2 минута.
8. Између посета парној соби можете попити мало воде, сок без шећера или кваса.Трајање одмора треба 5-15 минута.
9. У парној соби боље је лежати него седети, а ви морате поставити главу на дрвени наслон за руке.Ноге такође треба да буду на клупи, иначе ћете осећати температурну разлику.Ако одлучите да напустите собу за пару, прво морате седети на клупи 1-2 минута, а затим полако устати и изаћи.
10. Након купања треба се одморити, пити чај са лековитим биљем, воћним соком или соком, али у сваком случају не пиво и без јаких пића.
11. Није препоручљиво отићи на руску купку више од једном недељно.Ако то учините мање често, парница неће дати жељени ефекат, а ако чешће - ваше тело ће изгубити превише елемената у траговима.