Читање часова

ли вежбе овде датих за читање:

Када читате ви мора да поштује следећа правила:

1. Ако је око прекривен завој, пазите да читајући је остала испод отворено.

2. Прочитајте наглас да бисте били сигурни да дишете.Људи са очима наглашеним стресом обично задржавају дах током визуелног рада.

3. Држите фонт испред његовог лица и његовог носа прелазили са поља на поље светло, меко окрет главе.

4. Не морате координирати ове промене с вашим читањем.Они су само средство за постизање опуштања очију.Ове турнусе изврсите полако, у кратким покретима и ритмички, али нека се очи померају што је брже могуће.Нерв из мрежњаче треба да се креће брзином од 70 пута у секунди.

5. Покушајте да затворите очи и пружите им одмор, а затим направите главу на крају сваког од параграфа.Ако се претходно одморите, чак и пре појаве замора, никада се нећете исцрпљивати.Минутни одмор никада не траје времена, јер остатак продужава радни период.

6. Пазите да варате свој вид!Немој да свој идиот, покушава на било неприродно начин да јасније би фонт, на пример, упропастио очи, нагињање главу да гледа у страну и на многе друге начине да напрезање очију је проширење оштрину вида.Ови трикови ће вас довести до колапса.Потребан вам је само слободан, широк, отворен и једноставан изглед, тј.опуштен изглед.Ако осећате да користите трикове, а затим затворите очи, опустите се, прво горњи, а затим и доњих капака, а затим се опустите задње стране ока.Затим, са дубоким издисањем отворите очи и видећете слова.Можда ћете бити изненађени начином који вам омогућава да постигнете визију.

7. Запамтите да зависно од начина на који гледате, да ли је фонт јасан или нејасан зависи.Погледајте га напрезањем и он ће вам изгледати нејасан.Погледајте то лако, дубоко удахните, а фонт ће постати јаснији.

8. Наше правило за успешно читање је да трепери у свакој тачки текста и затвори очи на крају сваког од параграфа.Док радите са табелама учинити за вежбање продужено затварање очију на крају сваког параграфа за прави, олакшање стреса, окреће главу од једног рамена до другог.Онда дубоко удахните и отворите очи, погледајте последњу реч на којој сте завршили читање.Ове речи треба постати јасније.

Прочитајте ваш дневни сто.Сваког дана треба да прочитате фонт мање и мање величине.Последња линија коју сте постигли никада неће бити одмах видљива.Међутим, можете провјерити свој напредак тако што ћете се вратити у низове са већим словима која су била мало нејасна прије.Сада морају бити јаснији него први пут.Ако схватите да једно око види( чита) боље од друге, онда дати слабијег ока више посла, чинећи редовно честе кратке периоде одмора током вежбе соларизацијом и паљењем.Да би се ослободили свих врста напрезања, очи морају бити играчи истог тима током рада на оближњим и дугим растојањима.Након што индивидуално разрађите оћи, увек извршите соларизацију и паљење пре него што их заједно спојите.

Сваки пут када завршите посао са столом за обуку, прочитајте најмањи фонт који можете видети без икаквих трикова.После тога почните и наградите се неким текстом добре, нормалне величине.У овом случају ће се открити да ће највеће потешкоће имати само када читате новинске фонтове.