Алкална или киселина: каква је разлика

Подела хране у киселу и алкалну храну нема никакве везе са својим укусом.Ова класификација подразумијева да се приликом варења одређених производа формирају киселине, у том случају таква храна се може приписати храни која ствара киселину.Када се разградјују други производи, формирају се алкалије, они се називају алкална храна.

Алкална храна се сматра кориснијом, у нашој исхрани требало би да буде око 2 пута више него у киселој храни.Код прекомерне потрошње киселих производа долази до превременог старења и повећава се ризик од многих болести.Ако прехраму доминира алкална храна, онда продужава живот и даје додатну снагу.

пХ ниво потрошених производа утиче на наше расположење.Ако се метаболизам помера ка ацидификацији, то доводи до осећаја слабости, депресије и може изазвати депресију.Производи који обликују алкалије промовишу расположење и опћу виталност.

У овом случају није неопходно потпуно напустити киселине, које нам је потребно од нашег тела, јер је таква храна испоручилац многих важних супстанци.

Али свеједно, равнотежа би требала на крају нагињати према алкалним производима.

Такође, како би се одржала алкална равнотежа у телу, морате се придржавати активног начина живота.Неопходно је померити више, ово ће помоћи у уклањању вишка киселина преко бубрега и плућа.

Сада бисмо ближе погледали који производи припадају сваку групу.

Нерафинисани пиринач, пшенично брашно и велико житарица сматрају се умереним формирањем киселине.Они прелазе у киселину што се тиче чишћења и додатне обраде.

Све врсте меса, махунарки, риба, јаја су киселе.Одвојено из ове категорије је могуће приметити пасуљ, која постаје више алкална током клијања.Нутс су такође киселе, са бадемом најмање киселином, а највише кикирикија.

Многе поврће и воће могу се приписати алкализацији.Одвојено је рећи о цитрусу, дају алкални ефекат, упркос првобитно киселом укусу.

Млечни производи су углавном кисели - ово се може рећи о сижу, сиру.У овом случају, свеже сирово млеко се односи на производе формирања алкалија, а када се кувају постаје киселина.

Потреба за одређеним производима може се повећати или смањити са различитим болестима.Однос киселих или алкалних храна у овом случају препоручује лекар у сваком конкретном случају.

Као чланак?Подели са пријатељима и познаницима: