Оно што је преплављено због неухрањености

Да ли вас не занима дијета и нисте навикли да се ограничите на нешто?Желите ли диверзификовати своју исхрану и сигурно знати да се недостатак витамина и минерала не односи на вас?Затим хајде да сазнамо да ли вам се мени треба променити или не.

1. Ви сте стално уморни, упркос чињеници да оптерећења не желите.Ово указује на то да у исхрани недостају гвожђе, вода и угљени хидрати.
2. Нова исхрана поново узрокује неразумљив осећај депресије и раздражљивости.То није само монотонска дијета, али само требате конзумирати фолне киселине, витамине Б и омега-3 масне киселине. Решићете се ако постоји риба у исхрани.
3. Изражен је пременструални синдром.Ово указује на то да једете веома слатко и да је магнезијум са калцијумом веома низак у телу.Са друге стране, ако строго задржите број калорија сагореване, пмс ће бити знатно отежано.
4. Појављује се мучни осећај глади, углавном међу онима који конзумирају празне калорије( сода, слаткиши, брза храна).
5. Неочекивани напади повраћања и немогућност контроле хране указују на то да су ваше жеље за слатком и мастима.Ако заглавите кафу да не размишљају о храни, ситуација је само отежана.
   instagram viewer
6. Да ли имате сталну анксиозност?Престаните пити чај и кафу, често јести, али у малим порцијама.
7. Не можете се усредсредити на једну ствар, константну маглу у глави - све ово је за оне који немају доручак ујутро.Други разлог је недостатак витамина Е и антиоксиданата.

Неколико чињеница о парадајзу

Парадижник одржава кожу младим.Као што су истраживања показала, употреба парадајзне масе спречава кожу од превременог старења због сунца и сунчања.Снов која ослобађа човека од старења, сматра се ликопеном - природним пигментом који чини парадајз црвеним.

Док су студије су спроведене у Лондону, утврђено је да су жене које седе на дијети са парадајзом, повећава заштитну функцију коже, које се састојало у смањењу црвенило и њен ДНК је оштећена УВ зрачењем.

Студија је упоређивала кожу од 50% жена које су свакодневно користиле парадајз и маслиново уље.А када су коже у поређењу са нормалним кожи добровољаца који су конзумирали само маслиново уље, без парадајза, утврђено је да су ови људи добили УВ зраке пре и после студија.Парадајз може побољшати функцију заштите коже од ултраљубичастих зрака.

Кожа се враћала, мекана, лепа, баршунаста.Парадижник је у потпуности могао заменити скупе креме које жене почињу да купују како би се ослободиле старења старих лица.

Као чланак?Поделите са пријатељима и познаницима: