Салата од свежег купуса: рецепт за припрему и видео са рецептима салата за жеље да постане танак

Свежа купусова салата, погледајте рецепт испод, врло често на сточићу, почев од јесени.Тешко је замислити поврће тако једноставно и богато витаминима, као што је купус.И колико врста постоји!

Предности купуса

Можете дуго да разговарате о предностима салата од купуса.Купус куван разноврсна јела: њен паприкаш, СРЈ, ставили у супе и чорбу, кисело, кисели.Пите, пите, вареники и купуси се кувају са купусом.

купуса садржи јединствени витамина комплекс, као и списак болести за које постоји корисно купус је потребно много простора.Да бисте спасили све ове витамине и добили максималну корист од купуса, наравно, морате јести сирово.Данас ћемо вам рећи како припремити салату од ње.

Такве салате су веома корисне за оне који желе изгубити тежину.Нутриционисти чак називају купусом производ са негативним балансом енергије.Ви трошите више енергије на дигестивни купус него што ћете добити од ње.

рецепт за купус салату код куће је веома једноставна, а на свечаном столу не стави, али зими, када је неколико витамина, не постоји ништа боље од овог витамина јела.

Састојци купус, шаргарепа, јабука, мирођија, дулл, со, шећер, лимунов сок, маслиново уље или сунцокретово уље, бибер.

салата Припрема

танке схинкуем купус, шаргарепа гумиран на грубом ренде.Јабука је ољуштена од коре и од семена и три на великој групи.Купус лагано слани и руке, онда се купус постаје мекши и даје сок.

За пуњење горива комбинирамо уље, лимунов сок и шећер.Обришите и залијете салату.

Салата је посута копером и зеленим луком.

У зиму, једноставна салата једноставно није пронађена.Веома је добро додати слатки бибер у ову салату.

Овај рецепт се може користити као препарат за кисели купус.Ако салату сипате врућим маринадом и ставите под притиском на дан, добићете диван маринирани купус.Може се припремити зими и спремити, као што је киселог купуса.

Видео рецепти

једна од опција за добијање таквог салату:

Можете додати сирће у салати:

"Витамин" салату:

различите и салате парадајза јабуке: