Необичне чињенице о смеху

Човек који је успео да насмеје смрт изазвао је медицинске умове да гледају смех са научне тачке гледишта.И ако је лекарски ефекат смеха био познат дуго времена, директна потврда о томе дала је јединствени случај Нормана Казинса, излеченог од мучне болести костију кроз комедије.После чудесног опоравка проучавајући утицај смеха на људско тело, ангажовани водећи европски и амерички лекари.

Неколико физиологија

1. Повећана дуговјечност.Шведски лекари су успели да сазнају да позоришни глумци укључени у стрипове живе много дуже од њихових колега који трагичне улоге.
2. Побољшање здравља.Чак и након кратког смеха, пулс и дисање убрзавају, што доводи до обогаћења крви са кисеоником.Осим тога, развијен је и "хормон радости" који позитивно утиче на ментално и физичко стање.Смех опушта мишиће леђа и врата, потпуно елиминише главобољу.
3. Јачање имунитета.Забава потискује производњу стресних хормона који негативно утичу на имунолошки систем.Истовремено, особа која се смеје повећава број имуноглобулина одговорних за заштитну функцију тела.
instagram viewer
4. Ослободити се депресије.После пуног смеха, људи су ометени од лоших мисли, а добар део смеха ослобађа стрес и враћа унутрашњи комфор.
5. Очување младости лица.Уз осмех, истовремено масира око 17 лица мишића, што не само да доприноси њиховом јачању, већ и успорава процес старења у целини.
6. Алтернатива спорту.Смех се може сматрати корисном вежбом јер активира 80 различитих мишићних група, укључујући дијафрагму, рамену, лице, леђа и врат.Изузетно обучени мишићи стомачног преса, који нормализују рад црева.
7. Позитивни ефекат на срце.Доктори примећују невероватну регуларност: све "језгре" се смеју много мање често од обичних људи који не трпе од такве болести.Према докторима, смех јача унутрашњу површину срчане шупљине и крвних судова, а такође је и изврсна кардиоваскуларна.

Уз помоћ смеха, лако можете превазићи тешку животну ситуацију, осмехујући се на ваше пропусте.Позитиван став вам омогућава да погледате шта се догађа другачије, тако да у већини случајева проблеми нестају много брже.

Смех и бројке

• Деца почињу да се смеју у доби од три месеца.
• Мушкарци се често смеју од жена, а дјеца се смеју 20 пута често од одраслих.
• Максимално трајање смеха није више од једног сата.
• У веселом друштву смех се дистрибуира 30 пута чешће.
• Да бисте продужили живот годину дана, морате се смејати 17 минута дневно.
• Весело расположење смањује ризик од болести за пола.

Људи који не знају да се смеју, лекари препоручују вештачки изазивање смеха припремањем архиве смешних слика или цртаних филмова.Довољно је 7 минута дневно како би касније осјетио исцјелитељски ефекат смеха.

Као чланак?Подели са пријатељима и познаницима: