Генци тест
Овај тест се изводи када се дисање одложи након издисања.
• Дубоко удахните и издахните истовременим активирањем штоперице након издисавања.
• Задржите дах и искључите штоперицу након што зауставите задржавање даха.
Овај тест у великој мјери зависи од јаких воље особина особе.Кашњење дисања после издисавања може бити у року од 20 с - не "одмах излази" одмах.
Цонтинуинг иницијативе ПК Бутеико, истраживач ВФ Фролову такође подржава тврдњу да су користи од дисања већа, мање кисеоника се апсорбује.
Ова хипотеза је на почетку изазвала олују индигације међу неким научницима.
Испоставља се да људи који "ендогено дисање" апсорбују кисеоник 10 до 20 пута мање од нормалног.
Обе ВФ Фролов и КП Бутеико тврде да је обнављање ткива због ефекта хипоксије мањи него код нормалног дисања, али лечење и опоравак су спори.
То је, према ВФ Фролову, ниска енергетска снага респирације.Научник верује да дисање "кроз Бутеико" и дисање "кроз цев" даје опипљив ефекат људима са високом енергијом и смањеном осјетљивошћу на угљен-диоксид.
За особе са благим респираторним и кардиоваскуларним системима ефекат тренинга ће бити мањи.
ВФ Фролову наставио покретању КП Бутејко и изнети свој концепт: да се повећа отпорност на издисају, хипоксије и повећане концентрације угљен-диоксида( хиперкапније) истовремено.Циљ је смањити број удисаја у минути и повећати хипоксичну стабилност.
Аутор је развио специјални симулатор, чија употреба омогућава постепено продужавање респираторног деловања и смањење дисања.
Научник верује да је ендогено дисање нова фаза преживљавања људи и продужење његовог живота.
мануелни рад и умерено вежбање, а исхрана са доминантном садржајем биљних и млечних производа и мале количине меса омогућава становницима горштака у условима смањене кисеоника у ваздуху да одржи своју ефикасност и репродуктивне функције до 119 година за мушкарце и 70 - за жене.
познат стручњак у студији дисања код људи и развоју технике "вољни нормализације дубоко дисање" ПК Бутеико сматра да је штетно дубоко дисање.Ова изјава је изазвала буру приговора и недоумице, јер је увек говорио, "Удахни дубоко!»
Међутим, ПК Бутеико докаже своје бројне студије и запажања изводљивости својих идеја, њиховом проналаску.
Који је суштина његове методе?
Аутор тврди да максимална дозвољена минимална концентрација Ц02 нивоа обезбеђује нормалан метаболизам у ћелијама.
Смањење нивоа ЦО2 са дубоким дисањем у алсолима доводи до прекида метаболичких процеса.Другим речима, недостатак ЦО2 може довести до патолошких промена у телу.
Са дубоким дисањем, тело почиње да мобилише заштитну опрему како би смањила емисију ЦО2. То су:
• почетак вазоспазма и бронхијалних спазама;
• повећана производња холестерола у јетри;
• снижавање крвног притиска, који почиње да утиче на смањење излучивања ЦО2 из тела.Али:
• грчеви крвних судова и бронхија утјечу на смањење тока кисеоника у ћелијама мозга, срца, бубрега и других органа;
• смањење тока кисеоника у можданим ћелијама и ткивима тела проузрокује загађивање кисеоника, односно хипоксију . То је зато што смањење ЦО2 у крви доприноси повећању везивања кисеоника на хемоглобин крви и то отежава кисеонику да уђе у ћелије ткива;
• Одуговарање кисеоника у пријетном тијелу може повећати крвни притисак због протока крви кроз сужене судове;
• кисеоника изгладњивање ткива погођена смањењем садржаја кисеоника у венској крви, што доводи до експанзије вена, развоја хемороида и других болести.
Студије су показале да смањење ЦО2 у крви доприноси узбуђењу нервног система: повећава раздражљивост, несаница и друге проблеме.Заједно са овим, повећава се осјетљивост на спољашње напоре.
КП Бутеико верује да је дубоко дисање фактор преурањене старости и инвалидности становништва.
Прекомерне емоције, прегријавање тела, духовите просторије доприносе дубоком дисању.Продужени сан доприноси продубљивању дах, дакле, препоручује да научник не спава више од 7-8 сата
физичке вежбе могу смањити дубину дисања..Физичко оптерећење повећава садржај ЦО2 у тијелу, исто се промовише очвршћавањем, хладноће.
Потрошња у великом броју животињских протеина, преједања, зависности од алкохола повећава дисање.
научник сматра да угљен-диоксид - основа моћи живота на Земљи, то је главни регулатор свих функција у организму, активност свих витамина и ензима.Са недостатком ЦО2 у организму, посебно са дубоким дисањем, смањује се активност ензима и витамина, јављају се метаболички поремећаји.
КП Бутеико верује да се болест може сматрати таквом државом у којој виталне константе одступају од норме у једном или другом правцу.Да би се излечила болест, ове константе морају бити враћене у нормалу.
Мјерење респиратора код пацијената открио је присуство дубоког дисања, хипервентилације и недостатка Ц02.
Смањивање дубине дисања у нормалу и тиме повећање нивоа Ц02 према норми омогућава активно борбу против одређене болести.
Међутим, читаоци треба упозорити да је развој метода КП Бутеико на специјално дизајнираним кола требало би да се покрене само под медицинским надзором, који се може вршити пре почетка глубокодихателнуиу узорка.
Код здравих људи, истраживачи су идентификовали веома велики спектар фреквенција и дубина дисања - од 3 до 26( обично 9-16) удисаја.
Утврђено је да је недовољно често и дубоко дисање посљедица менталних реакција, пушења, пијања јаког чаја и кафе.То доводи до смањења угљен-диоксида у крви.
И то не само "смеће" тела, "црно"( као што је именован у 1543 Андрев Весалиус, научник, анатом, аутор "О структуре људског тела"), али најважнији регулатор који промовише ширење артерија и тако побољшаваснабдевање крви у мозгу, срчани мишић.
Ц02 може ограничити повећање крвног притиска.Поред тога, повећање лумен бронха, олакшава дисање, смањи садржај тела опасних материја по здравље - активним кисеоничних радикала кисеоника повећава повратка крви ткива.