Сол током трудноће

о употреби, или боље злоупотребе соли, постоје многе различите верзије својих аргумената "за" и "против".(. С. Брагг А. Цхасе, и други) неки стручњаци о природном опоравак залагао за дефинитивну искорењивање соли са столом за ручавање и резултат у корист тачке гледишта добрих разлога:

постоји погоршање у крви, због преласка на ацидо-базне равнотеже у киселинустрана.Али прекомерна потрошња протеинских храна, а већ драматично повећава киселост крви;Коришћење

великих количина слане узрока повећане жеђ и прекомерно пију( посебно опасна за труднице) доводи до разблажења крви;Истовремено, квалитет крвних ћелија се погоршава;

столна со доприноси задржавању мокраћне киселине у телу, што повећава његову кочење страних елемената.

У развијеним западним земљама, дневни унос соли износи 10-15 г( горња граница нормалног - 3-4 г према неким изворима - 1-2 г / дан).Али, у исто време, у неким регионима Јапана, где је дневни унос соли достиже 30 грама / дан, око 40% становништва пати од хипертензије.Насупрот томе, у атола у Тихом океану, где људи троше дневно мање од 3 г соли, хипертензија се не догоди.Суппортерс

употреба соли инсистирају да је тело довољно натријума и хлора, које је у соли, одржавање унутрашњег притиска у ћелијама, игра важну улогу у виталним процесима у телу.Натуропати преферирају органске изворе хлора и натријума: . сировом поврћу, воћу, серум од кајмак, итд Заједничка

смртне забране на олово со шокирани, а не може бити нагло променила навике развијене од детињства.Апсолутна забрана соли је потребна код пацијената са бубрезима и оболелим срцем.

Разуман закључак је један: штетна злоупотреба соли.Труднице немају штетан натопљену харинга, краставце, кисели парадајз, сир, а не натопљену сулугуни.Посебно штетна је навика свих досаливата, без покушаја.За труднице нормално функционисање бубрега - кључ за добробит и здравог развоја детета у материци.Према томе, било претерано оптерећење на бубрезима је препуна веома озбиљној невољи за мајку и за бебу.

разумно смањи унос соли је потребно да користите нерафинисани, Иодизед со или морску со( цео оставу микроелементе неопходне за здравље састоји јод);Немојте досаливати на столу.

Успут, треба напоменути да постоји много "скривени" извори уноса соли у исхрани: хлеб, сир, и многих других производа.

може почети са у циљу спречавања стављања соли у салате( што је пожељно да имају два оброка дневно), али уместо тога да попуни своје киселе сокове: лимун, брусница, јабука, нара, Јабуково сирће, рендани бели лук( запамтите, молим вас, да у другом стањужене не би требале једити више од једног каранфилића на дан!).Адд свеже и сушене биљке, хмељ-сунели, не оштре млевене зачине( . Прстохват, не више од 1 кашичица дневно) коријандер( цилантро), кумин, мирођија семена, приземље море кале.Суви биља и зачина( осим сувише акутна паприке) - мирис лета, вредне елементе у траговима и нестабилна, дезинфекција хране.Такође је важно додати све ове зачине на супе, замрзнуто поврће, месо, рибу.Покушајте да користите( буквално капљицама) соја сос.Онда се сол може конзумирати у много мањој количини.