Десет заповести о здрављу будућих мајки

трудница треба запамтити да је рођење детета - физичко, нормалног процеса, за које је њено тело ће бити добро припремљен ако је у вршењу своје дужности у односу на њега, и на тај начин у односу на њихов нерођеног детета.Ако је жена део посла обавља добро, Природа ће урадити остало и на тај начин обезбедити сигурну и лако испоруку.

Ово је мишљење већине натуропатских доктора.

1. Позитивна емоционално стање на здраву трудноћу, рођење и просперитетне светлу јаке, физиолошки зрели дете( доминантна здравог трудноће).

2. Стварање повољне услове за рођење детета: психолошке, емоционалне, социјалне, физичке и животне средине.

3. Еатинг хеалтхи, природна, природна храна са максималним засићења витамина, микроелемената, минералних соли и жеље да избегне веома штетно храну.

4. Обавеза да редовно и ефикасно функционисање свих расподеле тела( коже, плућа, јетра, бубрег), чисти тело будуће мајке од продуката метаболизма без лекова.

5. Ослобађање од лоших навика: алкохол, пушење, дрога, пасивно пушење( најмање годину дана пре зачећа).

6. Активна употреба природних пријатеља особе: сунце, ваздух, вода у разумним количинама.Здрав сан, здраво одело, ципеле.

7. Дневна физичка активност;ходање, изводљиве гимнастици за труднице, масаже и самомасажа за бољу психо-физичке припреме за лако, нежним рођења.

8. Часови су ауто обука и медитација за учење да се опусти, што је нарочито неопходно у процесу порођаја.Обука за вештине управљања стресом и способност потпуног одмора.

9. Пренатална Деца: медитација, комуникација са вашим дететом, цртање у стању медитације, певајући му пјесме и читање Нурсери Рхимес, лепа класичне музике, лепе слике, природа, мирно кућном окружењу, итд

10. Учешће муж Царе помоћ.пажња, разговори са будућности детета, заједнички рекреације, учење технике масаже мужа и помажу своју трудну жену, заједно психофизичке припреме за порођај меко;учешће мужа( ако је могуће) у поступку порођаја.