Исхрана са ИРР

исхрана на ВСД - дијету која не захтева посебна ограничења, али помаже да се елиминише симптоме ове болести.

Карактеристике дијета са ВВД( вегетативни - васкуларна дистонија) ^

васкуларна дистонија - није у потпуности разумети обољење аутономног система, која има различите симптоме: знојење, хипертензија, затвор или пролив, ремећење срца, краткоћа даха, хипотензија,поремећај спавања.

Најчешће се јавља као последица рођења траума, стрес и поремећаји нервног система.

ли ми је потребна дијета са вегето-васкуларни дистонија

Типично, терапеутски исхрана за вегетативно дистоније нема строге рестрикције, али постоје ограничења: Не мешај се пржена и слатке намирнице, као и алкохол.То не значи да они не могу да се користе, али ваш дијета се и даље препоручује градити само на природне и здраве хране.

Који производи треба јести што чешће, а одржавање исхрану за пацијенте са ВСД:

• воћа и поврћа;
• Житарице;
• Кисели млечни производи;
• Греен;
• Нутс;
• Биљни чајеви;
• Месо и риба.

списак препоручених јела и зависи од повезане симптоме: не могу да једу месо, риба, јаја, уље за дигестив.Са стресом помаже Добијање есенције од нане, хипотензија корисних ферментисаних млечних напитака, чаја и кафе, а при повишеном притиску у последња два пића на супротно искључена.

Правила клиничке исхране на вегетативни-васкуларна дистонија:

• У циљу нормализације метаболизам и цревних функција, препоручљиво је јести мале оброке 4-5 пута дневно;Када
• напад напада панике треба попити чашу кључале воде са шећером( 2 тсп. .) - то ће побољшати срце и нервни систем;
• Не можете је претерати.

Исхрана у вегетативних - васкуларне мени дистоније, а нарочито терапијске исхрану ^

Диет - таблица №3 у вегетативном - васкуларни дистоније:

мени Ако је ВСД прати опстипације, што је чешће додељен овој табели.То је дозвољено да користи сва јела, термички обрађени, као и свеже воће и поврће.

мени Пример:

• пост попити чашу воде са кашиком меда;
• имају доручак са јогуртом, пију чај са сендвич и комад благе сир;
• На ручку једемо сув бисквит, пијемо га соком;
• Имамо ручак са поврћем бисерне супе, салату.Ми се оперемо млеком;
• На ручку једемо воћну салату;
• Већ имамо вечеру с пиринчаним кромпиром и јеличаном рибом;
• Ми пијемо кефир за ноћ.

Дијета на ВСД и повишеним

крвног притиска Када је потребно повећање крвног притиска да напусте цео масну, зачињену, димљени, брашно и слатко и да се хране овај мени Пример:

• имају доручак паленту и млеко са додатком воћа пиће прилично слаб зелени чај;
• Јели смо неколико кувана јаја за ручак;
• Уједамо са вегетаријанском супом, салатом од морске хране;
• Ми снацк марелице, јабуке или суве кајсије;
• За вечеру, једу хељде кашу са млеком кобасице.

Дијета на ВСД код трудница

Током трудноће, треба уклонити из исхране све масне хране, а као пример да се користе следећи мени:

• јутро једе део крављег сира са павлаком и бобица, попијте шољу чаја;
• Ми једемо банану на ручак;
• Ми попијмо супу са пилећим месом, лагану салату од поврћа;
• На ручку пијемо кефир, једемо јогурт;
• Уједамо са салатом од морске плодове, две кокице са паром.Пијемо чај.

Дијета на ВСД у

деце у детињству исхране у ИРР треба да буде благ и посебно корисно:

• За доручак једемо млеко кашу и јогурт, пију чај;
• На ручку једемо пар плодова;
• Већерамо са супом и куваним зрно са месом;
• Једемо ораси за снацк;
• Већерамо са салатом од купуса, млечним кобасицама и чајем.

дијета за мршављење на ВСД

Изгубити 5-7 кг са овом болешћу, треба јести за две недеље на основу менија:

• За доручак једемо воћну салату, јогурт.Ми се оперемо са чајем;
• На ручку једемо мало лудака;
• Увећавамо са супом од малих масти и салатом од поврћа;
• Пијемо кефир за ујутро ујутру;Вечера са куваним јајима и сосом.

дијета за превенцију вегетативних - васкуларне Дистонија

да спречи појаву симптома болести, препоручљиво је да се користи традиционалним третманима ВВД и придржавају правилне исхране као пример овог менија:

• Ујутро пијемо чај са галетками, једу кашу;
• Ми гриземо са јогуртом од банане;Ручак
• супа или супа( немасни), салата са маслиновим уљем или лимуновим соком;
• Ми смо снацк пецива;Уједамо са млечном рибом и пире кромпиром.

Дијета на ВСД: рецепти Рецепт

Воће Смоотхиес

• ставља у блендер, 2 кашике.л.смрвљени кикирики, исте какао прах, за јогурт( 250 мл), додајући неколико коцкице леда;
• Након извлачења свих састојака, додајте банану на резове и поново пуцајте;
• Налијте у две чаше, потресните циметом.

Вегетаријански рецепт за борсхт

• Потапање за ноћне пасуљ;
• ујутро исецкани кромпир, цвеклу, лук, купус и першун.исецкати бели лук и шаргарепу на грудима;
• Прво кувајте кромпир, а затим додајте преостале састојке, осим першуна;
• За 10 минута док не буде кувано поспите биља, сушеног босиљка дробљени, жалфије, мајоран и оригана.

рецепт поврће салата

• сече на коцке паприка, краставац и парадајз, Грате шаргарепа;
• Напуните састојке с лимуновим соком, со, мешајте;
• Топ са посејаним биљем.

резултати, мишљења и препоруке лекара о исхрани на ВСД ^

Као резултат исхране у вегетативне-васкуларних дистоније је могуће да се нормализује стање здравља, отарасити нервног напрезања, али се мора имати на уму да без спречавање или неконтролисане моћи у будућности, сви симптоми могу поново појавити.

Превенција ИРР редовно вежбање, психо-исправка, гостујући масаже, као иу употреби само здраве хране.

савете о томе како да избегну вегетативни болести - васкуларни дистонија:

• одустати лоших навика;
• Правовремено излечи разне болести;
• Избегавајте стресне ситуације;
• Редовно ради јутарње вежбе;
• Похађајте базен.

Лекари о исхрани у вегетативном - васкуларни дистоније

Алевтина, 45 година, неуролог:

«Најчешће, када је ИРР потреба да посети неуролога, јер аутономног нервног система, и нераскидиво повезане.Дијета - предуслов, без које нема базена, масаже и витамини неће дати жељени резултат »

Лиудмила, 34 година стар, неуролога:

"Често пацијенти долазе код мене са ВСД и његовом манифестацијом - хиперхидрозо.Са овим симптомом строго се не препоручују слаткиши и зачињена јела јер изазивају појачано знојење. "

Наталиа, 37, гастроентеролог:

" Ако је ВСД праћен запремином - што се дешава врло често - препоручујем што је могуће више млечних производа: интензивирају перисталтцрева.Дијета у овом случају је једноставно неопходна, јер промовира најбржи могући пријем позитивних резултата »