Депресија: симптоми и терапија, узроци, симптоми
Овај поремећај, у једном или другом степену, утиче на сваку десету особу у четрдесетој години живота.У древним временима ова болест названа је "меланхолија", у којој је особа изгубила способност да доживи радост, осећа добро расположење и жељу да комуницира са људима.
У данашње време, болест се назива депресија, а број људи који су изложени овом стању неизбјежно расте сваке године.Са депресијом не само што особа пати, већ и његово блиско окружење, јер болест у великој мери мења понашање, расположење, али и физиолошке показатеље организма.
Поред тога, постоје случајеви у којима пацијент, како би се олакшало његово богатство оборена у алкохолу или наркоманије, који, наравно, није лек.
Депресија се развија под утицајем спољашњих и унутрашњих фактора.У првом случају говоре о реактивној депресији која се јавља као резултат искуства неких особа у одређеним драмским ситуацијама.
За оне могу сматрати, као што је смрт вољене особе, тешке болести, губитак друштвеног статуса, омиљени посао, или руптуре односа са вољеном особом, која је, свим оним ситуацијама у којима се особа осећа губитак и беспомоћност.
Али постоје случајеви када живот особе није оптерећен озбиљним проблемима и губицима, али депресија га и даље узима.Онда можемо разговарати о ендогени депресији која се појављује унутар особе, а не због спољашњих фактора.
Узроци овог процеса могу бити:
Депресија се не појављује изненада.Обично здрава особа има одређено снабдевање унутрашњих сила, што помаже у суочавању са животним проблемима.Али, ако се залихе исцрпљена дужег излагања неповољним факторима, особа може почети да доживи много стреса, против којих се развију симптоме депресије.
Наравно, не треба бркати стрес и сагоревање у депресију, јер је прва особа у стању да се носи уз помоћ једног дугог одмора у вези са пријемом лаких седатива.Веома је тешко сама се суочити са депресијом.Симптоми депресије се постепено развијају, почевши да се манифестују у потлаченом стању, у проблемима са спавањем, уз претерану раздражљивост.У наредна два месеца се развија депресија.
особа је депресивна, он губи интересовање за ствари које га пре задовољан, а од физиолошког становишта, јаке очигледан недостатак енергије и умора.Ови симптоми се могу приписати депресији само ако су стабилни дуго, на пример, месец или више.Поред тога, горе наведеним главним симптомима се могу додати различити додатни симптоми, чија је манифестација индивидуална за сваку особу.
Дакле, особа може почети патити од ниске самопоштовања, од осећаја страха и анксиозности, појављују се мисли о смрти и посматра се опште песимистичко гледиште на живот.Поред тога, апетит је поремећен и долази до промене у размишљању, што је обележено инхибицијом и малим капацитетом за концентрацију.
У зависности од манифестације ових или других симптома, њихов број и трајање дијагностикују различите врсте депресије.Дакле, код великог депресивног поремећаја карактерише присуство најмање два главна симптома и три додатна.Мала депресија се дијагностикује ако има само неколико симптома из главне и допунске листе.
Поред тога, постоји и атипична депресија, постнатална депресија, дистимија, прелазна депресија, за коју су карактеристични јединствени скупови симптома.
У ретким случајевима, особа не треба лечење депресије, а може да се носи са депресивним поремећајем без лекова и психотерапије.Благовремено посета лекару може помоћи у превазилажењу депресије брзо и без понављања од пријема антидепресиве, који имају за разлику између на:
могуће извршити терапије светлости, музике терапију и арт терапија, која даје добре резултате у комбинацији са традиционалним лековима од стране лечење депресије.
Самостално излазак из депресије је тешко, али постоји низ препорука које доприносе опоравку.Најтежи корак је први, у којем особа мора признати да је болестан.Према статистикама, најчешће су жене болесне, али обично нису склоне да сакрију своје стање, тако да се окрећу времена за помоћ.
људи на чија рамена веома тежак терет је стереотип мушкости и снаге, често крију свој услов из оба породице и од себе.Наравно, то не доводи до доброг добра.Према томе, пре него што започнете лечење, морате да узимате болест.А најважнија ствар у томе је да се не осећате кривим.
Емоције су природни одговор на екстерне стимулусе.Они се одликују наизменично пад и раст, тако да не кривите себе за "лоших" осећања, док пазећи да доживе веома пријатне емоције.Честа је грешка многих људи који почињу да се боре са депресијом.
Следећи корак ће бити организација слободног времена.Одмор није намењен викенду између радних недеља, а не одмора, двонедељних за две недеље, али дугог одмора неколико месеци.Истовремено, такав одмор не би требало да буде оптерећен проблемима, кућним пословима или радом.
Не заборавите на физичке вежбе.Наравно, у стању депресије, човеку је тешко да приморава било шта, али да би се опоравио, треба покушати.Физичке вјежбе дају енергију и добро расположење које је толико недостојно у депресивном стању.Добар извор пријатних утисака биће нека креативна активност.Цртање, скулптовање од глине, писање је све што ће особи дати прилику да изрази себе и своја осећања.
Такве смјернице ће олакшати ток депресије, угладити многи од симптома, али за потпуни опоравак код лекара који ће прописати неопходне лекове и психотерапија држање.
Свако може да се заштити од депресије.Превенција је много лакша за извођење него лечење.Основа превенције је једноставно правило: морате заштитити своје унутрашње ресурсе.Није неопходно да се уради оно што доноси задовољство, а не дати времена да се одморе, било да је за рад или нездравих односа.Од живота потребно је уклонити све што стално даје само негативне емоције.
Заштита унутрашњих ресурса није само у њиховој писменој потрошњи, већ иу допуњавању.Редовна физичка активност треба да буде присутна у животу сваке особе, јер снага лежи у покрету.
Поред тога, завршетак унутрашње снаге и доприноси на присуство човека у друштву, вољени, тако да не заборави родитеља, сестре, браћа, вољених и пријатеља.Мој омиљени посао, здрави односи, правилно остало - то је оно што ће помоћи да се избегне депресију.
У данашње време, болест се назива депресија, а број људи који су изложени овом стању неизбјежно расте сваке године.Са депресијом не само што особа пати, већ и његово блиско окружење, јер болест у великој мери мења понашање, расположење, али и физиолошке показатеље организма.
Поред тога, постоје случајеви у којима пацијент, како би се олакшало његово богатство оборена у алкохолу или наркоманије, који, наравно, није лек.
Узроци депресије
Депресија се развија под утицајем спољашњих и унутрашњих фактора.У првом случају говоре о реактивној депресији која се јавља као резултат искуства неких особа у одређеним драмским ситуацијама.
За оне могу сматрати, као што је смрт вољене особе, тешке болести, губитак друштвеног статуса, омиљени посао, или руптуре односа са вољеном особом, која је, свим оним ситуацијама у којима се особа осећа губитак и беспомоћност.
Али постоје случајеви када живот особе није оптерећен озбиљним проблемима и губицима, али депресија га и даље узима.Онда можемо разговарати о ендогени депресији која се појављује унутар особе, а не због спољашњих фактора.
Узроци овог процеса могу бити:
- поремећај производње серотонина, допамина и норепинефрина.
- узимају лијекове, у чије је споредне ефекте депресија наведена.
- неуролошки( видети симптоме неурастеније) и ендокрине болести.
- друге болести( вирусне инфекције, астма, лупус еритематозус, реуматоидни артритис, анемија, Берибери и т. Д.).
- недостатак сунчеве светлости и ретка шетња на свежем ваздуху.
- злоупотреба алкохола, хипнотици и седатива.
Знаци и симптоми депресије
Депресија се не појављује изненада.Обично здрава особа има одређено снабдевање унутрашњих сила, што помаже у суочавању са животним проблемима.Али, ако се залихе исцрпљена дужег излагања неповољним факторима, особа може почети да доживи много стреса, против којих се развију симптоме депресије.
Наравно, не треба бркати стрес и сагоревање у депресију, јер је прва особа у стању да се носи уз помоћ једног дугог одмора у вези са пријемом лаких седатива.Веома је тешко сама се суочити са депресијом.Симптоми депресије се постепено развијају, почевши да се манифестују у потлаченом стању, у проблемима са спавањем, уз претерану раздражљивост.У наредна два месеца се развија депресија.
особа је депресивна, он губи интересовање за ствари које га пре задовољан, а од физиолошког становишта, јаке очигледан недостатак енергије и умора.Ови симптоми се могу приписати депресији само ако су стабилни дуго, на пример, месец или више.Поред тога, горе наведеним главним симптомима се могу додати различити додатни симптоми, чија је манифестација индивидуална за сваку особу.
Дакле, особа може почети патити од ниске самопоштовања, од осећаја страха и анксиозности, појављују се мисли о смрти и посматра се опште песимистичко гледиште на живот.Поред тога, апетит је поремећен и долази до промене у размишљању, што је обележено инхибицијом и малим капацитетом за концентрацију.
У зависности од манифестације ових или других симптома, њихов број и трајање дијагностикују различите врсте депресије.Дакле, код великог депресивног поремећаја карактерише присуство најмање два главна симптома и три додатна.Мала депресија се дијагностикује ако има само неколико симптома из главне и допунске листе.
Поред тога, постоји и атипична депресија, постнатална депресија, дистимија, прелазна депресија, за коју су карактеристични јединствени скупови симптома.
Лечење депресије
У ретким случајевима, особа не треба лечење депресије, а може да се носи са депресивним поремећајем без лекова и психотерапије.Благовремено посета лекару може помоћи у превазилажењу депресије брзо и без понављања од пријема антидепресиве, који имају за разлику између на:
- стимулативно деловање антидепресива за лечење депресије сетне;
- антидепресиви седативи намењени за лечење узнемирујуће депресије.
могуће извршити терапије светлости, музике терапију и арт терапија, која даје добре резултате у комбинацији са традиционалним лековима од стране лечење депресије.
Да ли је могуће превладати депресију сами?
Самостално излазак из депресије је тешко, али постоји низ препорука које доприносе опоравку.Најтежи корак је први, у којем особа мора признати да је болестан.Према статистикама, најчешће су жене болесне, али обично нису склоне да сакрију своје стање, тако да се окрећу времена за помоћ.
људи на чија рамена веома тежак терет је стереотип мушкости и снаге, често крију свој услов из оба породице и од себе.Наравно, то не доводи до доброг добра.Према томе, пре него што започнете лечење, морате да узимате болест.А најважнија ствар у томе је да се не осећате кривим.
Емоције су природни одговор на екстерне стимулусе.Они се одликују наизменично пад и раст, тако да не кривите себе за "лоших" осећања, док пазећи да доживе веома пријатне емоције.Честа је грешка многих људи који почињу да се боре са депресијом.
Следећи корак ће бити организација слободног времена.Одмор није намењен викенду између радних недеља, а не одмора, двонедељних за две недеље, али дугог одмора неколико месеци.Истовремено, такав одмор не би требало да буде оптерећен проблемима, кућним пословима или радом.
Не заборавите на физичке вежбе.Наравно, у стању депресије, човеку је тешко да приморава било шта, али да би се опоравио, треба покушати.Физичке вјежбе дају енергију и добро расположење које је толико недостојно у депресивном стању.Добар извор пријатних утисака биће нека креативна активност.Цртање, скулптовање од глине, писање је све што ће особи дати прилику да изрази себе и своја осећања.
Такве смјернице ће олакшати ток депресије, угладити многи од симптома, али за потпуни опоравак код лекара који ће прописати неопходне лекове и психотерапија држање.
Превентивне мере
Свако може да се заштити од депресије.Превенција је много лакша за извођење него лечење.Основа превенције је једноставно правило: морате заштитити своје унутрашње ресурсе.Није неопходно да се уради оно што доноси задовољство, а не дати времена да се одморе, било да је за рад или нездравих односа.Од живота потребно је уклонити све што стално даје само негативне емоције.
Заштита унутрашњих ресурса није само у њиховој писменој потрошњи, већ иу допуњавању.Редовна физичка активност треба да буде присутна у животу сваке особе, јер снага лежи у покрету.
Поред тога, завршетак унутрашње снаге и доприноси на присуство човека у друштву, вољени, тако да не заборави родитеља, сестре, браћа, вољених и пријатеља.Мој омиљени посао, здрави односи, правилно остало - то је оно што ће помоћи да се избегне депресију.