Каљење у језеру

1. вода или нека друга пића( . Лимонад1, чај, квас, пиво, итд) никада не треба пити одмах, у једном гутљају;они би требали бити пијани на гутљајима.На пример, доктори Француске саветују да пију чак и воду кроз сламу.Они верују да на тај начин можете у потпуности угасити своју жеђ у најтоплијем дан једним чашом воде.

2. Вода и други налитков са ледом се најбоље избегавају.Експерименти су показали да пијење, посебно вода, на 10 ° Ц у потпуности угушава жеђ.

3. Најбоље је да пијете киселе пице, јер они најбоље угуше вашу жеђ.

4. Не оптерећујте своје тело превеликом количином течности.

Стручњаци напомињу да су губици воде од 3-5% телесне тежине жеђи постаје потпуно мајстор психе, и 10% губитак телесних течности доводи до неповратних промена у људском телу.У одбрани жеђ, важно је да се зна да је главна ствар - не пију много воде, и како га задржати у телу.

Људско тело треба флуидно.Неопходно је за рад стомака и животне подршке.Употреба воде треба бити умерена.Корисно за угасе жеђ у купатилу инфузије биља, квас, лимунаду, воћне напитке, јулепс, биљних чајева.

ли & ЛТ;( : Каја Бат већ дуго користе руских држављана са медицинским и профилактичке сврхе за много векова, Руси отишли ​​у каду са хладним манифестацијама, ишијас, кожне болести, итд То је била само у 40-година КСИКС века појавио први руски поруку. ..лекари о терапијској вредности процедура за купање. руска купатила установи да су корисне у болести пробавног и дисајног, гихта, реуматизма, болести ока и уха, гојазност, нервозу, хипертензија и других болести.

батх појачава ресист

ВМ Боголиубов пише: "Руско купатило и сауна треба сматрати здравственим и сигурносним центром.значи неспецифична тхерапи. Руссиан батх приказан горе свега у случају хроничних неспецифичних плућних болести, укључујући астму, хроничну реуматске офаболеванииах без погоршања, поремећаји периферне циркулације крви, хипертензије и хипотензије.

руска бања побољшава бронхијалне опструкције и бронхијалне дренажу, која је корисна у лечењу пацијената са хроничним бронхитисом и хроничне упале плућа.Међутим, употреба купатила за ове болести може се вршити само у периоду ремисије у одсуству гнојних компликација.Добри терапеутски ефекти имају процедуру за купање са бронхијалне астме са лако теку

напада даха.Најбоља акција је забележена код деце.Под утицајем купање напада астме или нестати или постати много мање. .. Вегетативни реструктурирање и стимулација адренокортицална функције не само помоћи да се елиминише нападе астме, али и реуматске болести.Таква кршења периферне циркулације, као проширене вене, облите рируиусцхи-оклузивне болести је индикација за лечење у руском купатилу.Хипертермија са каснијим хлађењем промовише вегетативно реструктурирање и нормализацију периферне циркулације. "

На основу векова националног искуства и из истраживачких идентификовали заједничке индикација и контраиндикација за коришћење парно купатило, сауна и друге сличне институције.Љубитељи купке, који имају било коју од болести, морају бити подвргнути лекарском прегледу пре посете сауна или сауне.Лекар истражујемо какве цијенити и ментално и физичко стање пацијента, природе и стадијуму болести, ризик од нежељених реакција у случају радног купатилом( сауна).Након узимања у обзир све околности лекар ће дати препоруке за третман процедуре пријема за купање или успостави, у тренутку када је пацијент не може да користи ове процедуре.Лекар ће такође утврдити која пића се могу користити у купатилу, степен физичке активности коју пацијент може приуштити док је у купатилу;трајање одмора, оптерећење, именовати друге медицинске процедуре и тако даље.Листа индикација и контраиндикација за употребу поступака за купање је лепа, темељито развијена..

Општа индикације за превенцију: обнову функција, опуштање на снагу, јачање анти-стрес механизми, обука Тхерморегулатион механизме, побољшане психо-емоционални и социјални адаптацију, јачање иммунитета- и одбрамбене способности организма, Пренатал припрема у нормалном трудноће, наравно.

Општи индикације за медицинске сврхе: тенденција хроничним прехлада, хроничног неспецифичног респираторне болести, аутономним и психосоматске дисфункције, аутономних поремећаја кардиоваскуларног система, хипотензију и пролазне фазе хипертензије, хроничних поремећаја гастроинтестиналног тракта, метаболизам поремећене масти,хронична обољења коже, хроничне инфламаторне и дегенеративне болести локомоторног система, хроничне Суналителние болест уринарних органа, јајника дисфункција и стерилност код жена, менопаузе синдром( ако преносивост хипертермичних третмани).

Релативне контраиндикације: старост преко 60 година( уколико пацијент није претходно посетио купатилу), хронична инфламаторна обољења опасности од честих рецидива и погоршања, хроничне декомпензованом болести, хипертензије са систолног крвног притиска изнад 220 мм Хг.Чл.и дијастолни крвни притисак изнад 120 мм Хг.Чл.без органских промена у срцу, камена у бубрегу и бубрега камена дијатезом.

Апсолутне контраиндикације, страх и негативни ставови у посету купатило( сауна), потпуно јасно

и болести праћен повећане температуре и хроничне декомпензованом болести, атеросклерозе заједничком органским соматским органима оштетити отпорно хипертензију са крвним притиском преко 200 мм Хг.Чл.и органске промене унутрашњих органа, инфекција, а заразне болести и паразитске болести батсиллоносителство, активне туберкулозе, тенденција појаве обилном крварења, пост-тромбопхлебитиц синдром у трајању од најмање 3 месеца, ризик од емболије;нестабилан облик дијабетеса за непрекинути и упорним ацидозе, кахексија и тешке синдрома малапсорпције, тешке хроничног алкохолизма са поремећајима социјалне адаптације, хроничне болести бубрега, присуство значајног уринарних седимента гипертироз и гипертоксикоз до оштећења органа, секундарним глаукомом и окуларно хипотензија, психозе и психозе, епилепсија, тешка аутономна дисфункција са честим декомпензације, старости преко 70 година, а неки други, посебно рака, исхемијски-КаиБолест ангина пекторис, инфаркт миокарда, митралне стенозе, плућну срца.То

Батх користи, треба посетити само у одсуству контраиндикација и предметне нежан купање режима.На пример, немогуће је пару при повишеној телесној температури, прехлада( изговара), висок крвни притисак, бол у срцу, док су све болести у акутној фази.

Уз правилно употребом купатила тела, као што су уздрмани, подмлађена, нагло Вукси *

( их & лт;: & лт; & гт; рен1иуватсиа купача-цоре не може Дзхиа пего постоји неколико основних правила понашања: да буду у сауни, моће само хоризонтално.положај и мора да функционише метлу умерен, не више од 5-7 минута да се навикне на купање процедура језгру морају пажљиво и постепено

Индикације гостујући купку за болести кардиоваскуларног система:. . аутономни дистонија, миокардитис иТХЕР органиц болест срца без знакова инфламаторне активности, коронарне болести срца без ангина компензовати протока крви стања након инфаркта миокарда у рехабилитацију сценских ИИИ

релативним контраидикацијама: . хипертензије ИИИ ВХО бину са систолног крвног притиска изнад 140 мм Хг. в.( строго забрањено хлађење у хладној води), компензована гипертирбоз, нестабилна ангина.

Апсолутне контраиндикације: акутни инфаркт миокарда у рехабилитацију ИИИ стадијуму( 6 месеци), хипертензија ИИИ СЗО фазу и малигне хипертензије са систолног притиска преко 200 мм Хг.в., кардиомиопатија-патии са повећаном отпорношћу на плућне циркулације, акутних запаљенских лезије кардиоваскуларног система, укупна атеросклероза са отказивања органа, акутне тромбофлебитис са венске инсуфицијенције, исхемијске патологије доњих екстремитета ИИИ кораку, падом телесне тежине, тенденцијом ка крварења,срчана обољења у фази декомпензације.

- Требало би имати у виду да су за купање третмани улаз паре користе хипертермију и Доуцхес хладна вода има велики утицај на крвотока реструктурирању система.Посебно значајне промене у срца и крвних судова могу се наћи у људе који посећују први пут руски купање.Поновљени посете су тренер дејство на кардиоваскуларни систем и респираторне функције.