Колико је корисно парадајзни сок?Корисна и штетна својства парадајз сокова

Мало људи зна да су Кинези у обзир дивља парадајз воће, али генерално они су из дивље бобице.Познат нама парадајза може наћи у многим јелима, и додајте их искључиво ради побољшања укуса хране, не размишљајући о њиховој употреби.Највећа корист је управо сок од парадајза, погледајте детаље о томе које су супстанце садржане у соку.

Садржај артицле:

• Корисне особине парадајз сока


• него штете сок од парадајза


• Штетно ако парадајза трудна

Корисни својства парадајза сока

У сок од парадајза садржи неорганске и органске материје као што су фруктоза и глукоза - је много сигурније од класичног шећера, и они су садржани упарадајз сок.Такође садржи велики број различитих киселина: вино, јабука, оксалик и лимун.Али сукцинична киселина, која се сматра најкориснијом, налази се само у презименом парадајзу.У саставу можете пронаћи мноштво витамина: А, ПП, Б, Х, Е, Ц и други.Углавном је витамин Ц, око 60% свих витамина.Такођер у парадајзу многи минерали: хлор, калијум, гвожђе, калцијум, фосфор, манган, калцијум, сумпор, хром, па чак јодо.Месо парадајза садржи угљене хидрате, протеине, масти и дијететска влакна.Због велике количине калијума могу отворено да кажем да треба да парадајз буде укључен у исхрани оболелих од кардиоваскуларних болести и болести нервног система.Чињеница је да парадајз побољшава метаболизам и проводљивост нервног система.

Најкориснији парадајз су они који имају изражену црвену боју.Таква цолоратион примећен је фетуса садрже ликопен - један од најбољих антиоксиданса користи за лечење канцера и малигних тумора.Не заборавите да можете пити чак и пастеризован сок, садржи и ликопен.Пошто сок повећава количину серотинина у крви, значајно побољшава расположење.Можете пити сок након тешких радних дана да бисте смањили стрес и ефекте стреса.Сок лечи болести гастроинтестиналног тракта због чињенице да је антибактеријски, диуретик, антиинфламаторно и цхолеретиц ефекта.Ако пијете сок сваки дан, капилари значајно расте јачи, што ће смањити ризик од атеросклерозе.

супстанце садржане у соку од парадајза, елиминисати ферментације и труљења у цревима, дакле, побољша варење уопште.Сок може се препоручити особама са малом пропустљивошћу дебелог црева.Не тако давно, утврђено је да је дневна потрошња сока од парадајза је одлична превенција крвних угрушака у крвним судовима, што значајно побољшава здравље, јер свака кардиоваскуларне болести је фатална.Можете пити сок за превенцију проширених вена, на пример, за људе који воде неактиван начин живота, ради сваки дан испред компјутера или вози ауто, то је одличан превенција тромбозе.Такође, сок је веома корисно за пушаче, не само због тога што антиоксиданти ослобађа плућа, али и уклања штетне материје из организма.Али да бисте постигли овај ефекат, свакодневно пијете 200 милилитара сок од парадајза.

од штете парадајз сока

све има добре и негативне особине о опасностима сока од парадајза смо у наставку описују.

• Сок за пиће је контраиндикована за људе који пате од камена у жучној кеси.Велики број киселине може кородира камење, што ће довести до веома непријатан осећај или камен покушава да изађете кроз жучних канала и заглавила.


• камен у бубрегу и жучи може доћи ако једете храну са скробом и њене пице сок од парадајза.


• Свеж парадајз сок садржи пуно киселине, што негативно утиче на желудац.Не можете пити сок са људима са чир на желуцу или хроничним гастритисом.


• сок се не препоручује особама са панкреатитиса и холециститиса, као што изазива погоршање.


• Не можете пити сок за децу млађој од 6 месеци.Тело још није развила ензиме за варење сок који изазивају озбиљне поремећај гастроинтестиналног тракта.

Број нежељених ефеката може се смањити ако додате бибер или соу у сок.Наравно, количина витамина и минерала у саставу је значајно смањена, али и нежељени ефекти.Такође можете додати урезак са копером до сокова, то ће бити много укусније, а нежељени ефекти неће бити толико опасни.Можете скуежати сок од киселог зеленог парадајза, али мора бити кисел, пошто зелени парадајз садржи соланин - супстанцу која негативно утиче на тијело, баш као и отров.

Да ли је сок од парадајза штетан за трудни

? Прво, морате ли појаснити да ли сте алергични на парадајз?Ако је одсутан - можете пити сок у великим количинама.Друго, сок је веома користан за труднице, а испод нам даје детаљан попис корисних особина сокова.

• Сви витамински важни витамини могу се наћи у парадајзу: Б, ПП, Е, А, Ц и други.Они значајно побољшавају варење и метаболизам, тако да су неопходни током трудноће.


• Аппле, лимун, тартар и оксална киселина помажу у варењу, уклањају токсине из тела и боре се са токсикозом.


• Ако се осећате неудобно у срцу - пити парадајз сок, веома је корисно за кардиоваскуларни систем.


• Током трудноће, жене се суочавају са тако непријатним проблемом као што су варикозне вене.Сок брзо раствара крвне угоде и промовише лек за ову болест.


• Скоро нема калорија у соку, тако да нећете добити вишак тежине.


• Ако болујете од запртја - пијте више сокова, побољшава пролазност црева.


• Антиоксиданти ојачавају имуни систем и смањују ризик од рака.


• Током стреса, сок од парадајза помаже да се побољша расположење и поврати нормално ментално стање.

Останите здрави!