Метла у купатилу је скупља од новца

Наши преци проблем "арома" се понекад решен врло оригиналан начин: они урадили каду у облику привремених домова израђених од грана и лишћа различитих дрвећа.У зависности од жеље да се добије овај или онај укус, одабрано је дрво( гране, листови).Најчешће се користи креч, онда брезе, смреке и тако даље. Д. То је за купање "колибе", "саветовао" наше претке да створи чудо "када бизнис" метлу.Словени вероватно све биљке, жбуње и дрвеће пре него што сте изабрали метле израђене од брезе, храста, липе, планине пепела, јове, јеле, смреке.Од таквих биља као што је свињетина, пелин и чак. .. коприва.

Шта даје метлу?"Похлестивание њихово тело - пи

Иванценцо Б. Схетх, - врста масаже повећавајући прокрвљеност коже, поткожног ткива, мишића, промовишући накнадне чврстини контраста температуре, интензивније знојење и унапређење метаболизма, отварање коже пора и испирање су различити,укључујући патогеним микробима опасне акције на телу које је парализован испарљиве супстанце - фитонтсидами садржана у листовима метлом, има бактерицидно дејство.Етерична уља која се налазе на кожи побољшавају његов метаболизам и спречавају прерано старење.Није случајно да људи кажу: "Дан кад пењеш, не стари тог дана".Како би се побољшао бактерицидно дејство је најбоље да се пари са метлом направљен од свежих грана, јер садрже више есенцијалних уља и нестабилно производње, који када суво скоро потпуно испарила.Треба имати на уму да сваки метла има свој посебан ефекат, као у свакој биљци, од којих се прави метла, садржи њихова урођена само да га етеричних уља и нестабилном производњу.Према В. Иванцхенко, бреза метла помаже "са болом, болови у мишићима и зглобовима. .. чисти кожу са тенденцијом осипа и пустуле, убрзава зарастање рана и огреботина, има умирујуће дејство, побољшава расположење.Његова посебна врлина је јака експанзија у малом пару малих бронхија.Ово олакшава спутум и побољшава вентилацију плућа.Зато је након такве купке веома лако дисати!За астматичаре и бивших пушача, почео да се бави у вежбама дисања, бреза гранчицама незамењив. "

зависност од Руски брезе метлом разумљивом: вековима, ово дрво се

посебно место у животу руског народа.Листови брезе, пупољци, кора, бељика, сок, рок гљивица, дрво-све се користе у домаћинству, у домаћинствима са медицинске сврхе.Ниједно дрво није посвећено толико песама, песмама, басницама, изговорима и речима.Бирцх пупољци садрже есенцијално уље, горке, флавоноиде, смоле, танине и друге биолошки активне супстанце.Листови се наћи бетулоре-тиноваиа и аскорбинску киселину, хиперозид, танине, сапонини, етерична уља, каротин, нестабилно.Све ове супстанце имају благотворно дејство на људско тело, укључујући и лишћа у контакту са људском телу на пост-брезе гранчице или уцртана у парном купатилу.

Метле бербе могу се бирати скоро читаво лето, а листови су зелени.Међутим, то је најбоље урадити у јуну - почетком јула, када су листови ојачале, али и даље у соку, а густа, али ипак флексибилан, емитују све тако познат и омиљени укус.

Неки аматери се придржавају прилично сложене технологије, која захтева пуно времена и простора.Али чешће приступ радни предмет је једноставна, имајући само најосновније потребе, које су на следећи начин:

• цут грана мора бити у сувом времену, као што је убрани у влажном времену, или прекривене роса филијала кварљива: Листови када се осуше жута, деформисан, брзо оверфли.Ова метла није довољна ни за један "парк";

• Сакупљена гране мора држати у хладу, и од сунчеве светлости у лишћу су процеси који уништавају корисне супстанце, нарочито бактерицидно, аромата и слично;

• бере суве метле најбоље у прилично хладном месту у хладу, у добром вентилацијом.При сушењу треба обратити пажњу на "растојање", односно, метле се налазе на једној удаљености.На почетку сушења, метле се морају свакодневно претварати.Затим се полу осушене метле могу чувати и гублити, наставити да их претворе;

• најбоље ускладити суве метле при суспензији.

начин, према технологији описаном могу припремити гранчице јове, грана храста, липе, рибизле и других листопадног дрвета, као и коприве и жалфија.

посебна уметност захтева формирање тзв модуларног метле, који испуњава све жеље вентилатора.Скупштина обухвата метла гране многих биљака: бреза, храст, јова, врба, јасен, липа, рибизла, Моунтаин Асх, Калина, чак и вишње, као и неке биљке.

други најпопуларнији након сматра бреза међу љубитељима купке храстовог метли.

Храст, попут бреза, дуго је био поштован у Русији као свето дрво.Наши преци су активно користили као лек лептир од храста.У "Травнику" Е. Залессова каже: "Храстова лоза различитих врста храста садржи танску киселину.Унутар храста храста у облику децокције користи се ретко.Изван кора добијање есенције се користи у свим случајевима у којима је показано да употреба везива у облику лосиона, купки и ињекције, од крварења, у изобиљу слузнице секрета, шкрофула, британски болести и појаве декубитуса. "

Они који воле да темељно пари, загрејати "до костију", воле да користе храстове гранчице са својим огромним дебелим листовима који се одржавају јаче од брезе.

Ипак, верује се да су за чишћење својства брезе метла је много већа него храста чији листови су дебљи, а не као порозне и брезе.Али, стручњаци признају да је храст метлу са својим густе лишће брже и боље апсорбује топлоту каду и наравно брже трансфере ово топлоте у телу купача.

додавање танина, који су многи у листовима храста, садрже друга веома корисна за телесних супстанци људске: алкохол, пектин, шећер, протеина супстанце, етерична уља, горчину, скроб и други.Све ове супстанце храстове метле приликом коришћења дају економичнију од безове.А једна од предности храстовим гранчицама - много је издржљив брезе и многе друге метле.

Припрема храстових метлица врши се у августу и септембру.

Храстова метла је посебно погодна за људе са масном кожом.Када је тело третира у кади са храстом вени- • којима је посебну улогу играју танина и етеричних уља лишћа.То је ове супстанце се масне мат коже и еластична, то добро очистити, као и поре имају јаку анти-инфламаторно дејство.Храст метла, са масивним, јаким, густим лишћем купача брзо чисти организам, брзо и дубоко загрева.Супстанце које се ослобађају током пада с листова метле имају куративни ефекат.Стручњаци напомињу, "да ове супстанце чак може смањити притисак код хипертензије Таннинг весцхе

настанак и етерично уље излучује лишће храста гранчице, има терапеутски ефекат на све врсте кожних болести:. . шкрофула, осип, екцем У неким деловима Русије, поготово код онихгде постоје велике липа, популарни креча гранчице. креч већ дуго популарно smatra се да је биљка веома лековито. лице болесни прехладе болест, често подсећа на боју креча, радикалнизначи у многим прехлада као Диапхоретиц и антипиретик. инфузије анд децоцтионс лимес( лишће, цвеће) се користе као искашљавање у кашаљ, диуретик у пиелитах и ​​камена у бубрегу, аналгетик са гастроинтестиналним грчеви Фресх оставља лимун користе у форми.облоге за главобоље као емолијент и анти-инфламаторног средства за опекотине, гнојних упала. способност зарастања липа лишће користе и преко лајма метла, која "савршено елиминише главобољу,произвести меке "вежбе" за бубреге, убрзава знојење, има умирујуће, зарастање рана, бронхо-проширив присутна, антипиретик ефекат. "Са катаралним болестима, нема једнаке метли липе!

У многим регионима Русије, метла метле плива.Јавора могу се наћи на Кавказу, у Сибиру, на Уралу, Басхкириа и другим местима.Међу бројним врстама јавора, најзанимљивији је шећер у јаворју.Из ње добијају сок од јавора, богат шећером.

млади листови и изданци јавора, који се откинуо, емитују бели, слатко и пријатно сок.Стари листови су горки.

добијање есенције од младих листова и гранчица корисне "из унутрашњих препрека, жутице, скорбут, и других напада."Сирће, које се кува лишће конзумира у "за униатииа повраћања и туге."Листови кувани у вину примењени су на запаљене очи.Љежђа припремљена од сагореване јаворовице искоришћена је за чишћење кракова и улкуса на глави.Такав лик је често припремљен за купање.

Броом јавора грана је врло ефикасна код неких обољења коже, тако да третман тела метле даје одличне резултате: активно уклања токсине из тела, коже и поткожног ткива постају "стерилна" због бактерицидни ефекат таквог метле.

У неким регионима, посебно у Сибиру, једна од омиљених дрвећа је трешња, који има тако широк спектар предности које његова негде обоготворени.

Метла израђена од грижђа трешње је јединствен атрибут истинског љубавника купке и чистоће.Са својим снажним бактерицидног "наоружавање" Цхеремухово метле као ниједан други, обезбеди уништавање свих патогених микроорганизама на људске коже.Поред тога, када се користи такву метлу, поготово ако су гране истргнут из цвећа, цела атмосфера је испуњена паром у тако дивног мириса, који су завист сваког парфема продавнице.Али овај мирис није само пријатан, већ је веома користан, јер садржи све хемијске супстанце птичје трешње.Продире инхалацијом ваздуха у плућима, овај мирис их чисти, уништавајући све патолошке бактерије у плућа и дисајних путева.Таква метла је корисна за прехладе, као и за лезије коже, нарочито пустуларне.

Стеамед у Русији и метални метли.Ешберри обично - једно од омиљених стабала Руса.Треснути став према планинском пепелу огледа се у народној уметности и поезији.Рован је посвећен песмама и песмама, хармоничним статурама, снежно белом мирисном цвећу, светлим плодовима.Рован је врло декоративан.На планини пепела, посебно у периоду њеног цветања у јесен или када она носи Пурпле Дресс малине, немогуће је довољно видети.

Шта, осим своје лепоте и лепоте, привлачи планински пепео човека?Њихове лековите особине и нутритивне предности, које су одређене богатим хемијским саставом.У плодовима планинског пепела, а такође( у мањој мери) у гранама и листовима садрже витамине: Б ^>Б2, Ц, П, ПП и К, каротеноиди, штављење, бојење и пектин, шећери, органске киселине( углавном јабучна, винска, сорбинска, винска и ћилибарна киселина), горка, готово цео периодиц табле - цинка, мангана, гвожђа, бакар, магнезијум и други, масне киселине и уља, итд гликозиди.

на местима где је тешко наћи чисту воду, руски истраживачи у мочваре води пут свеже лишће јасена, и гура кроз 2-3 сата мирис и укус потпуно водунестао.Бактерије у таквој води нестале због високих бактериолошких својстава планинског пепела.Волатиле пепео и природни антибиотици садржи неки по свом дејству на патогени такмичи са таквим конвенционалним пречистача воде као јонима сребра, хлора и активираним угљеником.

Леавес( млади) Моунтаин Асх садржи до 85 мг% витамина Ц, а на неким местима млади Рован листова додаје у салате, посебно у пролеће.Кукавица садржи до 15% танина и добро је средство за штављење.

У многим регијама Русије, посебно у Сибиру, метла метла често је пожељна за многе друге, укључујући беззу и храст.третман тела рованберри метла осигурава побољшану раздвајања зноја и закључила највећи број токсина, кожа неће бити штетни микроорганизми, брзо и трајно активира метаболичке процесе, ће се повећати циркулацију, брише кардиоваскуларни систем, а не само на холестерола и других штетних материја.

Понекад праве мешовите метле - из грана планинског пепела и танке трава.Ако је све горе наведене метли промовише рестаурацију снагу и добар сан, метла мешовите пепела и бухач побољшава побуда процесе нервног система.Стога, ако је након купања неопходно остати "свеже као краставац" - користите такву мешану метлу.

Успут, танси је дуго познат као човек као лековита биљка.Снажан карактеристика мирис бухач и његов горак укус изазван садржан у својим цвасти и оставља много етарског уља, главна компонента која је то кетон-ТУИ.Осим тога, композиција уља укључује камфор, бор неолита, пинене ет ал. Танси такође садржи флавон-ди, горак супстанцу танин, органске киселине, танине, алкалоиде, шећер, средства за бојење, широк спектар минералних материја.

Захваљујући јединственим супстанцама као што су горчина, танини и есенцијално уље садржане у њему, Танси делује узбуђиво на

Низински метла од бухач и Рован "оживи".Парени метлу из Крем Рован и када се ради о горњој полици, питања су неупоредиви укус од тога, као неки купача, "чисти мозак" и трајно узбуђује нервни систем.Зато што је метла се препоручује коришћење ујутру него увече, како је вече за летење метла тако може бити вредан непроспаване ноћи.

Ако путујете у Русији, али идем у сауну каду и да се упознају са обичајима, можете отворити много нових у сваком региону, иако су општи принципи коришћења руска бања је готово свуда исти.Које су једине биљке нису направљене метле!Од грана Аспен и пепела, багрем и Руе, лила и трешње. .. И са оним што разноврсност биљака метле могу да испуне!Од већ поменуте бухач, коприве и пелина може безбедно да се рачунати међу пола туцета два биља.Произведемо метлу из подмарвенника жуте и врбе-биљке( Епилобиум), из биља.На пример, у метла, прикупљени из разних грана могу укључивати Богородскаиа биљка која је већ дуго у широкој употреби у народној медицини: његово коришћење бола у грудима, бол у стомаку, са женским болести, несаница, и кашаљ, добијање есенције пио из лумпенрају.Дакле, ова биљка заједно са неким другим ароматичним травама( Пепперминт, на пример) садржи сакупљање метлу, која веома ефикасно делује на људској кожи и дисајних органа, посебно за прехладе.

Епилобиум поменуто је понекад једини компонента метле.Композиција оставља кипреиа садржи велику количину танина( више него у храстовог лишћа) у листовима и цветовима са

чува око 250 мг% витамина Ц. Кипра има хемостатичког, антиинфламаторно и антисептички дејство.Фиревеед цвеће( има толико много на постројењу) садрже доста шећера( Епилобиум одличан пчела биљака).Када се пари у купатилу и цвеће Фиревеед лишће емитују пријатно и веома корисна мирис који купачи осећа одмах лакнуло, он пролази главобољу.Добро Кипра и у вези са брезе гранама.Метлу направљена од брезе гранчица и цветања Фиревеед( јул-август) - је нешто дивно!

веома пријатног мириса и изузетно корисно од метле гранама рибизле, који оставља имају Диапхоретиц, диуретик, адстригентно, анти-инфламаторно дејство.Садржане у листовима супстанце( аскорбинска киселина, танина, испарљиве уље, пигмената, ЛАФ-воноиди ет ал.) А благотворно делује на кожу, добро је пречишћен из патогених микроба, а мирис емитује лишће, може да задовољи највише префињен "нос".У народној медицини, инфузије и децоцтионс црне рибизле лишће користе у лечењу реуматизма, гихта, болести гастроинтестиналног тракта и бешике, туберкулозе лимфних жлезда, шкрофула, нефролитијазе, дропси.Узми паре купатило са метлом тако можемо се надати да ће олакшање доћи у присуству таквих болести.

Негде у Русији расте зимзелено зимзелени жбун смрека, од којих су плодови имају широку примену у народној медицини.У свим деловима биљке садрже етерична уља, органске киселине, танина.Неедлес јунипер

има потентан бактерицидно.Формулације смреке поседују дезинфекционо дејство.Упркос чињеници да гране са метле клеке прилично храпав, међутим, постоје многи фанови ово загријати метлу.Високи бактерицидно, много више од лишћа многих биљака, које су такође међу микробицидно.Мозхзхевелни метла помаже код гихта, реуматизма, едема, а осип на кожи.Мозхзхевелни метла држи рекорд за уништење коже купача патогена.

Заједно са кречом у хладним добре метле грана јохе( бела, сива).У јове лишће садрже танине, хиперозид број достиже 13 мг%, квирцитрин а кафеинске, Хло-рогеноваиа и протоцатецхуиц киселину.Формулације јове имају опоре и дезинфекцију својства.Зато је добро метла године • чисти кожу, уништавају микробе болести која изазива, што еластични масну кожу, поседује опоре особине.У северним регионима Русије користи метла године није неуобичајено.Године и метла је добро за прехладе, повећање спутум у бронхитиса.

И у неким сибирским областима цењена је метла од јеле.Посебно добро метла зими, када су локални становници, ловци, шумари, и замрзнути намаиалис дневно, увече, загрејте бана, похлесцхутсиа јела метлу.Јела садржи јелка уље.Инфузија младих пупољака јеле игала и дуго се користи Сиберианс скорбут, са болним у костима и умор катаралног порекла.После купања са јеле гранчице умора иде даље од тела и избачен

било болести, посебно прехладе.Фир бреза чисти кожу патогена, третира све врсте кожних осипа.Фир неедле уље, танин, нестабилна фир ховер на метла продрети у поре тела и доприносе многим бање кожних и реуматских обољења.Ова метла је корисна за протин.

Поред јеле метле у неким местима у Сибиру помоћу метле од других четинара: бора, смрче.Наравно, борове гранчице - то је забава за вентилатор, који у свом физичком стању је у стању да направи прилично озбиљан поступак такве метле огромна.

предност четинара метла је да не треба да се складишти за будућу употребу: четинари не изгубе бор одећи зиму и метла се може припремити непосредно пре купања, када су сви њени агенти тзв "живи" облик, нарочито супстанца балзамико.

У неким јужним регионима Русије на граници са Казахстаном, где не постоје шуме, су успешно користи гранчице од пелина, који расте обилно овде.Жетва метли које су начињене непосредно после цветања пелина биљака када стабљике још увек није јако ојачан.Метла од пелена је такође врло корисна.Вормвоод биљка садржи око 2% етеричних уља, су гликозиди, испарљива, органске киселине, танине и других биолошки активних компоненти.Вормвоод већ дуго користи у народној медицини за болести зглобова, жутица, реуматизма, гојазности, бо-лезниахзхелудка, јетру, жучне кесе.Споља препарати од пелина се користи за модрице, ране и гнојних чирева.Када је ова врста заболе

ванииах метла је од грана пелина увек добродошли и, можда, његова терапеутски ефекат лечења није далеко иза, а ускоро ће надмашити ефикасност неких других заједничких метли.

Посебно место међу метли узима метлу направљен од грана коприве и мање боцкања.Стабла коприве, као и цела биљка, покривена је спаљивањем дугих длака.Стабљике и лишће коприве садржи велику количину биолошки активних супстанци аскорбинска киселина, каротин, витамин Б и витамин К, органске киселине, танини, нестабилна, итд Неттле већ дуго користи у традиционалној медицини:. Има хемостатичког ефекат, повећава згрусавање крви,има тонски ефекат на зидове крвних судова, побољшава све метаболичке процесе у телу.Добијање есенције од коприве лишћа користе у туберкулозе, анемије, бронхитиса, маларије, болести слезине, мишића и реуматизам, ишијас.Метла из коприве је мало паре топлом водом и пада.Супстанце садржане у коси имају снажан терапеутски ефекат на кожу.

Недавно додато је традиционални руски метле од брезе, храста, липе и Алдер грана, још увек реткост, еукалиптуса метле.Познато је да еукалиптус лишће садржи веома вредне лековите компоненте: уља, испарљиве ароматичне супстанце са антисептицким карактеристикама.Инфузија еукалиптуса лишћа се користи као антисептик, да се прска са дрвеним зидовима паре соба и субјеката о топлим камењем.Настала ароматична пара нема само антисептичне, већ и инхалацијске особине.Када

је потребно да дише кроз нос, а затим гркљана, душника, бронхија, па чак и поред бронха у плућима загрева медицински еукалиптуса пару.

садржани у листовима еукалиптуса етеричног уља има бактерицидно и аналгетик својства.У том смислу, она се широко користи у облику облога у неуралгије, упале мишића, са свим врстама модрице, уганућа, болова у зглобовима.На ефикасности еукалиптуса нафте у лечењу неких прилично опасних болести може се видети у следећем примеру: када таква опасна болест као ангина, довољно пад два или три капи еукалиптуса нафте на комад шећера и то држи у устима док се не топи, изапаљен процес ће бити значајно смањен.За

метла се може користити као цонифероус смрче грана, грана, јавор, орах, јасен.

Дакле, ви сте одабрали неку метлу и желите што пре да почне главни поступак купања - метлу постегиванииу.Да бисте "уштедели" уши, потребно је носити широку групу шешир.На рукама је неопходно ставити дебеле вунене рукавице - најбоље штите руке од топлоте купке.Ручници морају бити опрани прије сваке посете парној соби.

Неки стеамери са искуством савршено манипулишу бродом.Али ово није једноставна ствар.Да би били у стању да обради метлом све тело - прилично тешко уметности, а неки купачи су прибегли помоћ других, верујући да заједно боље у пару.Али ипак многи не препознају мешање других у ову процедуру - воле да се купају.

Ако се у току парења, нарочито у великој врућини, метла је постала сува, неопходно је да се овлажити и топла вода, али онда схаке ит бити мало влажна.

Многи константни парници се не бичају као метла.Сваки је развио за себе специфичну секвенцу, у зависности од многих фактора: здравствено стање у овом тренутку, навикама, расположењу и тако даље у. .

класичан пример како се правилно користи сав шарм паре, може да се види из великог љубавника и познавалац руских купатила В. Схуксхин.У својој причи "Алиосха тхе Рестлесс" у Алиосха, процедура паре је подељена у две фазе.Прва фаза је поступак адаптације.После прања, особа прави један или два позива у парну собу за 3-6 минута уз паузу од 10-15 минута.Током овог позива може да се полио хладном водом, стоје под тушем, водећи рачуна да се не мокри у главу, само да седи на доњој полици, без икакве "херојске напоре" - је то неопходно за тело да се прилагоди високим температурама.

Друга фаза је основно загревање.То може обухватити од две до пет улазака у пару за 5-10 минута, у зависности првенствено на здравље и на време за купање, спремност организма да радије екстремним поступцима за купање.Интервали

Ат након уласка у парнуу, трајање који може трајати до 20 минута, неопходно је хлађење тела или у ваздуху, али чешће са употребом водених третмана: базена, туширања, купања и друге, до језера, река, снег. ..

Ево како се користи метла хероја Василиј Схуксхин Алиосха: "uzeo је парење мирисну метлу из карлице, испирају чинију, донела му вода попрохладнеи. .. Следећа покупио је варјачом топле воде из котла на пећ и бацио - први тест.Каменка је уздахнуо и шетао и бацао.Грозница захватила уши

попео у грло. .. Аљоша седе и чекао првог напада, а тек онда се попео на полицама.На одбор пука није запалио стране и назад, изливали су воду из слива.И рушио метлу на тело.Сва грешка људи, да одмах почињу да постоје снаге да се брину о себи с метлом.Мора прво да се огребе - као метлом дуж леђа, стране, рукама, ногама. .. То је шапућу, шапатом, шапућу сада.

Алеша вешто је он потресао је мали метлу у близини тела, и оставља га, само мало топле дланове, додирујући кожу, узбудјуј, изазвао жељу да одмах искхлестатсиа.Али Алиосха то није дозволила, не.Он је испрати, лежао на шпорету. .. Баци још један полковсха и одржао метлу у пећи, преко паре и поприкладивал га са стране, испод колена до струка. .. ја пао са полице и седео на клупи за дим.Сада ће чак и мале количине угљен моноксида, ако их има, оставити са првом сировом паром.Каменка обсохнет камење поново сија, а онда ће бити могуће да се купају безбедно и у изобиљу.Дакле, драги људи. "

Метла се користи у парној соби како би створила јединствену атмосферу.Нарочито када се прва пара посуди.Мачући метлом, пар се убрзава по парни соби и ствара се уједначена термална атмосфера.

метла је алат за масажу.Као што пише Е. Залесова, то је захваљујући рођењу метле метле.Метла може да обавља све покрете масаже: строкинг, трљање, постегивание, похлестивание, мешење, вибрација, поколацхива-сет, Пат.

Најчешће се користи у купатилу прошивање( вхиппинг) метле тело, тако да слично ефективне технике масаже као тапотемент, тапкањем

дату базу.То смањује ексцитабилност периферних хепт острва( сензорна, моторна, сосудодвига-Инг, секреторних), изазива значајно повећање знојења и повећан доток крви у кожи, мишиће и унутрашње органе, и има јаку тоник карактер.

Неки посетиоци купа, посебно неискусни, почетници, плаше се метле.Грешка таквог пара путника је пасивно седење или нормално лежи на првој полици.Таква посета парној соби је вежба бескорисна, чак штетна.Тело се не загрева.Када користите метла може бити лако самомасажа, у стегивание од метле руку, ногу, леђа, торзо, који стимулише циркулацију и убрзава процес загревања, загревања тело.После тога, можете се преселити у друге полице, где можете потпуно загрејати тијело, за које је потребно снажно користити метлу.После загревања, можете се преселити на трећу, највишу полицу, где температура достигне максимум.Када се преселе на највише полице, парник обично поставља задатак.Људи физичког рада, спорташи покушавају да искористе мртве просторе, разне врсте спраина, дислокације, плитке контузије и тако даље.

Ево шта пише на ову тему Иванцхенко, у својој књизи "Тајне руске нарави": "На пример, ако је у старом сељак повријеђених са њима о напорном раду и угануо лигамената, онда, долази, он је са собом гомилу траве и глатка гризхника"лебдели напето место, а уз то и утрљали потом србију. "Са модрицама и повредама храстов листови су били кувани и "пали са водом и лишћем".Када

ране и посекотине у неколико сауне примењује за рано-лековитог биља:. Боквица, Фиревеед, Муллеин, лунгворт и друге "

Искусни пливачи наизглед једноставни процес рушења метлом претворити у стварну уметност.Ако се почетник или небригарни парник баци руком као руком, онда су користи од таквог лебдења мало, а понекад и штетно.Искусни стеамер делује као што је описао А. Галитски: "Метла. .. треба да буде мало влажна.Са обе стране куне се као вентилатор са метлом.Глатко, не жури.Тешко додиривање тела.Прво прођу метлу дуж нога, задњица, леђа, руке.Једном речју, метле пролазе кроз тело - од ногу до главе и леђа.Шушти метле - један од леве стране, други са десне стране( који се односи на два купача, заузврат обради једни другима), а затим преко бокова док не стигне до прст.И онда се метле померају од петака до главе, од главе до петака.Понавља се четири или пет пута истом рутом. .. Парник је шетао по тијелу, а затим потресао преко партнера у угодној поспаности.На леђима су му биле зуре зноја.То значи да је тело темељито загрејано.Можете више деловати енергетски.Прођите кроз метлу на леђима, ширите зној.Онда опет се обожавате као вентилатор, тело.И све ово брзо, снажно, лако.

Сада можете лагано и направити кревет с метлама.На леђима, струку, боковима, ногама.И онда оно што се зове бирцх поултицес.Парисчик окреће метлу изнад главе, тако да се "зелени компрес" темељито загреје.Затим га спушта на тело, на пример, у струку, леђа, или задњица, а на врху убија пресе је такође сецонд'ве

неко. .. Ови пакети су направљени по поруџбини.Рецимо, бол у доњем леђима.Овде у овом тренутку парник концентрише своје напоре, тамо неколико пута спушта врућу метлу. .. "

У закључку, трљао је с метлом, попут крпе.Са једне стране држите метлу за ручку, а друга рука држи се на листићу и лагано притиснути на тело.Зато водите метло дуж тела."Величанствена масажа!" - закључује Галитски.Метла

је идеална за обраду тзв рефлексне зоне( пета, Поплитеал, глутеалној, помоћни, наслони за бразда, врат и доњи део леђа).У подручју ових зона, метлу треба да се задржи мало дуже и палпабли притиснуто на кожу.

Неки заштита потребна током руковања метлу у главу и у обради предње површине тела, јер је кожа је осетљивија.Овај део тела је опремљен великим бројем крвних и лимфних судова који леже близу површине;постоји велики број различитих рецептора, укључујући температуру, као и рефлексогене зоне.

Код наношења метле на предњи део тела препоручљиво је да покријете лице пешкирком.Полне оргуље и груди( жене) такође треба покривати( рукама).

Када користите тако снажан ефекат на кожу као похлестивание, треба разумети да док је топао( хот) ваздух продире дубоко у парење коже што доводи до активног редистрибуције крви и лимфе, а не само у површинским слојевима коже.Похлестивание обично се користи приликом обраде великих мишићних делове тела: леђа, струка, кукова.Али то може

примењена у обради "малом простору", поготово ако "постоји гнездо болести."Похлестивание може да се проведе у лечењу колена и скочног зглобова шака, пројекција бубрега и јетре( на њихове апсолутне здравље).Уз

метла и таква манипулација може бити извођен као претварање у прашак: Тврдо метла део кретања обавља трења тела.Тако је на трења тела врши се кружним покретима, а на кретање екстремитета метле обављају рукама и ногама ногу до телу, дуж лимфних судова.У области млевења се врши лагано склапа.

трљање метода се најчешће обавља у таквим болестима као што реуматизма, гихта, ишијас, лумбаго, миозитис, боловима у зглобовима након повреда, оверекертион, хроничног бронхитиса и упале плућа, као и неких других болести које захтевају велики утицај на болне области.Претварање у прах

контраиндикована у разних болести коже,. наклонности крварење у разним чирева, посебно тропску.

Трљање метла најбоље изводи у хоризонталном положају тела и заврши миловати да "увери" оне делове тела, који су обрађени брушењем.На крају брушења је неопходно да се креће у вертикалном положају полако.

Када се правилно користи, процедуре за купање долази једна држава као што Схуксхин хероја Алиосха: долази кући из каде, "када је падао мрак. .. легао на кревет.Он није чуо за његово тело, широм света потресао према срцу. "физичка енергија је дат њима у њему купатило дао притока

енергију психичка, духовна, да "је све ново, све плута."