Како повећати лактацију мајчино млеко

Недавно момс све више користе посебне одојчади формулу за храњење бебе.Често, мајчино млеко једноставно није случај, а у другом смањене лактације.Али пад у производњи млека може бити обновљена.Дакле, не журите да пренесе бебу на вештачкој исхрани, бојећи се да га одете гладни.

Постоји неколико једноставних начина да се повећа лактацију.Производња млека има цикличну природу: сваки додатни један и по или два месеца паклицу "производњу" млека се смањује.Ако сте превазишли први пад, даљи ваша беба пуна оброк ће бити обезбеђен.

исправно једе

Неке намирнице доприносе развоју повећане мајчино млеко.То је, пре свега, млеко и његови деривати, телетина, живина, риба.

свакодневној исхрани дојиље мора садржати најмање:

шољу млека или јогурта;
стотина грама сира;
двадесет грама тврдог сира;
два литра течности;
чаша сока од шаргарепе( у одсуству алергије).

учесталост храњења

Што више хране своју бебу, већи лактацију.Близак контакт са бебом и промовише производњу мајчиног млека.Нежан и Тендер Тоуцх ће вам помоћи да се опорави потребну количину хране.

instagram viewer

Правилно држање током храњења и контроле како беба сиса, и позитиван ефекат на лактације опоравак.Уверите се да је беба додирнула браду дојке.Што је мања беба сунђер треба мало уврнут споља и преко врха - бити видљив ивице ареоле.Не очајавајте ако млеко долази полако и повећање лактације мајчино млеко може да се ставља само мало труда.

Терапијске каде

Да би се припремио такав каду, мораћете чинију и топлу воду.Пре одласка у кревет доње груди у посуду са водом и потопити за око петнаест минута.Вода не би требало да буде претерано топло.Након поступка, обришите груди суво и умотана у памучни веш.

променљиве туш

Доуцхес не само да ће помоћи да се одржи кожу у добром стању.Хладна-топла вода промовише производњу еластина у кожи, која одржава облик дојки.Поред тога, масажа Цонтраст млаз воде има повољне ефекте на лактације.Ујутру и увече, масирајте дојку - да притоку млеку и лепу еластичну кожу сте дали.

се довољно одмора и хода

Свеж ваздух подстиче бољу циркулацију крви у телу.Одморено тело је лакше да се носе са својим функцијама.Стога, што више хода и опустите се, већа производњу мајчиног млека.

масажа Масажа за

дојке масирање груди могу користити рицинусово уље.Морамо да шире своје дланове.Једна рука се ставља на груди, а други - испод њега.Софт цалм покрети смеру казаљке на сату обавља масажу.Ареоле и брадавице не би требало да буде обојен са уљем.

Ако је могуће, посетите салон за масажу.Специјалиста вас помассазхирует вратио у грудног кичме.

Бака трава

трава морају бити изабрани у зависности од његових карактеристика.Она помаже обично само један неку посебну траву.

најчешће користе Добијање есенције од аниса.Да би то урадили, кашичице биљке пиво са кључале воде у чаши и инсистирати.Пијте инфузију четврт шоље по сату.

биље се користи за побољшање лактације, подељени у три групе:

У ову групу спадају биљке, помажу код пробавних проблема:

анис;
ким;
коморача;
мирођија.

биље које су корисне за нервни систем:

балм;
нане;
оригано.

Плантс помоћ са анемијом, повећава хемоглобин и нормализацију физичка кондиција:

коприве.

емоционална позадина дојиља

Позитивне емоције доприносе повећању лактације.Није ни чудо што кажу да смех продужава живот.Балансирано или уздигнуто расположење добро утиче на цело људско тело.Нега мајка не треба да има негативне емоције.Стресне ситуације могу довести до апсолутног губитка дојке.Због тога је неопходно заштитити дојиље од неуроза и разних непријатних ситуација.

Добра мирна музика или весела комедија помажу у нормализацији емоционалне позадине и стварању повољне атмосфере.

Гимнастика за груди

Специјални скуп вјежби ће помоћи одржавању облика дојке и повећати проток мајчиног млијека.Неколико једноставних вежби помоћи ће само неколико дана да се обнови производња мајчиног млека.

Руке треба савијати на лактовима на нивоу грудног коша, а дланове треба повезати, усмеравајући прсте навише.На рачун једног или два, стисните руку са друге стране, а три или четири - опустите се, држите руке пред вама.
Стојите на све четири и главу горе, померајте се по соби.Најбоље је да вежбате без грудњака.
Скините руке и раздвојите их.Онда их пређите испред груди и распршите их.Сваким покретима покушајте мало подигнути руке.

Како повећати лактацију млека помоћу препарата

Како повећати лактацију са препаратима

Различити производи за побољшање производње дојке могу се купити у апотеци или у регуларној продавници.Они пусте такве лекове без рецепта.Постоје разне таксе и чајеви који помажу у повећању лактације.У њих спадају различита трава и цвијеће.Али морате пажљиво одабрати, јер може доћи до алергијске реакције.

Таблет "помоћници" обично садрже витамине, микро и макро елементе, минерале, матични млеч, екстракте различитих биљака.Постоје и хомеопатски лекови за повећање лактације.Предност таквих лекова је њихова хипоалергеност.

Пивски квасац је користан за лактацију.Витамин ПП који садржи у њима такође помаже у одржавању доброг стања нохтних плоча и косе.

Свака мајка треба да настави са карактеристикама њеног тела.Пре него што узмете овај или онај лек, најбоље је консултовати лекара.Такође је препоручљиво водити дневник у коме се морају снимати сви производи који се конзумирају дневно.Тада ће бити лакше утврдити шта је узроковало алергијску реакцију код маме или бебе.

Препоручује се дојење најмање 6 месеци.Мајчинско млеко неће бити замењено никаквом вештачком смешом.Захваљујући мајчином млеку, беба расте брзо, добија тежину, а њен имунолошки систем постаје све јачи сваки дан.