Чињенице о слезини

Слезина се може назвати прилично значајним органом, ако је узнемиравана његова активност, не само да се смањује имунитет, већ се примећује и толеранција различитих физичких активности, па чак и расположење може погоршати.Да бисте спречили такву ситуацију, морате знати главне тачке које су потребне за исправан и неометан рад овог тела.

Прво, вреди запамтити да слезина има одређене периоде активности, које су замењене паузама за одмор.И стога морају бити познати како не би преоптерећивали ово тело.Конкретно, највећа активност слезине је 10-11 сати.У то време је забележено лако прилагодљивост физичком напору, уношењу лекова и витамина.

Период најмања активност слезине( одмор) се примећује у 22-23 сата.Уколико узимате лекове у овом тренутку, онда су они најповољније апсорбовани.Такође, у овом тренутку вам не треба учитати тело са физичким вежбама, због повећане активности слезина може одговорити болом на левој страни.Друго, мора се рећи да је слезина врста филтера и стоји заштита за наш имунитет.За најбољи рад у неким случајевима помаже посебна масажа која има за циљ повећање снабдијевања крви овог органа.Да бисте је обавили, треба вам лева рука да се прикључите на хипохондријум са леве стране, а затим почнете да изводите потезање.Смер таквих кретања се прво дешава у смеру казаљке на сату, а затим и против.После тога, потребно је да пронађете место између седмог и осмог ребра и обавите неколико кретања.Ако ово радите сваки дан, ова процедура ће помоћи да се слезина одржи у радном облику.

Да би ово тело у потпуности спровело своје особине филтрирања, неопходно је извршити одређена подешавања у исхрани.Посебно, потребно је пити свеже сокове( пожељно црвене).Најприкладнији за слезину су репа, вишња, јагода, сокови од грожђа и шипра.Овај курс траје око 3 седмице, а може се обавити не више од 2 пута годишње.Један део је 100 г, у првој седмици овај волумен пије 3 пута дневно, други - 2 пута, а трећа недеља - 1 пут дневно.Сокови за пиће су потребни између оброка.

Сви горе наведени савети ће помоћи слезини да одржи здравље и да се носи са оптерећењем који пада на њега.

Као чланак?Подели са пријатељима и познаницима: