Лечење са купкама разних болести

Купатила су уобичајене, седентарне( семи-) и локалне.Када се узме пола воде, вода треба да стигне до пупка и може се комбиновати са преливањем и трљањем.

Локална купка намењена је појединачним деловима тела, најчешће за удове.У зависности од температуре купатила воде се деле на хладне( 20-33 ° Ц), варм( 34-39 ° Ц) и хот( 40 ° Ц).

Хладне купке имају утицај тонирања на цело тело.Они стимулишу рад нервног и кардиоваскуларног система и нормализују метаболичке процесе.Топла купка опушта мишиће, смањује бол и побољшава сан помоћу смирујућег ефекта на нервни систем.Врућа купка подстиче знојење, побољшава метаболизам, а опушта мишиће.Међутим, добро седативи приметио тек након добијања температуру воде за купање не прелази 37 ° Ц, и све остале купке, без обзира на температуру воде, има стимулативно дејство, а пре одласка на спавање је боље да се не узме.

У процесу купања препоручује се да скинете кожу сунђером, четком или посебним раменима.Што се тиче састава воде, купка може бити свежа, минерална и медицинска.

Заједничке купке

Уобичајено купање се узима потпуно потапањем тела у воду.У овом случају, само врат, глава и део груди у пределу срца( до брадавица) могу остати отворени.Овај поступак не може се узимати одмах после оброка или на празан желудац: најбоље време је 1,5-2 сата након оброка.

Време за топло и хладно купатило треба да буде 3-5 минута, топло - 10-15 минута.

Хладна заједничка купка

Уобичајена купка у хладу обично се користи као превентива.Они се могу узимати током целе године.Они пречишћавају кожу, ојачавају тело и побољшавају рад срца и крвних судова.Зими довољно је купати 1 пут за 7-14 дана, у лето - 1-2 пута недељно.

Не узимајте хладно купатило ако сте под кишом или замрзњени на ветру.У том случају, потребно је да се загреје пре процедуре уз помоћ вежбања, након купања и ставити на суву одећу поново загреје тело, брзо креће.

Хладно купатило треба узети око 1 минут.Међутим, за прве процедуре, довољно је 7-10 секунди.Треба напоменути да трајање поступка на било који начин не утиче на њен ефекат, нарочито на почетку лечења.Али предуго у хладној купки се не препоручује, на исти начин као у отвореној води: ово "превенција" ће вам донети здравље, то ће само ослабити тело, или чак изазивају прехладе.

особа није навикла на хладну воду, тешко је себи направи први пут да се окупа.Због тога је боље почети очвршћавање и побољшање процедура с трљањем, а затим идите у доусинг и хладне купке за стопала.онда можете узети хладне купке седе испред тог тела треба да се загрева у топлој купки или путем физичких вежби.Време пријема полу кувара у овом случају ће бити 0,5-3 минута.

Обична хладна купка се такође може користити у медицинске сврхе.Ова метода су широко користили наши преци, који су били свјесни особина хладне воде.Са њеном помоћи, грозница је била потиснута и топлота која је буквално запалила пацијента била је срушена.У таквим случајевима хладна вода проузрокује да тело потпуно уклопи своје заштитне силе, што побољшава дисање и повећава циркулацију крви.