Исхрана за хемороиде

правилно избалансирана исхрана састављена од хемороида је од кључног значаја за лечење и превенцију болести, као што нормализује рад црева, она враћа микрофлоре и помаже се отарасим вишка килограма.

појава и развој хемороида изазива низ неповољних фактора:

• неактиван начин живота,
• седеци рад активност,
• гојазности и прекомерне тежине,
• тешке физичке послове, дизање тегова,
• трудноће и порођаја,
• алкохола и зачињену храну,
• хронична констипацијаи дијареју( пролив).

Сврха исхране за хемороиде ^

Сврха исхране - елиминисање главних узрока хемороида доприносе стагнације крви у хемороиди, рестаурација ометене функције утробе, регенерацију слузокоже и његове нормализације метаболизма у организме.От ​​складу са дијететским препорукама пацијента у великој мери зависи од успеха третмана болести.

исхрана помаже обезбеди добро функционисање црева, до пражњења јављају редовно, по могућству у исто време, и без претераног напрезања током цревима.Познато је да хронични затвор столица постаје сува и тешко и напорно да гура кроз црева.Стога, лице на принудни пражњење прекомерне соја, што узрокује отицање и упале вена у аналног подручја.

Цхрониц дијареја( пролив) мање штетна јер често пражњење црева такође изазива напон вена у аналне шупљине и повећава притисак у ректуму.Врло често, људи се боје хемороида почети као "превентивни" без размишљања узимање лаксатива, не схватајући да ако имате дијареју [с] хемороиди [Е] ће развити много брже него затвора.

Поред тога, дијареја ремети баланс корисне микрофлоре у цревима постаје упаљену слузокожу, ослабљену воде - со баланс, не апсорбују хранљиве материје и црпи много потребне течности и минералне соли.То је разлог зашто [и] лечење хемороида [Е] је немогуће без регулације столице и правилно организоване исхране.

избалансирана исхрана помаже да се ослободи од хемороида и вишка килограма, што је веома важно за превенцију болести.Чињеница да су људи са вишком килограма и гојазност сувишних масних наслага концентрисани углавном у доњем стомаку, стварајући притисак на ректума и повећање оптерећења на вену.Ако се не борите са вишком килограма, вене ће бити да се протегне и набубри у величини, а прогресија није у стању да заустави хемороиде.принципи

исхране за хемороида ^

стимулације црева покретљивости мотора је постигнуто уградњом хемијске меније, механичке и термичке( температуре) стимулуса.У састављању исхрана мора да се узму у обзир и применити лаксатив и фиксирање својства хране.

У хроничне опстипације потребно је искључити производе који узрокују затвор и одложи пражњење црева - Хот течности и хране, мукозне супе, желеа, тестенина и брашна производе, природни црвено вино, чоколаду, јак чај, црна кафа, какао, нар, дрена, крушка,бруснице, боровнице.

производи који побољшавају црева, неопходно је да се правилно и на диференцирана важе, у зависности од узрока опстипације.На пример, ако је затвор је узроковано недостатком коришћења богатог дијететских производа влакана, и смањеног нерв - неопходно је да се у менију мало више хране на присуство масти и везивног ткива( хрскавице, рибе коже и живине, лепљив меса), дајући више мишића раздражљивост дебело цревонумбер несварена остатке који механички иритирају пробавни канал и узбуђују његову моторну активност.

Влакна није узалуд сматра "чистач црева", као што надире из све нежељене и штетне депозите - токсине, токсини, отрови, тешки метали, вишак лошег холестерола, па чак и радионуклида.Много тога се може наћи у поврћу, воћу, бобица, ражени хлеб, мекиње, хељде и јечма каша.

Ако затвор настала услед упале дебелог црева, сувише је узбуђен и има било какав оток или ексцесе, такви производи, за разлику, не могу се користити.У том случају, препоручује се масти и богата у својим производима( кукуруз, маслине, сунцокретово уље и путер, сланине, сардине у уљу, спратс, рибље уље, киселу павлаку, крем), јер садрже масти су добро омекша столицу и да га промовишу "клизави. "

Ако је столица је веома сува, за максималну проређивање и омекшавање исхрану укључује слану храну( риба срна, говедине, харинга, слана вода), јер натријум промовише привлачење и задржавање течности у цревима.

Исти ефекат је дато и заслађивачи( воће, сок, џем, млеко, шећерна репа и трске шећер, мед) - они нису само танка столица, већ и да ствара процес ферментације црева киселине, стимулишући перисталтику и секрецију црева.Посебно је ефикасан покретљивост стимулативна и Лаксативно својства имају свеже сокове - кромпир, шаргарепу, цвеклу и кајсије.Неопходне

констипација традиционални производи са органским киселинама - јогурт( обавезно једном или две дана), маслац, кисело сурутка, кумис, кисели лимунаду.Млечни производи не само да повећају перисталтику и мотилитет црева, већ доприносе њеном колонизације корисног микрофлоре и јача имуни систем.

Многи нутриционисти саветују разлог да се корен корисну навику још од детињства - дневни пиће пре спавања чашу једнодневне јогурт са кашиком биљног уља.Ово је гарантовано ће у будућности спречи затвор, хемороида, а сви проблеми са цревима.Стогодишњака Кавказ, традиционално кисело-млечни хране јела до старости имају идентичан састав цревне микрофлоре састава у здраве деце.

добра топлотна стимуланс дигестивног тракта хладну храну и пића( сладолед, цвекла супе, квас, хеш, лимунада, обична вода) као тхерморецепторс иритирају ректум и узбуђују његову моторну активност.Такође корисна у опстипације минералне и минералне воде, повећава перисталтику црева због хемијске и механичке стимулусе - садрже угљен диоксид шири црева, промовисања њихове боље пражњење.

Узорак мени дијета за хемороида ^

менија дијета са хемороида треба да буде пуна енергетске вредности( 3000 - 3500 кцал), а уравнотежени у хемијском саставу - дневни стопа протеина 100 - 120 г( 50 од њих - 60% животињског порекла), масти100 - 120 г( 30% од фабрике), угљенохидратним 450 - 500 г, натријум хлорид( со), око 12 - 15 грама.

количина течности треба повећати на 2 - 2,5 литре дневно, зависно од телесне тежине.Што је већа маса, више треба да пије воду да надокнади за физиолошке потребе и спречавају затвор и дехидрације.Будите сигурни да пије ујутру 1-2 чаше хладне воде на празан стомак( можете додати 1 кашичица меда), помаже у црева да се пробуди и почне да у потпуности раде.

пацијенти са хемороида препоручују 4 - 5 оброка дневно, оброци треба да се врши равномерно током целог дана, без великим временским интервалима.Када храна улази у горње делове гастро - интестиналног тракта, низводно од својих одељења рефлексно смањена, што побољшава кретање црева.Температура хладне хране не би требало да буде испод 15 °, топло - не веће од 62 ° Ц. За најбољи учинак

гастроинтестиналног терапијског значаја и кување хране - поврће не треба да мицронизе када салате ротквице, цвекла, шаргарепа, ротквицаи остало поврће срушено на великој групи.Храна, пари или кувано у води и водити рачуна да се не сломи, и сокови од поврћа и разблажити воћни сок са пулпом.

Да бисте спречили констипација и хемороиди веома корисне "каша затвор" - редовно се једе за доручак, заборавити све проблеме са цревима и бити задовољни цео дан.

каша рецепт од затвор

Мик 2 кашике.кашике пшенице, овса, јечма или грубог житарица( житарице може да изабере било који од ових, али је боље користити више алтернативни),

2 кашике.кашике ланеног семена( цели),

2 тбсп.кашице било каквих орезаних орашчица( осим кикирикија),

2 тбсп.кашике малог исјеченог сувог воћа.

Сви прелијевати водом, темељно добро премазати и оставити да пуни ноћ.Ујутру, исцедите вишак воде, додајте кефир, јогурт или било који јогурт.Да се ​​елиминише ферментацију и надутост у цревима, не користити истовремено са пахуљицама и свеже сокове.

Приближно исхрана мени хемороиди

• први доручак - млечна пахуљице( 270 г), свежу салату са јабуком, павлаку( 150 г), зелена пржени у биљном уљу пасуља са јајима( 250 г), млеко чај( 1стакло).
• Други доручак - 100 г свеже јабуке.
• Ручак - супа од поврћа обучен са биљним уљем( 400 г), кувано месо( 60 г), компот репе( 175 г), Лемон Јелли( 120 г).
• Снацк - натопљене шљиве( 50 г).
• Диннер - поврће пуњено у биљном уљу( 220 г) са груша из Крупеник хељде( 200 г), чај( 1 цуп).
• Пре спавања - 1 чаша кефир.

цео дан дозвољена употреба 150 г раж мекиње хлеба, 200 г хлеба, 10 г маслаца и 40 г шећера.Примери

диет мену хемороиди( наметљиво опција)

• први доручак - млечна гриз( 200 г) 150 грама млека.
• Други доручак је чаша кефира.
• Ручак - млекара овас љигави супа( 400 гр), месо суфле( 60 г) воће желе - 1 шоља.
• Снек - паре риба суфле( 100 г) 100 г павлаке, млеко чај - 1 стаклена чорбе кукови - 1 шоља.
• Вечера - риба са куваним пире кромпир( 200 г), чај са млеком - 1 шоља.
• Ноћу - 1 чаша киселог млека.

Цео дан - 30 грама шећера и 30 г бутера.

мени примера исхране за хемороиде( испасирано верзија)

• први доручак - пире хељде каше( 200 грама), 1 меко кувана јајета, шољу чаја.
• други доручак -. Фузионисани Сир 30 г.
• ручак - супа од поврћа са грашком( 250 г), кромпир Гратин гумиран са кувано месо( 250 г), чај - 1 шоља.
• ​​Снацк - сирћкан сир са млеком( 150 г), крекери( 25 г).
• Вечера - риба риссолес са шаргарепом пиреа( 100/100), пшеничне пахуљице воћем( 200 г), чај - 1 шоља.
• Ноћу - чаша млека.

Током дана - 200 г хлеба и 30 грама шећера.Пошто

правилно дизајниран дијету за хемороиде је благ, физиолошки избалансирана и садржи много потребне за завршетак радова, у складу са својим црева ткива може бити дуго, да елиминише кршење гастроинтестинални функција - тракта.За ефикаснију исхрану, покушајте да будете физички активни, спроводите терапију и избегавајте стрес.
Погледајте информативне видео клип лекаре о главним узроцима хемороида и методама превенције: