Савети о томе како веровати у себе и своје снаге
Верујте у себе!Савети о томе како веровати у себе
Размислите о животу лакше. Чак и без улажења у психолошких нијанси може бити потпуно логично размишљање да дође до тог веровања у себе је директно пропорционална утицај на наше изборе и својим закључцима о конкретним проблемом или питањем.
Постоји врло јасан примјер овога, назван "Школа задатак".Овај експеримент је водио познати психолог Алберт Бандура.Дакле, оно што је учинио: сакупљене у две класе ученика, од којих свака су као "Одлично", јер "губитници"( тј, у смислу менталног компоненте су подједнако јака).Поред тога, ученици су били из исте класе( само различите подгрупе).Потом је свака група тражио да реше потпуно исти проблем, али у првој групи, он је напоменуо да је задатак застрашујуће, ау другом, напротив, рекао је да је проблем врло лако, па чак и најслабији студенти то неће изазвати проблеме.
Резултати овог експеримента су следећи: у групи у којој је пријављено да је задатак је веома тешко, већина ученика, брзо одустао и није решио проблем.А група, у којој су поменули лакоћу решавања проблема, већина ученика напротив је одлучила о овом проблему.Чак и најслабији ученици нису одустали, и даље су тражили рјешење, упркос недостатку знања, а многи од њих су дали!
Овај експеримент јасно показује како људи реагују на потешкоће.Ако су на подсвесном нивоу, дајте себи сигнал да је ово проблем скоро ријешен, одмах посуиут пред њом јер не верују у себе и своје снаге.Али испоставило се да сваки живот проблем има једноставно решење, главну ствар - да га третирају, на било који начин, тежак задатак, али као једноставна ситуација.Што је једноставнији, ви ћете доживјети живот, то ћете пре вјеровати у себе и научити постићи висину у овом животу.
На основу искуства људи једнаки теби. Понекад недостатак вере у себе због чињенице да почнемо да се поредимо са другим људима који нису успеле да реше такав проблем.По правилу, ми себи кажемо нешто овако: "Па, ако му то није успело!Да сигурно нећу радити! ".Зато разговарајте и мислите, барем - то је глупо.Запамтите да сте јединствена особа која не може бити попут осталих у способностима или вештинама.Оно што други не успевају није чињеница да нећете успјети.Никад не спуштајте руке!И ако одлучите да упоредите себе са другом особом, онда размислите и своје искуство у одређеном пољу.
Запамтите своје успешно искуство. Понекад, да верујете у себе и почнете да постижете резултате, довољно је само запамтити ваше успешно искуство у овој области.На пример, ако не верујете да ћете бити у стању да победи конкуренцију у великом турниру, покушати да гледа у прошлост, у којој ће много победа.Такође размислите: за велике турнире људи једноставно не стигну.Наравно, прошлост не гарантује добру срећу срећу у будућности, али прошлост је у стању да вам дам поверење и наду, и то је довољно да се добре шансе за победу.На личном искуству размишљамо о нашим шансама, па ако желите да инспиришете веру у себе - запамтите своју прошлост ГООД ЛУЦК.
Да верујете у себе - подигните бар. Почињемо да се поштујемо и верујемо само када радимо нешто изван наших могућности.На крају крајева, нећете бити поносни ако победите мало дете у шаху који је само научио основе ове игре? !Али бићете врло срећни када изгубите јаког велемаја.Зар није тако?!Због тога, , тако да самопоуздање никада није нестало, потребно је постепено подићи бар.Вера у себе или како се зове - "само-ефикасност", може расти сложеност задатака које решавате.Али, што је најважније, решавање сложенијих проблема, постајеш још успешнија особа!
Теже је преживети дијете или тинејџерски пораз. Никада се не можете поредити у садашњем времену, са собом у детињству.Ако не успевате да изградите односе са дјевојчицама у адолесценцији - то не значи да ће у одраслој доби бити проблема.Тешкоће могу настати само ако се уверите да још увек не заслужујете пажњу прелепе половине човечанства, из било ког разлога.Слажемо се да да верујемо у себе, као дете је веома тешко, јер на много начина не можемо разумно да се односе на и одржали човека, као резултат, деце и адолесцената пати тежак пораз, и вера у себе може да се изгуби за неколико година.
Узмите у обзир своје способности приликом процене решења виталног задатка. Да се још једном не разочарате у себе, не понекад ставите више на себе него што заправо можете да узмете.Покушајте да преузмете оне ствари које су стварне.На пример, глупо је планирати постати милионер долара за месец дана, ако данас не зарађујете хиљаду и немате план као такав.Често се позивате на здрав разум и одлучите се, мање ћете се наћи у ситуацијама које су "изван зуба".Често самопоуздање нестаје после бројних пораза, и обрнуто могу се појавити, након неколико победа, следи да, како би се увери и верују у себе, понекад је довољно да се неке од њих, иако мала, али победа.
Неко друго мишљење утиче на веровање у себе. Особа је биће које живи у школи( друштво), не може без њега.Стога, за сваког од нас, мишљење друштва има одређени значај.Понекад неко мишљење постаје важније од својих.Као резултат тога, сваки израз, изговорена у адресу особе може да промени и искористити ту злобних људи журе увредљиве речи и као резултат: не постоји само бес на учиниоца, а разочарање у себи, пропада веру у њеној лепоти, интелигенција, ум, итд.н.Ако сте и зависни од неког другог мишљења, никада нећете моћи да верујете у себе и своју снагу!
Да ли желите да верујете у себе - консултујте власти. потпуно се ослободи утицаја неког другог не успе, а то није неопходно, као што је, због тога што је потреба да се остане делимично поверења особа, али да верује када је потребно само да се људи који су власт за вас у конкретном случају.Међутим, немојте стварати идола који све разуме.Свака особа може бити стручњак за две или три области, не више.Ако даје савјет, већ изван његовог знања, онда их није потребно слушати.Дакле, ако угледни особа каже да сте заиста добри у својој области, и сви остали( пријатељи, познаници и родбина) имају супротно мишљење, да је боље да слушају независног експерта.
Научите да правилно одредите приоритет. Све ствари не би требало да буду најбоље, а још више, не сви задаци захтевају само ваше решење.Веома је важно схватити шта игра доминантну улогу у вашем животу, шта је секундарно и шта није битно.Често покушавамо да решимо пуно ствари истовремено, тако да се наплаћујемо неподношљивим оптерећењем, а уместо да решимо проблеме имамо доста пропуста који нас тлачују.Али најгора ствар у оваквим ситуацијама је да имамо времена да Саддле Уп непотребне ствари, и даље важна, као резултат имамо лоше расположење, ниско самопоштовање и изгубљено повјерење.
Често комуницирају са успешним и позитивним људима. Као што смо горе поменули, свака особа захтева друштвену активност, једна од манифестација ове активности је комуникација, емоционална свест особе често зависи од тога.Ако комуницирамо са злој, завидним и углавном негативним људима, онда како не би волели, али ћемо постати исти.Стога, ако то не желите, већ се трудите за успех и прихватање вере у себе, онда, пре свега, морате промијенити своје окружење.Покушајте да проведете више времена са људима успешним и прилагођеним активном животном положају.
Избегавајте стрес.Стрес је веома покварен услов за особу, јер је, с једне стране, ово емоционално стање које је типично за сваку особу.Међутим, с друге стране, има изузетно негативан ефекат, код болести или депресија.Узмимо наш пример са тобом.Особа са већ ниским самопоштовањем не верује у себе, а онда постоји стресна ситуација која може довести особу до нервног слома након чега се појављује низ проблема са здрављем особе.
Одржавајте здрав начин живота. Здрава особа, по правилу, не доживљава проблеме са самопоуздањем, јер он увек има "свежу главу", што му омогућава да трезно погледате ствари и свет око њега.Он не паници од пораза, али их доживљава као друго животно искуство, које ће касније бити корисно за такве ситуације.Није само онај који не чини ништа што није погрешно.
Желимо да увек верујете у себе, своје снаге и увек остварујете своје циљеве!