Масажа стомака за губитак телесне масе

да се ослободите од масти се склапа на стомаку, једандијета понекад није довољно, и за брзо мршављење се препоручује као додатак за масажу.

ли у стомаку масажа помаже да изгубе тежину ^

Када се користи дијету на првом месту тање лицу и грудима, али је обим стомака може остати непромењен дуго времена.

понекад није довољно, иу таквим случајевима се препоручује за масажу абдомена мршављење и да га смање, исти ниско-калоричну храну и спорт.

Како то функционише :

• повећава циркулацију крви, према којима се због масти се сагорева брже;
• поравнава поткожног масног ткива, и као резултат није у стању да се ослободи целулита;
• Елиминише стагнирајуће процесе;
• Убрзава метаболизам.

тако носе довољно за масажу стомак мршављење 2-3 пута недељно да имам времена да примете смањење у свом обиму.

Како масирати стомак мршављење: правила

Немојте мислити да само треба да се масирајте стомак област, а набори почетка масти да нестану - то захтева поштовање одређених правила:

• Све сесије су само дозвољено да проведу 3 сата после оброка;
• за масирање најбоље користити путер, мед, медицинске конзерве или једноставно антицелулит крема;
• Сви покрети су стриктно у смеру казаљке на сату;
• Ако постоји бол у поступку - тако да треба прекинути, јер не непријатност не би требало да буде испоручена.

Постоји неколико типова трбушног масажа:

• Жар: вам омогућава не само да се отараси масти, али и за уклањање целулита и побољшати варење;
• места: важи за желуца болести у ремисији, доприноси нормализацији менструалног циклуса, и опште здравствено стање;
• Мед: сузбија целулит, елиминише токсине, храни ћелије коже са кисеоником.

Како то учинити стомаку масажа мршављење ^

трбушне масаже: контраиндикација

Пре масаже за мршављење стомака, вреди да се упознају са контраиндикација за њим:

• погоршања гастроинтестиналних болести;
• туберкулозе трбушних органа;
• Малигне неоплазме;
• трудноћа и за 2 месеца након рођења;
• упалних процеса женских полних органа;
• Присуство камења у мокраћне или жучи.

Масажа мршављење стомак и стране

Да бисте се ослободили дебелих набора у ове две области које треба да урадите следеће:

• окупати у пару кожу и побољшавају циркулацију крви;
• Бецоминг огледало, светло стомак масажа почети смеру казаљке на сату притиском кретања, и тако у року од 5 минута;
• Иди на страну: Повуците у тор ваљака.Кожа би требало да постане благо црвена, али бол је искључена.

Кинески масирајте стомак

мршављење друго име за ову технику - Ацупрессуре за стомака мршављење.Његова суштина лежи у свакодневном масирање само једна тачка Гуан-јуана за 25 дана, што је резултирало могуће изгубити до 7 кг тежине:

• легао на леђима, палац притисните у једном тренутку само испод пупка у средњој линији трбушног зида;
• сесија траје пола сата, и других ствари не би се користио током.

Жар стомак мршављење масажа

Креирањем ефекта усисивач са пласти ~ ни канти, ова техника се зове вакумска масажа стомака мршављење.Поред пластике, можете користити и стаклене, гумене или силиконске тегле.Како исправно масирати стомак:

• Прво, подмазујте га масазним уљем, тако да се лименке добро клизе;
• Причврстите врат кантила средњег или већег пречника на кожу - треба је мало усисати;
• Померамо конзолу у смеру казаљке на сату;
• Током седнице, благо пецкање може да се појави - то је нормално, али ако осећате бол - прекине или смањи снимање коже покретањем у теглу мало ваздуха.

Мед масажа за мршављење стомака

Ова техника је можда најједноставнији и корисно: на телу нису само руке, већ и мед, који има одличне нутритивне особине.Како исправно урадити ову масажу:

• На чистој кожи нанијети топли топљени мед;
• Са патетичким покретима крећемо се у круг;
• Трајање сесије - не више од 15 минута, након чега се морате туширати.

Масажа мршављење стомак за мушкарце

Да бисте уклонили масноће наборе, људи препоручују за употребу уместо уобичајених уље масти гелова:

• прво миловати кожу, а затим пређите на иглама;
• Након што направите неколико кругова у смјеру казаљке на сату, померите се у супротном смеру;
• Почнимо интензивно мијешање;
• Завршна потеза.

Масажа абдомена губитак тежине код куће: отзиви и резултата ^

Ако редовно масирајте стомак, она ће смањити обим брзо.Наравно, не треба очекивати да ће ефекат бити од 1-2 сесија, јер захтева курс у трајању од 1 месец - само трака мерења показују неколико центиметара мање него пре масаже процедура.

Масажа за стомака мршављење: повратна информација од наших читалаца

Ирина, 28 година:

«Седео сам на дијети протеина Дуке и паралелне су мед масажа.Резултат је као: месец дана уклонио 4 центиметара, а не расте дебео »

Галина, 34 година:

« Свидела ми се тестирате за масажу.Он је стварно добар против целулита, јер захваљујући њему сам се ослободила од поморанџе 1,5 месеци »

Марина, 35 година:

« израсла танки на дијети на свим локацијама осим бутина и стомака.У првом случају, помогла да се сит-упс, док је други - тачка масажа, која ја сваки дан ујутро »