Постење за мршављење

Постење за губитак тежине је ефикасан начин не само да се ослободите вишка телесне тежине, већ и да побољшате тело у целини.

Међутим, жељени резултати се могу постићи само ако исправно старате.

Важно је напоменути да је особина правилног гладовања да је његова ефикасност много пута већа од ефикасности конвенционалне исхране за губитак тежине.

глади исхрана: корист или штета ^

Пост је природан процес који промовише мобилизацију реакција одбране и може да уништи узрок вишка килограма и директно сами додатну тежину.

Метода гладовања позната је пре много година.Користили су га не само за физичко пречишћавање, већ и за пречишћавање душе.Недавно је постање постало још популарније због оснивача технике - америчког лекара Пола Брагга.

Брагг пропагира посебан систем снабдевања, као резултат тога је тврдио, тело ће зарасти и подмладити од разних болести, укључујући гојазност, без лекова.У том циљу предложио је да у исхрани уведе само природну храну и повремено га напусти.

Предности гладовања за здравље и чишћење организма је следећи:

• Правилна пост за мршављење може довести до брзог смањења телесне тежине.
• Особа која користи штрајк глађу ће се осећати млађом након програма.
• Сви знаци замора на лицу нестају, васкуларна мрежица нестаје из очију, која говори о умору.
• Стање коже ће се побољшати.Постат ће мекан и чист, а пигментне тачке постепено нестају.Коса и нокти ће постати јаки и лепи.
• ​​Коришћењем програма за гладовање помоћи ће се нормализовати бубрези, јетра.

Постење за губитак тежине и чишћење ће бити ефективно ако озбиљно приступите процесу.Сви изгубљени килограми ће нестати заувек, ако након завршетка штрајка глађу једу у праву.

Након завршетка програма дозвољено је да користите своја омиљена јела, али само у малим количинама.Смањење гласова и воље.

Терапеутско гладовање губитка тежине, упркос великом броју корисних особина, има бројне контраиндикације.Користити ову технику се не препоручује:

• Људи дефициент телесне тежине, са малигним туморима, туберкулозе, дијабетеса, тиротоксикоза, тромбофлебитис.
• Људи који болују од болести крви, срчане инсуфицијенције, отказивања бубрега, хепатитиса или цирозе јетре.
• У холелитијазу, уролитијаза, чир, венска инсуфицијенција.
• Труднице и дојиље, деца и старије особе.

Терапеутско нестајање: врсте и особине ^

Поступак за губитак тежине може трајати од 1 дан до 3 - 5 недеља.Они су подељени у следеће врсте, које су утврђене у трајању од употребе техника:

Слободан гладовања дијету

Слободан гладовање је најчешћи начин да се очистити тело и палећи додатне килограма.Ова техника се састоји у потпуном одбијању хране тачно на дан.Дозвољено је користити само чисту воду током цијелог дана.

Редовним практицирањем дневних штрајкова глади, можете постићи добре резултате без дуго времена.Једнодневни одбијање да једу само да ће бити ефикасна ако се правилно спроводи:

• пар дана пре потребе да се припреме тело и да елиминише из исхране свих производа животињског порекла, као и алкохолних пића.У исхрану се може укључити само вегетаријанска храна.Не преједати, боље је јести често, али у малим порцијама.

• Да би започели свакодневно постовање, најбоље је вече, на пример, након лагане вечере.Да бисте побољшали ефекат једнодневног поста, можете направити чисту климу.Да не размишљате о храни током цијелог дана, боље је пронаћи узбудљиву лекцију, онда ће вријеме проћи врло брзо.

• Након завршетка штрајка глађу, требало би да почнете да једете лагану храну као што су салате или житарице.Повратна информација о једнодневном одбијању хране помаже да се боље разуме како је то ефикасно.

Тродневно гладовање за мршављење

Тродневно одбијање хране је тежи тест за особу која жели да се ослободи додатних килограма.

Тродневни програм глади такође захтева претходну припрему:

• Пре назначеног првог дана штрајка глађу, неопходно је чишћење црева тако што ћете направити клистир и пити лаксатив.
• Сваког дана је дозвољено да пије чисту негазирану воду у неограниченим количинама, додајући му мало сок од лимуна.
• Не препоручује се извођење тешке физичке активности током употребе технике.
• Запамтите да одбијање хране за три дана мора бити обављено под надзором специјалисте.

Седамодневни( седмични) поход за мршављење

Седми дан( недељно) штрајк глађу усмерен је у већој мери за подмлађивање и пречишћавање него за сагоревање додатних килограма.Додјељује га само специјалиста из ове области.Самостални програми могу бити опасни за здравље.

Прегледи оних који губе тежину у програму седмодневног одбијања хране кажу да је то тешко одржати.Упркос томе, резултати грипа су веома добри: узима до 7 килограма, побољшава се кожа и вид.

• Првих два и три дана дозвољено је пити само воду.Увече се препоручује да направите клистир.
• Четвртог дана можете пити сокове разријеђене водом који не садрже шећер.
• У последња два дана прехрана укључује кувано поврће и житарице.

Каскадни постизање за мршављење

Каскадни пост се састоји од наизменичних "гладних" и "добро храњених" дана.Током "добро храњених" дана дозвољена је само храна биљног поријекла."Гладни" дани подразумевају одбацивање не само хране, већ и воде.

• Приближна верзија каскадног поста: 2 дана - биљна храна, 1 дан гладовање.Шема се наставља до 5 дана поста.
• Друга опција је глад сваки други дан.Ова метода се користи у промени потпуног глади и употребе биљних намирница до времена од 5 "гладних" дана.

Сува посуда и вода

Постоје и пости на води и суши.

• Вода је употреба само дестиловане воде током целог дана.Стављање на воду ће помоћи очистити тело токсина, подмладити га и спалити до 2 кг дневно користећи технику.

• Сухи пост се сматра тешким, јер током програма забрањено је не само пити воду, већ и додиривати воду.За 1-3 дана таквог поста тело се интензивно пречишћава, а масни слој значајно смањује.Сухом гладом не доводи до озбиљних проблема, програм треба водити под надзором специјалисте.

Видео, резултати, преглед губитка телесне масе и доктори о губитку тежине путем глади ^

Резултати губитка телесне тежине након појаве су следећи: у зависности од трајања програма можете изгубити 2-7 кг вишка телесне масе и побољшати своје здравље.

Зато су повратне информације о губитку тежине уз помоћ глади позитивне.