Која је употреба православних постова за здравље?

Бенефитс православни пости за здравствено данас мало људи сумњају јер леан хранедозвољена током поста, је, према нутриционисте, идеалан начин да се помогне тело очишћена од токсина, ослободити га и дати пробавни систем паузу.

православна поста и здравствено ^

Данас, можда, нико не сумња да је изузетно неопходна за сваку особу умереност у исхрани.Лекари су једногласни у тврдњи да је главни узрок свих болести су, без изузетка, бурноут, преједања и токсинемииа - тровање токсина и отрова.

Да није било ових штетних фактора, особа може лако живети 150 година, јер је на таквом дизајниран очекивани животни век његовог тела.О нервна исцрпљеност и да су све болести узроковане нерава, знају и разумеју све, али да се заштитите од стреса у нашем лудом времену је готово немогуће.

емоционална нестабилност, разни страхови, узнемиреност и несигурност у узнемиравање људски нервни систем и ослабити своје резерве нервног енергије.Да би се умирили и истовремено да навијају, људи почињу да се у великим количинама кафе, чаја, чоколаде, разне кофеином безалкохолних пића, дувана, алкохола и дрога понекад него нанети велику штету.Би

токсинемии такође изазива својствено готово сви модерни људи погрешном и неуравнотежене исхране.Снага монотон сиромашни витаминима и минералима као што су храна фаст фоод и практиност хране доводи до тога да особа покушава да надокнади овај недостатак, једу много више него што је потребно.

Као резултат, вишак хране не може у потпуности свари и апсорбује, и стога делимично депонован у облику масти, а делом остаје несварена и депонује у облику токсина, узрокујући тровања читавог организма и доводи до многих болести.

Поред неухрањености, доводи до слаггинг на чињеницу да су људи почели да пију премало воде и често сумњивог квалитета.Особа је од виталног значаја за попијете дневно најмање 2 литре обичне чистом водом да чине дневни физиолошки губитак.Вода као најбољи природни растварач је најлакши и савршено средство за пречишћавање токсина и отрова, али да би требало да редовно иу довољној количини.Компаундирања

интоксикације процесних неповољне услове животне средине, што је резултирало у телу добија различите отровних гасова, нитрати, тешки метали, као прекомерних антибиотици ентраинмент становништва и осталих дрога није неопходно.

Бенефитс православни пости за здравствено ^

Оно што је изненађујуће је да је корист од православних позиција је велика не само за људе који су гојазни, али и болно танак јер након гладовања тело добија своју нормалну телесну тежину.

Ослони храна која се састоји углавном од житарица, воћа и поврћа, је најкориснији однос, јер садржи много витамина и елемената у траговима, као и влакна, што је главни "чистач" од шљака и друге токсичног отпада, који већ годинама рот и разлажу у цревима.

ентеричне Влакна понаша као четком, стругање странама непотребне исказ, упијајући токсине и слуз, што је врло у интоксицираног телу.Такође је веома користан краткорочни један дан посте током поста, што ће додатно ојачати тело, јер је сама пост је веома користан, и лечи многе болести, а храна после леан хране ће побољшати овај ефекат много пута.

Поред тога, током запремине поста желуца је смањена и потреба за храном је увелико смањена.Она долази из чињенице да је храна, као што су житарице, до услед присуства у њиховој структури угљених хидрата и влакана, осим тога, да је веома користан, даје осећај ситости је скоро цео дан.

Вероватно сте приметили више пута да чврсто ручак у брзом мрежом хране, био је изненађен да сматрају да ће се ускоро поново осећате глад.То није изненађујуће, јер ова храна је изузетно сиромашна влакана, протеина и витамина и не дају ситост, али превише масти и калорија, што доводи до преједања и гојазности.

Православне позиције недвосмислено јача здравље, регулише метаболизам и стога подједнако корисно болесне и здраве, него болесни и слаби дозвољено неке олакшице у исхрани.

Чак и дијабетичари могу постати, упркос предрасудама да би њихова исхрана требала бити месо.То је погрешно, јер да би се одржао потребан ниво шећера у крви таквих пацијената не треба месо и протеин.И, како је познато, протеини се налазе не само у месу и нису само животињска, већ и биљног поријекла.На пример, многи протеини садрже орашчић, семе, чак иу хлебу.

тврди да поштује православне позиције је веома тешко и многи страхују да неће за неколико дана да осете грижу глади.Али то није тако, јер, као што је већ поменуто, исто житарице даје осећај ситости, лакоће и живост да је чак изненађен можемо бити задовољни, без меса.

Зато што често нисмо једу, јер су гладни, већ зато што желе нешто укусно, обично слатко, да је вишак је присутан у сваком фрижидеру, изазива искушење да ужину.У овом тренутку постоји изрека: ". Да ли желите да једете - једе јабуку, не желиш јабуку - дакле, не желе да једу"

Ове грицкалице су само лоша навика, која би могла бити искорењена постављањем се на оно посматрање Православни посни, ти то само због њиховог здравља, младости и лепоте, јер нико осим вас не може да уради ово.Ниједна пилула неће помоћи чистити и постати боља јер ће редовно поштовати православне постове.

Посебно данас, са таквим обиљем хране, увек је могуће да диверсификује дијету, на пример, кувати исти пахуљице и поспите их са решеткама орасима - добили савршене укусне, обилан и здравих јела.

За људе са гојазности и гојазних складу Православни посни је одлична прилика да се врате у нормалне тежине без стреса на тело, које се јавља под различитим небалансираног исхрани, од којих је касније неминовно сипиатсиа коса, галопира хормони, смањен имунитет, а постоје и други проблеми.

Шта могу да једем када постим ^

Посно храна, када се правилно састављен мени може бити не само корисни, али и веома укусни:

• Слободно да експериментишу са домаћим припреме - различитих маринаде,туршије и кисели купус, као и смрзнутих полуфабрикати из тиквица, паприке, печурке, краставцима.

• Каши кувар није обичан, али са додатком зелене и поврћа - као што су хељда са шампињонима, бисер просо са бундева или бундеве.

• В се може добити у многим јелима од кромпира - палачинке од кромпира, пекарским кромпиром у рерни, пуњене са шампињонима и другим поврћем.

• да поставите постоје различити супе - супа од поврћа, печурака, конзервирани пасуљ или хасх кромпир, ротквице, краставац, зелене и репе.

посматрање Православне позиције, тако да на крају се користи за здраву исхрану која неће желети да једу масну, пржену и пушити храну и изгубити тек стечене здраве навике у исхрани и начину живота.

очистити тело и попуните га са свим потребним уз помоћ правилне исхране, ви сте изненађени да више не треба кафа и друге стимулансе за нормалан рад, као што ће бити без њих весели, енергична и функционалан.

Препоручујемо да погледате овај видео запис о томе како да једу током Лент - укусном, богатого и са максималну корист за здравље: