Могу ли пити воду водом

​​многих дијета је строго забрањено да пију никаква пића хране, укључујући и воду.Постоји много разлога за ово, што је важно и за здравље и за губитак тежине.

Зашто не могу да пију храну: нарочито за пиће режим пре и после јела ^

Многе жене дијети су често занима: да ли је вода за прање доле храна може да буде?

Пре неколико година познати нутрициониста Герберт Шелтон доказао да течност унос након оброка не штети само до губитка телесне тежине, али и на здравље.

Постоји само једна ситуација у којој запивание кување воде је корисно - ако је појео нешто суве:. . Бун, парче хлеба, итд То је зато што такви производи су тешко варе, поред апсорбују желудачне сокове и слабо апсорбује.

је могуће да изгубите тежину ако не залити храну

Наравно, диет резултати у многим аспектима зависи од исхране, а забрана воде након оброка, у сваком случају не може избећи.Губљење тежине треба да размотре 5 разлога зашто се не препоручује конзумирати пића после јела:

• Када запиванииа повећан апетит, и у том случају, изгубила смисао чак и са добрим доручак, ручак или вечеру;Ако
• масна храна пити хладну воду, то може довести до застоја због разлике варење температуре, а масти ће остати у желуцу;
• Можете пити само сухо вино, јерстимулише варење и олакшава асимилацију хране.

Постоји једна опште правило које обједињује све дијету: пијаће воде може бити пола сата пре јела и после 1 сата - после.Ако га пратите, постићи ћете најефикаснији губитак тежине.

залити течну храну: корист и штету за здравље ^

Могу ли опрати храну са хладном водом

Као што је раније поменуто, употреба течности се не препоручује после оброка, и има неколикоразлози:

• Цолд степена брзине воде до варења, и корисне супстанце садржане у производима, практично не вари;
• течност течна пљувачка слаби њену поделу ефекат, смањује концентрацију желудачног сока.На крају крајева узнемирени варење, а храна је у цревима прерано.

постоји разумно питање: да ли да залити храну топлом водом може бити?У ствари, температура течности није критична, толико пијан после јела топлом водом лаппед игра исту улогу као хладноћом.

Да ли храна пиће чај

Многи имају обичај после оброка да попије шољу чаја, али не вреди ради из неколико разлога:

• садржи танин смањују осетљивост на слузокожу желуца и црева, тако да сисати жвакати храна је много горе;
• Ово смањује пробаву хране уопште.

Могу ли пити храна кефирове

одлика овог ферментисаног млека пића је да после јела може да се пије: једва разводњава желудачне сокове и побољшава варење, спречава ферментације и труљења производе у цревима, уклања штетне материје.

Да ли пијете млеко храна

Млеко пиће храна не може бити само неколико случајева:

• Ако пре него што је појео месо: она садржи гвожђе се слабо апсорбује услед присуства калцијума у ​​млеку;
• Након јела кекс: може изазвати болове у стомаку:
• Не можете пити млеко, свеже поврће, шљиве, рибу и кобасице, да не провоцирају труљења у цревима и дигестивног поремећаја.

Да ли је могуће пити кафену храну

Постоји погрешно мишљење о забрани кафе након једења, јерово пиће јача апетит.Делимично, све је истинито, али ово се дешава само пре оброка.Ако га попијете - то ће побољшати асимилацију производа.

Треба напоменути да је ово упозорење односи само на домаћу оброка, јер ако пијеш кафу брзу храну - штета од њега ће се повећати за неколико пута.

Да ли сте пили сок пије сок

храну након јела се такође не препоручује јер може узроковати смањење мишића дигестивног система, што је резултирало у потпуности не вари храну у цревима је.

Исто важи и за пијење компоте за храну: једноставно тече сок желуца и негативно утиче на варење.

Могу ли пити минералну храна вода

Газирана пића се сматрају штетним, поготово ако их пити после јела: они изазивају стварање гасова, угрозити варење.Ако говоримо о минералној води без гаса, он има исти ефекат као и обична вода.

Да ли дјеца могу пити храну

Дати воду детету током или након оброка једино када једу суху храну.У свим другим случајевима течност утиче на тело детета на исти начин као одрасла особа.

Могу ли опрати храну код гастритиса

разорног утицаја течности након јела органе за варење утицала и гастритиса, нарочито ако постоје проблеми са киселости желудачног сока.Додатно, загушења настале варење може изазвати погоршање болести, зато треба избегавати вода најмање 1 сат после оброка.

Могу ли опрати храну да изгубите тежину: мишљење лекара и нутрициониста ^

неколико година, нутриционисти спроводи различите експерименте, а као резултат тога су открили да да смрша, пије оброк, то је немогуће:

• Храна се не апсорбује - и тако брзо апетит се поново појављује, и као посљедица - вишка тежине;
• Појава гнитних процеса у цревима услед употребе течности након густог оброка може проузроковати низ болести.

, да изгубите на тежини, је Овако пије хране вероватно неће бити толико у овом случају најбоље је да користите доказано преко правилу година: пијем само један сат после оброка.