Суштина одвојене хране - како поједити одвојено

Научни основ за одвојену исхрану донио је Херберт Шелтон, који се, пак, ослањао на искуства руског професора ИИ.Павлова.Научник је створио сопствену школу за исхрану, кроз коју су многи болесни људи прошли кроз опоравак.

Шелтон је веровао да неразвијена храна не само да не користи људима, већ и озбиљно штети то кроз формирање токсина.Тело мора потрошити пуно енергије да би се борило против њих, што би могло послати у друге сврхе.Према томе, очекивани животни век услед неправилне и неуравнотежене исхране може бити значајно смањен.Људи који примењују принципе посебном напајања, не пате од цревних и обољења желуца, нису упознати са горушице и туп бол у стомаку.

Некомпатибилан фоод

суштина посебног хране: некомпатибилне производе улазе у људско тело не може правилно свари, да као резултат има не оксидацију супстанца.Они се касније наслањају на тело у облику масних наслага.

1. угљених хидрата храна не препоручује се комбиновати са киселином, јер у процесу реаговање ензима киселине птиалин уништавају, служи за разградњу угљених хидрата.
2. Избегавајте употребу одређених протеина са другим протеинима.Производи садрже различите врсте композиција ових супстанци, а за њихову прераду тело узима пуно времена и труда.
3. Не јести хранљиве угљене хидрате са другим угљеним хидратима.Стомак не може нормално да обрађује велики број ових супстанци, па ће се неки од њих претворити у масти на струку и куковима.
4. Протеини се не препоручују комбиновањем са киселинама.Да би пробао храну, тело има довољно сопственог желудачног сокова.Додатна киселина само успорава асимилацију производа, због чега почињу труљење, а тело је испуњено штетним токсинама.
5. Не једите масти са протеинима.Исхрана богата масти не дозвољава у потреби количина произведене желудачне киселине, олакшава варење хране, као резултат, овај процес успорава знатно.
6. Не конзумирајте шећер заједно са угљеним хидратима.Комбинација ових производа може изазвати ферментацију и надимање.
7. Не препоручује се комбиновање млека са било којим другим производима.Неки научници верују да се практично не пробија у људском тијелу и стога не доноси никакву корист.
8. Мелона треба да буде засебно јело, јер његова комбинација са нечим другим јестивим може изазвати надражај и узнемирен желудац.

• производи угљених хидрата су: житарице( пиринач, просо, хељда, гриз, јечам, итд), махунарке, кромпир, хлеб и производи од брашна, тестенине, колаче, слаткише, чоколаду, колаче и друге слаткише.
• исхрана богата протеинима: јаја, све врсте меса( пилетина, говедина, свињетина, ћуретина, зец), риба, млеко и млечни производи, итд
• масти у великим количинама налазе у маслиновом, сунцокрета, кукуруза, соје, кикирикија, уље уљане репице и путер, орахе, масти, креме, павлака, итд
• киселине: грејпфрут, наранџа, лимун, шипак, грожђе, јабуке, парадајз, киселина.
• Храна богата шећером: џем, џем, мед, џеми, сирупи итд.

Препоруке за засебно напајање

Жвакање хране треба да буде веома темељно.Храна би требала бити врло богато навлажена пљувачком.Такође се препоручује да се одморите пре и после јела.

Не претерујте.

Температура хране треба да буде на собној температури, храна не би требало да пере усне и језик.

Посебна улога је додијељена потрошњи сирових биљних намирница.Воће и бобице би такође требало да постану ваша омиљена храна.Треба их узети као главни оброк, а не у облику дезерта након оброка.

Недостаци

исхране

Многи нутриционисти инсистирају на томе да је особа већ дуго навикла на јело мешовито.За нас, уобичајене и природне комбинације биле су кутије или шницла са украсом кромпира или тестенина.Наш стомак је дуго научио да се носи са овим производима, тако да се особа може суочити са озбиљним психолошким и физичким неугодностима, практикујући одвојене оброке.

Дијета Предности Губитак тежине

производа који улазе у људско тело, захваљујући њиховој компатибилности, брзо обрађен, тако да не постоје процеси ферментације и труљења.Здравље се побољшава, смањује се тежина.Исхрана ће дати опипљиви резултат ако се стално држите тога.Овај начин живота ће помоћи избјегавању многих озбиљних болести.

Компатибилност производа може се лако провјерити кориштењем посебне табле.

Најчешћи прехрамбени производи се додељују одређеним бројевима.Довољно је да одаберете ред и колону која одговара имену производа, а на резултираном раскрсници видећете да ли је дозвољено да их комбинују.На пример, ако желимо да видимо да ли је кромпир са месом, треба да погледамо раскрсници колони број 1( месо) са низом броја 7( од кромпира) компатибилни.Добијена ћелија је обојена црвеном бојом, што значи да је таква комбинација неприхватљива.

Одвојена исхрана ће помоћи у смањењу тежине, али је вредно користити само ако ваше тело не доживи неугодност.