Колико се правилно сунчати?
Као прво, запамтите да гледа када је сунце посебно активно - од 10 до 16 часова.У ово доба, боље је да се уопште не појавите на сунцу - ризикујете да не добијете сунчање, а буквално је запаљено за неколико минута( посебно код људи са осјетљивом кожом).
Ако тражите одговор на питање како се правилно сунчати, немојте бити лени да устанете рано и идете на плажу око осам. Почните да се сунча са 5-10 минута дневно , постепено( у року од недељу или две - у зависности од типа коже) прилагођавање времена на сунцу до два сата дневно .
Не заборавите да узмете у обзир време које сте потрошили на долазак до мора, пливајте и вратите се на своје место на плажи.Није тајна да се може спалити док се плива у мору ( било који други рибњак) - рамена и леђа су посебно изложени сунцу у овом случају.Због тога, у првим данима боравка у мору ресорт је боље да се не роди одједном, излагање тела да постепено Сунбеам .Прво можете пливати у мајици која покрива рамена и леђа.А када се ваша кожа навикне на сунчеве зраке, можете и голи пре купаћа костима.
Запамтите такође о једноставном правилу: Што сте ближе води, брже ћете осветлити .То је због својства воде која одражава сунчеве зраке, због чега је њихов ефекат појачан.Такође можете спалити, ако се не брисите брисачем одмах након напуштања воде и исушите на сунцу - капи воде на кожи делују као мале сочива.Дакле, у првим данима боравка на плажи боље је да се уздржи од сунчања у близини ивице плазе, као и од сушења на природан начин.
Такве препаративне мере гарантују равномеран и дуготрајан , минимално штетно сунце за тело.Наравно, такве манипулације могу изгледати некоме ко није превише погодан.Много удобније одмах, првог дана посете плажи, потпуно голи и полудневни упијају сунце. .. а онда остатак одмор посластица опекотина и алергијских осипа, "ниоткуда" краси тело.Сада схватате колико је важно знати како се правилно сунчати на сунцу?
За заштиту од сунчеве светлости не само кожа тела, већ и лице, очи, коса. О томе како се брига за косу у лето, наша страница је већ написала.За лице, морате одабрати специјално сунчано средство и у сваком случају не користити украсну козметику за посјет плажама.Покривач са широким рубовима и сунчаним наочарима је неопходно за сунце.
Да би се равномерно и коректно усмјерили, одржавајте интегритет коже и влажите га заштитом за сунчање .О томе како да изаберете и користите заштитне креме, такође можете сазнати на нашој веб страници.Без обзира на ваш фототип, у првим данима излагања сунцу је боље користити сунцобран са највишим степеном заштите.
Како да се сунча за људе који имају алергију на соларних зрака, више младежа на телу и други проблеми коже?Тачан одговор је - немојте сунчати!Можда би ова пресуда изгледала грубо, али ће посљедице небриговитог односа према сунцу људи са дерматолошким проблемима бити теже.Верујте ми, боље је да се вратите са одмора и не спалите, него да добијете рак коже.Ако имате бронзану боју коже, стварно желите - боље је користити аутосунбурн .А од посете соларијуму особама са проблематичном кожом такође се препоручује да се уздрже.
такође веома опрезан приступ проблему како добити боју на сунцу, неопходно је да трудница - барем у овом случају, треба да се консултујете са својим лекаром.Такође је сунце контраиндиковано када узима одређене лекове - у овом случају такође не спречава специјалистички савет.
Уколико дође до оштећења коже се не може избећи, као резултат сунчање, потребно је да одмах искористе посебне креме или емулзије опекотина.Уопштено говорећи, није лоше примијенити такав правни лек након сваке сједнице, у вечерњим часовима.Ово ће помоћи да се поправи опекотине од сунца, спречи иритацију коже, појаву алергијских реакција.
Чак и прекрасан тан је могућ само уз разумни приступ сунчању.Запамтите да је за 3 дана сунчање немогуће - за тако кратко време можете само да спаљујете, наносећи штету вашем тијелу.Да би се танац "правилно спустио" и дуго задржао, на мору мора провести најмање 2 недеље ( за људе са светлом кожом - око мјесец дана).Добро се одморите и нека сезона жуте боје тијело даје брону!
Сезона жутања је тек почела - а гомила туриста покушавају да загреју ивице.Али, поред топлог митинга туриста који чекају сунце, на врхунцу своје активности може изазвати само штету.Опекотине, топлотни ударци, почетак рака коже касније - резултат безбрижног односа према опасном сунчевом светлу.Ако идете у море не због болести, већ за прелепе и једнаке танке , ако сте озбиљно забринути због одговора на питање, како се правилно сунчати - прочитајте наш чланак.