Зашто боли моје очи?Узроци и како да се отарасите
болови у очима може претходио низ фактора: у "синдром сувог ока", оверекертион мишића, замагљен вид, високог крвног притиска и инфекције.Да бисте елиминисали овај бол, потребно је: одмор, вјежбе за очи, лијекове и здраву храну.
Испод сматрамо:
Прво, хајде да погледамо главних разлога који повредити очи.
"Синдром сувог ока"
Најчешћи узрок бол у очима данас је њихово исушивање.
Ово је због продужене изложености очима флуоресцентног осветљења, као и када је ваздух сувише сув у соби.Ово се може утврдити таквим симптомима као што су: осјећај сувоће у очима, бол приликом трепере и стални бол.
Наше сочива су директно са луминесцентним ламама при употреби флуоресцентних сијалица и столних лампи.Такође, са флуоресцентним осветљењем најчешће се налазимо, радећи на рачунару или лаптопу.У неким моделима монитора користи се ЛЕД позадинско освјетљење, што заправо утиче на суху очију.Али сувоћу ваздуха у соби може проузроковати продужени рад у њему од грејача или клима уређаја.
Пренапон
мишића Због јаке и дугорочне напетост мишића, не само око, може бити бол у очима.Овај узрок се такође може манифестовати у неугодности превише осветљења.
Превеликост очних мишића долази са снажним напрезањем очију: због продуженог рада на рачунару, гледања телевизије или читања.Када су мишићи чврсто дуго или ако су прекомерни физички напори - можда постоји бол у очима.
Замагљена визија
повредити очи су због оштећења вида, што заузврат доводи до напрезања на мишиће.
С обзиром на то да је слика нејасна и нејасан и тешко да се усредсреди очи, да оптерети очне мишиће, због чега заправо почети да боли очи.
Повишен притисак
Могуће је да се осећају неугодност и бол у очима због високог притиска очију.Најчешће је бол у очима.Ипак, бол у очима може бити праћена пулсирајућим осјећајима у храмовима и на чело.
Повећање притиска је последица сужавања судова, јер се њихов капацитет протока смањује и у њима нема одговарајуће циркулације крви.
Инфекција са
Као резултат инфекције у очима, може изазвати осећај болова.Овакво стање се прати, по правилу, рушењем, црвенилом очију, а понекад и изрезом гњава.
изазивају појаву бола - микроорганизама који утичу на мукозну мембрану ока, што доводи до неугодности.
Лечење
Сада погледајте како можете да се решите бол у очима.
Одмор
Велика већина разлога због којих је оштећено, може се решити једноставним мировањем.Да бисте то урадили, једноставно затворите завесе или искључите светло, а затим легните и затворите очи.У идеалном случају, морате остати у овој држави 20-30 минута.Ако то није могуће, барем сваких 45 минута, затворите очи у трајању од 15 минута - овај пут вам посебно не одвлачи пажњу, али такви преломи ће бити врло ефикасни за одмор очију.
Вежбе за очи
Ако дуго седите на рачунару, веома је препоручљиво да изводите неколико вежби које ће уклонити замор и бол од очију.
прва вежба је оно што је потребно, без окретања главу, очи изгледају на лево, горе, десно, доле, и опет лево.Затим обавите вјежбу у обрнутом редоследу.Такође можете да вршите вежбу гледајући: лево, десно, горе, доле.
Још једна врло добра вјежба се мијења од блиског до далеког вида и обрнуто.Да би обавили вјежбу, препоручљиво је ићи до прозора и нацртати тачку на стаклу.Затим пребаците поглед са постављене тачке на раздаљину и тако даље, ради 5-10 минута.Ово је врло добро пуњење и пражњење за очи.
Лекови
Проблем честих болова у очима може се решити узимањем лекова.Поред специјалних капи, постоји много витаминских комплекса који су корисни за очи.За такве витамине се сматрају специјализоване - које утичу само на очи и витамине опште акције.Да бисте прописали лекове за бол у очима, потребно је да контактирате оцулиста који ће тачно написати шта је одговарајуће и потребно лично у вашем конкретном случају.
Корисни производи
Лекари препоручују људе који често трпе бол у очима, користе посебне производе који позитивно утичу на очи и вид.Такви производи укључују боровнице и шаргарепу.
Водите рачуна о себи и останите здрави!