Како очувати лепоту, здравље и младост коже

Све жене желе да буду лепи и импресивна, а многи од њих у потрази за оне који желе да потроше много новца на пластичне хирургије, планинарењекозметички салони и скупе креме.

И врло често, покушава да постигне савршенство и сличности са супермодели, претерује са пажњом и постићи супротан ефекат.

Како задржати кожу младе ^

необично видети девојке које су из тих напора изгледају ужасно - перепаленние Наросцхени косу, тону шминке, дубоко тен од сунчања и ботексние усне.

козметичара упозоравају да све треба да се уради у умерености, а ако сваки дан да уради другачије пилинг, чишћење, избељивање и маске, могуће је остварити слабе резултате - кожа лица ће брзо истрошити, пресуше и остарити.

У Европи, у таквим случајевима је дуго уводи термин "хипер-бригу", то јест, претерану бригу, који се сматра психолози као варијанта психолошких поремећаја који треба указати.Да бисте се ослободили ове зависности, многе жене траже помоћ професионалног психолога.

увек имати на уму француску пословицу да нема ружних жена, постоје само дотерана.Чак и ако природа не чини лепа, задржавајући младост коже, природни тен и природни сјај, увек ћете изгледати као победник са женом која има савршене карактеристике следећег, али коже у акни, флека и неправилности који не крију никакве козметику.

Млади глатка кожа је обележје лепоте и здравља жена, а то се не може постићи само помоћу креме, Сцрубс и козметику.Треба да схватите како да кожу младом, што неповољно утиче на факторе у каквом је стању и изазвати прерано старење, како би се избегло њихових негативних ефеката.

први једва приметна боре обично појављују код људи око очију након доби од 40 година и скоро 50 година постала је дубља, због природног старења коже.Такви бора лекари називају статички.

Међутим, постоји наследни фактор, због чега неке жене увек изгледају млађе од својих вршњака.Ако твоја мајка и бака у просечној старости изгледао млад, онда највероватније, ви и ваша деца са истим среће.

Симпле тајне младалачке коже ^

борби против мимичних бора

Поред статички, то јест, стални боре, постоје динамички, или бора, који се јављају чак и код деце.У почетку, ови боре су видљиви само кад се смејеш или гримасу сцхуритес.

Али током времена, због сталног смањења мишића, набори коже се формира, постепено креће у статичке бора.Стога, за заштиту од раних бора, морате да се бори са навиком бора, зачкиљивши од сунца и намрштивши.

Лекари препоручују сунчан дан обавезно носе наочаре за сунце и свесно опустите мишиће лица када се они додају у присилној гримаса.

одвикавање од пушења и алкохола

Многе жене потцењују опасност од пушења има на кожи.Након никотин негативно утиче не само плућа и срца, али и старости коже и изазива превремено боре.

То је зато што дувански дим спутава капиларе, чиме исцрпљује епидерм и смањује доток кисеоника и хранљивих састојака.На крају кожа постаје бледа, постаје сиво и губи еластичност.

ништа мање штетно дејство има на алкохол, узрокујући дехидратација, надутост и прераног старења.

Богата пиће

режим Да бисте избегли дехидрацију и старење, морате да пијете више обичну воду, не мање од 2 литра дневно, са соком и соду у овом износу нису укључени.Ово својство воде је добро хидрирају кожу, уклонити оток и дају здрав сви боје знају супермодел и глумица.

пример, бесмртан Софија Лорен, не само пије много воде, али и гура лице у ледену воду, тако да кожа затеже и постаје еластична.

Исхрана

Нижа важна улога за лепоту, здравље и младост коже је храна.Морате јести само природни квалитет производа без конзерванса, боја и брзе хране, јер у људски лик огледа све једе.

Редовно конзумирање поврћа, воћа, поврћа и житарица, као извор витамина, минерала, антиоксиданата и влакана обезбеђује здраву кожу.Примена димљени, зачињено, масна храна, слаткише, чоколаде и кафе проузроковати проблеме са кожом као што су акне, акне, осип и иритације.задржавање

тежина нормално

Пластични хирурзи упозоравају да мало дуже да задржи младе коже, веома је важно да константну масу и да се избегне строге дијете.Редовно куцање и падање тежине прекомерно истезање коже, што губи еластичност и еластичност.

Почиње да се сагне, што резултира бржим боре.Нутриционисти кажу да је најсигурнији губитак тежине, који неће негативно утицати на стање коже износи 2-3% месечно.

Осим тога, такав губитак не би се сматрати у организму као привремени, који хитно треба попунити.И све екстремно исхрана са ограничењем дневних калорија испод 1000 кцал, не само да ће довести до брзог повратка на почетне тежине, али и представљају озбиљну претњу по здравље.

заштита од сунчеве светлости

бити на отвореном, покушајте што је могуће да заштити ваше лице и тело од директног излагања сунцу и да остане у сенци.Научници тврде да је скоро 90% до старења и боре због негативних ефеката УВ зрака.

За опекотине примио у својој младости у потрази за диван златни тен, онда неминовно морати да плати исушивање, боре, јетра је видио како се ружна, а понекад чак и рак.

посебан опрез мора да буде особа са пуно младежа и урођених младежа на телу тако да не изазивају развој малигног меланома.

• Лекари се саветује да не остане на сунцу током сати јаког ултраљубичастог зрачења - између 10 и 16 сати, на плажи не иду на сунчање под отвореним греда, сунчање под сунцобраном.
• У сунчаном времену увек морате носити наочаре за сунце и избегавати лежаљке.
• Зими, када је сув ваздух у затвореном простору, покушајте да избегнете претерано сушење коже, користите хидратантни сапун и креме.

Ако редовно у пракси ове једноставне тајне младалачке коже, правилно га очистити, заштитити, и негују, то ће бити заиста чист, леп, здрав и младалачки за године које долазе.