Зашто су снови ноћне море - ноћне море

људска снови може назвати један од најмистериознијих и неистражених подручја људске психе.Специјалисти деле све ужасне снове с ноћним тужбама и ноћним морама.За просечну особу, чини се, таква подела је потпуно нејасна.Али са медицинске тачке гледишта, ове две врсте ужасних снова су сасвим другачије.

ноћна мора или страх

Нигхтмаре - ужас који се често сањам је у фази дубоког сна, укључујући и касно ноћу.Такви снови обично имају врло сложену и занимљиву заверу.Кад се особа ујутру пробуди, чешће се не сећа онога што је сањао сасвим добро.

Да, тај сан доноси много ужаса, али пробудио се људи веома ретко осећају никакве вегетативних реакција тела( лупање срца и хладне знојење).

Ноцни страх има сасвим другу природу.Према истраживањима научника, он се појављује у фази дубоког сна, када уопште не треба сањати.Специјалисти у области спавања вјерују да се спавање у таквим временима суочава са неким новим протоком информација.Најчешће

Нигхт Террорс јављају у првом делу ноћи, око један сат након што је човек заспао.За разлику од ноћне море, ноћни страх нема никакву плочу, а његово деловање траје само минут или два.Али чак и овај пут је довољно да уплашимо спаљу скоро до смрти.

Нећемо разматрати психолошке узроке ноћне море, ово је чисто професионална сфера.Али, како се испоставило, ноћне море могу сањати, чак и за тих разлога:

• ниски нивои могу изазвати ноћне море шећера у крви особе, тако да се често јављају управо на крају сна, када је низак ниво шећера у крви;
• физичка исцрпљеност може проузроковати смањење функција имуног и надбубрежног система тела.Стога се могу појавити страшни снови;
• је врло чест узрок ноћних море је болест.Када се мозак прегрије због врућине, то доводи до ужасних снова.Осим тога, узрок ове појаве може бити и све врсте поремећаја респираторног система.Када спавате и не можете лако да дишете, можда ћете имати сан да се гушете;
• тежак, стресан дан такође може изазвати ноћну мору.Често је после ових дана особа имала жељу да се спусти у кревет касније и, можда, попије мало алкохола за опуштање.Али мешавина стресних хормона и алкохола такође доводи до пада нивоа шећера у крви.Да ли желите још више погоршати ситуацију?Онда погледајте пре него што кренете у страшан филм.Ноћна мора у овом случају биће вам гарантована.