Када почне тренинг борбе

Трудноћа је време среће и очекивања, које се постепено замењују благим искуствима.Нису све жене могу безбедно да издрже тешкоће прошлог месеца, стомак расте, а дани ближе дуго очекивани тренутак.Мама са стрепњом се односи на сваки додатни покрет дете, нова сензација, уочи почетка рада, не престаје да напусти идеју о томе како да прође рад.

Шта је обука боут

Шта обуку боут

Природа је замишљен, да је дете одрастао без доживљава недостатак хранљивих материја, а снажно је заштићена у стомак мајке.Али природа није заборавила на маму, први подсетници о природи су приказани када почињу тренинг борбе.Током целе трудноће, мало је тренинга мишића материце.Као резултат тога, она постаје крај трудноће је више еластичан, грлић материце је скраћен да би бебу да се родимо лако.

појава налета обуке

обуку, лажна или грчеви Брестона Хицкс, све је то исти концепт, који подразумева смањење у зиду материце у малом временском периоду, обично не траје дуже од два минута.Чудно, али таква обука почиње почетком 20. недеље трудноће.Готово нико у овом тренутку не осјећа никакве борбе, јер је стомак врло мали, а процеси који се тамо догађају неометани су.

instagram viewer

каснијим фазама трудноће, жена почиње да осећа неку нелагодност и непријатан осећај у доњем стомаку - то може упозорити младог маму.Материца постаје еластична, добија повећан тон, у доњем делу леђа се појављује осећај вуковања, абдомен постаје чврст.Али ова појава не траје дуго, а након два минута бол нестаје.

Како се понашати у време

како да се понашају током тренинга напади

Занимљиво је да нису све жене осећају контракције, то све зависи од нивоа прага бола.Неко их осјећа до 20 недјеља, а неко није разумео да је имала тренинге.Али ипак већина трудница зна из прве руке о лажним нападима, а то може бити врло забрињавајуће.

Напомена! Ако ваш материца тренинг ти је неугодно и нелагодност, лекари су саветовали да промени ситуацију и прошетати на свежем ваздуху.Када су такве битке ухваћене приликом обављања посла, учините све напротив - лагајте и одморите се мало.Биће веома корисно ако будући отац олакша масажу леђа - то ће помоћи да се опустите и заборавите на неугодност.

Како да се смирим у налетима обуке

Када тренинг наступ гледа као посвету промену у смислу тела и не изазивају непотребне емоције, мама могу да користе ове тренутке да се припреме за предстојећу рођења.И то осетио да је тренинг вратити, покушајте да се опустите што је више могуће и да се успостави правилно дисање, као припрема ће бити од непроцењиве вредности у наредним наталитета болова.

Напомена! У случају налета обуку ноћу устанем из кревета, шетају, можете да се топлом водом, али у сваком случају, топло туш након умирујуће Брев биљних или зеленог чаја.Ако после тога дошло до несанице, не себе присилити да заспим, само укључите лагану музику и слушати преко слушалица, да не омета некога, или прочитао књигу.

Када тренинг дође до краја

ноћ лажне контракције

У последње две недеље трудноће од налета обуке постепено бол иде у доњем стомаку, а сензације постају проблематично.Што ближе термини су погодни да се породи, то је већа вероватноћа доћи тренинг меч, оне жене које су већ на њиховој осећају током целе трудноће, више не може платити много пажње на тренингу њиховог чекају.Али не бисте га требали претерати са стрпљењем, можете пропустити важно вријеме приликом стварних болова.

Напомена! Лажни контракције су 2-3 минута и ако се понови, у различитим периодима без сталног периодици и бол није веома уочљива.По правилу, обука краљицу проводи увече или ноћу, када је ваше тело опуштено колико је то могуће, а ништа одвраћа вашу пажњу.Што се тиче доласка ових битака, жена ће осетити пуну снагу њих.појава рок може да се провери против сата.

Не треба га мешати са меча у реалном рођења

обуке и стварног

По први пут у борбе ће почети један сат четири пута, по правилу, они су у пратњи заокруживањем бол преко леђа и стомака, може бити различите врсте расподјеле, грчеве у мишићима или увредљив пролив.Сви ови симптоми указују на директно генеричке активности, ако сте код куће у то време, бирајте број хитне, јер нико није сигуран, јер рад може бити прилично брз, а последице нису баш добри.

Из страха почетак ових борби је многе жене их помешати са тренинга, и прерано да се почне да звони.Само да пажљиво слушате своје тело, ум за себе, списак шта се осећате заиста одвијати све анксиозности страхове, покушајте да се опустите, и сама природа ће се побринути да се информише о стварним борбама у очекивању порођаја.

видео

Како се понашати у време испоруке прекурсора: