Третман целулита са народним лековима код куће
Целулит није кожни дефект, као што се често погрешно мисли.То је болест неуравнотеженог организма.
Симптоми: има ефекат "поморанџице" који се појављује на унутрашњости руку, на грудима, бутинама и задњицу.
Шта се дешава? Целулит се манифестује као "акумулација" субкутане масти, која се исцрпљује под утицајем сопствене гравитације и димплинг.Са годинама, он се формира готово код свих жена, пре свега код оних који пате од прекомерне тежине, али не само. Најбржи, природно, ове димензије, претварајући кожу у неку групу наранџастих коре, смањују се у случају када се вишак масти испразни.Узроци целулита су погрешни, претежно седентарни, начин живота и неуравнотежена, неуравнотежена исхрана.Целулит је донекле сличан боре, јер се не формира одмах и не одједном удари око.То доводи до мршавог и инертног циркулације, слабљења капиларне мреже, недостатка мишићног тона, губитка чврстоће еластичности везаних за узраст и еластичности везивног ткива и стреса.
Ако говоримо о неухрањености, разлоги за не само целулит, већ и многе друге наше здравствене проблеме су избор у корист полупроизвода, неадекватно унос свежег воћа и поврћа.Такође, као полупроизводи и конзервирана храна, нас концентришу сокови и слатка газирана пића.Много корисније за наше тело је једноставна вода.
Шта да радим?Целулит не треба никакво специјално лијечење и неће нестати због употребе "чудесних" скупих крема.Довољно је промијенити начин живота, побољшати га, како ће се целулит отићи.Покушајте да обезбедите барем један сат ходања на отвореном дневно( пола сата ујутро и пола сата увече).И посвећујте не мање од пола сата ујутро до пуњења.Па, ако барем 2 пута недељно радите спорт.Може се само трчати и играти бадминтон или тенис, укључујући стони тенис и гимнастику.Савршено јача мишиће, одвлачи вишак масти и чини еластичну кожу тако чисто женственим спортом, као што је каланетика.Нема горе него плесати, или само да плешете на расположење пола сата дневно испред огледала за сопствену забаву и задовољство.Добар додатак горе наведеном је масажа или само-масажа са четком.Врло добар спорт за борбу против целулита: аква аеробика, ходање, бициклизам, пливање, скијање и( или) клизање, истезање.
Најрелевантније средство за борбу против целулита је исхрана.Није неопходно да се гладујете и одбаците омиљена јела.Довољно је једноставно организовати уравнотежену исхрану, јести мање масне и слатке, а што је најважније, посматрати исхрану.За доручак, добар каша са мало уља и соли.Пуна плата овсене каше или пиринач или просо за доручак у 7, 8 или 9 сати гарантује вам да нема глада до 14 сати.У ово доба требали би ручати.Неопходно је течно јело, то јест, супа за прву.Добро је започети ручак са салатом или винаигретом.Одговарајућа и салата од киселог купуса или свежег купуса, и свјеже нарибане шаргарепе са редкњом, и краставци са парадајзом.Други најбољи је комад кухане говедине или телетине.Можете додати безопасно и хранљиво бочно јело попут каше од хељде или пире кромпира.Од пића погодни компот, желе, воћни сок или сок.У 17-18 сати можете јести плодове, а код 19-20 јести јогурт или воћну цурд са муесли и пити кефир или пити јогурт.Никада, ни под којим околностима, бити чврсто једе после 18 сати, а нарочито након јела 20.
Превенција целулита може назвати здрав начин живота, правилна уравнотежена исхрана, адекватно излагање свежег ваздуха, вежбања и негу коже почев од 20 година.