Лечење равних стопала људских лекова и метода
Флаттенинг је резултат редистрибуције оптерећења мишића.Природа равних ногу зависи од положаја потезања лука ногу и подељен је на уздужни, попречни и уздужни-попречни.
Симптоми: о равном ногу може бити означен следећим "сигналима":
• бол у телима ногу и коленских зглобова, запаљења и болова у пределу стопала;
• повећан умор ногу, формирање калуса и повећање "костију";
• брза хабања ципела, нарочито асиметрична( брисање унутрашњости пете и деформација задњег дела ципела).
Шта се дешава? Сводове стопала држе мишићи и тетиве стопала и доње ногице, али са функционалним поремећајима лигаменти могу постепено да се истегну и изгубе еластичност.Везивно ткиво из којег су конструисани хрскави и лигаменти постаје мекан и мање еластичан, а то узрокује убрзано хабање не само осетног система стопала, већ и читавог мишићно-скелетног система.
Узроци развоја равних кракова су урођени и стечени.Наследној предиспозицији на равну ногу је дисплазија стопала, проширене вене, хроничне болести, ингенијална инфериорност мускулоскелетног апарата.Стечена платиподиа је узрокована седентарним животним стилом, радом повезаним са продуженим боравком на ногама или преношењем тешких оптерећења.Дуго ношење ципела са високим штиклама доводи до деформације стопала и прстију и развоја равних ногу.Идеалне ципеле треба да буду тачно на стопалу, нигде да не притисне и не трљају.Ципеле треба да буду лагане, а једини - флексибилни, направљени од еластичног материјала.Висина пете не би требало да прелази 3-4 цм.
Развој флатфоот-а се може подијелити у три фазе или фазе.На прве фазе постоји осећај замора у ногама, када притиснете нога, појављују се болне осећања.Нога често отеча до вечери.Постоји промјена у ходању, која губи своју пластичност.
На другој фази развоја равних ногу, бол се протеже не само на стопало, већ и на зглоб са зглобом.Сама бол је јача и чешћа.Кретање се у великој мјери разликује.
На трећој фази развоја равне ивице наглашена је деформација стопала.Стопала и ноге у овој фази су готово увек отечене, а бол у стопалима, ногама и коленима постаје сталан пратилац.На ово се додаје бол у доњем делу леђа и главобоља.У овој фази, за особу је тешко ходити, а без ортопедске обуће, генерално губи способност да се креће независно.Спортови у овој фази нису могући.
Шта да радим са ?За третман флатфоот , неопходна је консултација са ортопедским лијечником.Главни третман је усмјерен на јачање мишића стопала и доње ногице.Корисно је скочити на трамполину.Ефикасна масажа ногу и глежева, укључујући и помоћ специјалних масажа са трње и игле.Најмање 2-3 пута годишње, курсеви физиотерапије за стопала који користе магнетно поље, апликације блата и процедуре воде су неопходни.Корисно је радити свакодневну гимнастику за стопала.
За спречавање равних стопала, често треба ходати боси, посебно на трави, песку и малим шљунком.Помоћ и ортопедски улошци, који се могу бирати свакодневно, за модел, и за спортске ципеле.