Основни принципи опуштања ока
Пре него што покушате нормализовати своју визију, потребно је савршено савладати четири вежбе релаксације: соларизација, паљење, зујање и ментална презентација.Урадите их пажљиво 2-3 пута дневно недељу дана пре него што почнете вежбе за развој вида.Током свих часова, скини своје наочаре.
СОЛАРИЗАТИОН
Сунце и храна и пиће за очи.Библија каже: "Светлост је слатка и пријатно је да очи виде сунце"( Екк 11: 7).
недавно на међународном конгресу офталмолога у Њујорку, немачки лекар Г Мајер-Схвикерат( Г -Меиер-Сцхвицкератх) у Бону пријавио да би пацијенти са озбиљним болестима ока помогне да су гледали очи отворене на сунцу током свог пада.После овог побољшања, овај лекар је покушао да репродукује исти третман у својој канцеларији користећи вештачко сунце.Већ дуги низ година Батесова метода штити потребу да користи сунчеву светлост како би ојачала очи, без обзира на то да ли су здрави или болесни.Практична примена његове теорије произвела је изванредне резултате.Очи које су сувише осетљиве на сунчеву светлост су сличне биљкама стакленика.Они нису изложени сунцу или ваздуху, посебно ако особа носи наочаре за сунце.Такве очи треба постепено навикнути на јако светло.Када су очи трзај у страху на изненадно и жива, необично за њих од сунчеве светлости, узрок бола у овим случајевима није осветљеност саме светлости, и нешто као шок који особа доживљава изненадну промену интензитета светлости.У овој ситуацији, морате да смирите и опустите очи у светлости.
ПРАВИ ПУТ: Прије свега, морате скинути своје наочаре.Стани на ивици густе сенке.Ово може бити угао куће или освјетљење врата.Ставите једну ногу на сенки део земље, а другу на јако сунце.Сада затворите очи и да дубоко удахнете, почети да окрене главу од стране за то стране да затворене очи наизменично пролази кроз неосвесхеннои део и на ком месту инцидента сунцу.Глава треба подићи довољно високо да би сунце директно ударио у размак између ивица затворених капака и обрва.За време окрета, помислите: "Сунце долази, сунце одлази."Поновите ове окрете док се затворене очи не прекидају на сунцу из бола.
ДРУГИ КОРАК: Ослоните се на вашу јаку сунчеву светлост, ваше очи су и даље затворене.Сада почиње слободно, без напора да окрене главу и тело на десно и лево, узимајући јој да ову пету процеса из земље и размишљања на следећи начин: "Сунце пролази ми лево, па опет на десно, лево опет - и опет и опет, увијеку супротности са мојим редом. "Шта мислите у време соларизације је веома важан јер спречава тежњу поглед испод затворених поклопаца на сунцу и "лепљење" очи у њој током своје ротације.Нека те прође сунце.
Трећи корак: Када се очни капци покретање и заустављање скуинтинг од сунчеве светлости и заиста добар осећај за то време ротације, покрива једно око руком, тако да нема зрак светлости није могао пробити.Длан треба наносити на такав начин да се затворено око испод ње може отворити.Сада почните да се окрећите, гледајући своје дланове на голим очима на тлу при ногама.При томе мора стално трептати.Сада подижите главу и лакат, окрените се са стране на страну и брзо трепните, гледајући директно на сунце.Биће вам запрепашћено да, без обзира на то колико су вам нежне очи, ова вјежба не тече, а сунце уопште не изгледа превише сјајно.Поновите ову вежбу са другим очима.И на крају, ову вежбу, комбинујући оба ока заједно и што се смењивали, затворених очију гледа директно у сунце.Овим се завршава свој рад са сунцем изнад.Приметићете да је у вашим очима буквално заслепљен од свих соларних места, испрекиданим линијама и цртица, итд, тако да корак назад у сенци и до око палминг дупло више времена него што сте урадили зрацима.
Чим очи почну да лако виде сунчеву светлост, ти ће обухватити пријатан осећај физичког комфора који вам даје сунцу.Нећете оставити осећај угодне лагодности и менталне релаксације.Чак и половина тих сензација које постижете на сунчевој светлости, не улази у њихове мрачне собе.Једног дана ме је дошла млада жена, мој бивши ученик.Била је изузетно депресивна и била је на ивици хистерије.Убедио сам је током нашег разговора да идемо на шетњу на јаком сунцу.Скоро као мисао, она је почела да се са једне на другу страну главе, затворио очи, као што је речено јој у том тренутку.Ускоро, са њеног лица, нестао је осећај напетости.Окренула се према мени."Ја чак не сећам зашто сам дошао овде данас, - промрмља она.- Уосталом, нисам имао никаквих проблема са видом, а сада сам се јако добро осећам.""То је оно што Сунце чини својим опуштајућим зрацима са поремећеним менталитетом", подсетио сам је.
Са физиолошке тачке гледишта јачања осетљив на светлост очи је непроцењива, јер више не пате од Сунца сјаја на површини од планинских језера или океана обале, пенушава на снегу сунце или блистави сјај сунца у пустињи, а да не помињемо остваривање удобног осећај у условима градског живота,где је пуна осветљења и светла ауто фарова.Један једини ово утеха вреди да уради опуштање мрежњаче нерве, што омогућава да се виде никакву светлост, без обзира на то колико је јак, за разлику од случаја када се ради са оптерецен оком.
Адд то да су повећане моћи визуелни, који даје сунце живце мрежњаче и очног живца, и схватите да је сунце нешто са чиме се треба рачунати.Када особа схвати да Сунце подржава здраве очи у добром стању и ојачати слабе очи, повећава метаболизам у њима, тако да их пречишћава од токсина, тешко да може преценити корисност сунчеве светлости у оку.Лекари увек дубоко запањен здрава ружичаста добро солиаризованнои мрежњаче, за разлику од уобичајеног бледило пате од недостатка сунчеве светлости очи.Са естетске тачке гледишта, сунце даје виталност и бриљантност очима, које ништа друго не може дати.
Нећете увек имати прилику да искористите сунчеву светлост.Онда набави себи лампе снаге 260 вати са типом балон "Налцо»( «Нал, по") и светлом рефлектора.Лампе треба поставити око метра од лица.Користи се слично.
Међутим, знајте да свака лампа не може заменити за очи и за ваше здравље сунца!
ЛИГХТ
Запамтите да је оци орган који је створен да сагледа светлост.Очи требају светлост да виде, и најбоље виде у доброј светлости.Што је слабије око, то је потребно више свјетлости.Сунчева светлост која пада на вид поглед даје шансу да види чак и слабе очи.Дотрајали бифокал чаше више од једном ми је речено да могу да читају новине у сунцу, али чак и прочитати велики отисак под вештачко светло је за њих тежак задатак.Са јачањем ока, потреба за таквом јаке светлости се смањује, али чак и јаке очи, које се односе на рад на непосредне близине у условима слабог осветљења, постепено уморан, и њихова растућа моћ.
Дакле, шта год визуелни рад си предстојећи, брине о очима, пусти их јак, усмерено светло у вршењу тежак посао, а не разбацане, огледа или насликала.Ако је, као што је често случај, не можете подесити осветљење одговара свој пут, тражити опроштај од својих очију, и надокнади стреса дајући им онолико здравља унапређују, умирујуће, опуштајући сунчеву светлост као што можете.
Слабим очима, упркос чињеници да им је потребна јака расвјета, често их не могу користити.Јачање нерва мрежњаче уз сунчеву светлост омогућит ће им да раде и на слабом и снажном светлу.Зато користите сваки погодан тренутак да окренете очи сунцу.Он ће вам пружити и лепоту и снагу.Па соларизоване очи сјај и сјај!