Програм равнотеже за дјецу од 4 мјесеца и више

Ове вежбе, као и претходни програм, дизајниране су за пасивно понашање детета.Све што је потребно, родитељи раде, дете може само уживати у својим акцијама.Али овај скуп вјежби већ захтијева већу вјероватноћу, јер се интензитет извршења повећава.

Пре вјежбе водите рачуна о сигурности.Сви сигурносни захтјеви, о којима смо раније говорили, не само остају на снази, већ у овој фази захтијевају више будности од вас.

Ослободите што више простора.Ништа не сме да омета ваше ходање или "летове" вашег детета.

Посебно је важно водити рачуна о сигурности врата, тако да Глен Доман препоручује коришћење специјалног вратног огрлица.Овакав овратник можете купити у специјализованим ортопедским продавницама или сами направити.

Да бисте то урадили, узмите комад пјене гуме димензија око 6,5 цм2, покријте га са неколико слојева мекане крпице.Са унутрашње стране на једном крају огрлице и са спољним на другом крају шијете копчу-или-греда.Твој огрлица је спремна!

Препоручује се да ова огрлица ставите на дете пре него што почнете вежбе.

Као врат овратник, мекан, преклопљен неколико пута, ручник, лабаво везан око врата.Може бити густа огрлица од плетеног џемпера, ако је направљена од не-вуне.

Док вршите вежбе овог програма, будите изузетно пажљиви и пажљиви, почните постепено, објашњавајте детету шта радите и зауставите се пре него што он то жели.

На почетку сваке нове вежбе, демонстрирајте свој ентузијазам да бисте подигли поверење у дете.Почните постепено, са неколико секунди, а затим постепено повећајте дужину и убрзајте ротацију.

Познате вежбе могу се обављати са већом брзином и интензитетом.Немојте радити те вјежбе које још нисте савладали.Дете ће осетити вашу несигурност и неће имати никаквог задовољства.Немојте причати о вашој анксиозности у присуству детета.Боље је само напустити вјежбу.Сетите се да је мала деца веома осетљива на најмању нијансу вашег расположења!

Вежба 1. Хоризонтално предење

.Ставите трбух вашег детета на раме и пливајте, али само пажљиво, тако да се не осећате вртоглаво и не изгубите равнотежу.Затим окрените супротно.

Лијева страна.Поновите ово окретање, али овог пута ставите дијете на лијево раме на лијево рамена тако да му је стомак на врату.Окрените га у смеру казаљке на сату и супротно од казаљке на сату

Десна страна.Поновите ово окретање, али овог пута поставите дете десној страни на његово лево раме.Окрените га у смеру казаљке на сату и супротно од казаљке на сату

Вјежба 2. Вигглинг

Вигглес које сте обавили раније припремили су дијете за сложенију верзију.

Виггле у положају на леђима.Узми дете на леђима који лежи на леђима, а ваш муж треба да га узме за зглобове.Подигните је са пода и почните да се роцкате, као да је у колевци.Ова вјежба - једна од најприхватљивијих, тако да се мора изводити интензивније него љуљање у обичној колевци или висећу мрежу.

Вежба 3. Хоризонтална ротација

Када изводите програм равнотеже за новорођенчад, окренули сте хоризонтално на одећу.Ова вежба ће задовољити ваше дијете чак и више када се изводи у ваздуху.

1. Нормална ротација.Са лијевом руком, узмите дете за левом зглобом, а десном за лијевом зглобом.У исто време, дете мора лежати лице доле.Подигните га и лагано окрените у супротном смеру.

Затим промените позицију - узмите са десном руком десном зглобу, а левом руком - за десни глежањ и окрените у смеру казаљке на сату.

Уверите се да дечија одећа не омета вежбу.Када подржавате бебу, немојте га држати за ципеле, чизме или чарапе - они могу одлетети.Да би осигурали дете потребно је само за голим чланковима.

Аттентион!Немојте вежбати ако немате апсолутну сигурност у свом сигурном извршењу.

Што је брзина ротације већа, хоризонтално ће ваше дете летети.У оба случаја, можете променити правац ротације, тако да ће дете летјети "стопала напред".

2. Ротација у положају на леђима.У почетној позицији, дете треба да се окрене у супротном правцу од вас.Са десном руком држите га левим зглобом, лево - за левог зглоба.Након тога, почните нежно ротирати бебу у смеру казаљке на сату.Ако се не плаши брзе ротације, он ће ускоро "плутати" у положај на леђима.

Затим промените смер ротације и почиње да лети напред.После тога, држите леву руку десног ручног зглоба, а десно - за десно глежањ и почните окретати супротно од казаљке на сату.Затим промените правац - а дете му лети напред.

3. Ротација у положају лица.Обратити дете да се суочи са њим, узме га за зглобове и почне ротирати на десним рукама.

Можете ротирати како у смеру казаљке на сату, тако и у супротном смеру.

Вежбе 4. Хоризонтално бацање

Када држите новорођеног и баците га горе и доле, то је био "тренинг", припремајући се за ову вјежбу.Сада је постало тако велико да захтева маму и тату.Дакле, дете лежи на леђима, окренут према теби.Мајка га води за десни зглоб и десни зглоб, отац лево.После тога почне да се тресе као на замаху.

Вежбе 5. Убрзање

Ова вежба се чешће обавља са децом тате.

Ако се дете плаши, обавите вјежбу полако и врло пажљиво.Ако му беба то не воли, он уговара - заустави занимање.

Окрените дијете на лице и узмите испод руку.Сада почните да га баците у ваздух и ухватите га.Буди опрезан!

Захваљујући њему, дете веома живо осећа моћ гравитације, нарочито у тренутку када падне у ваше руке.

Вјежба 6. Вертикална потресање главе

Обратите се на ову вјежбу, потребно је напоменути чињеницу да се родитељи понекад осећају у страху од мисли да ће морати да држе дијете главе доље.Међутим, ова позиција, која је необично за већину одраслих, позната је сваком новорођенчету.Уз нормалан ток трудноће током последње четири недеље, дете заузима управо ту позицију.

У претходном програму, дизајнираном за новорођенчад, бацали сте дете горе и доле.Ово је била врста припрема за ову вежбу.

Да бисте правилно обавили вјежбу, вратите своју бебу натраг на тепих.Устаните, савијте се и чврсто узмите глежње, подигните.Он мора да се суочи са тобом.Када положите угодну позицију, почните нежно, као клатно, да га потресете са стране

-а.Можете се трести и напред-назад, ноге одвојене.

Када вратите дете на под, будите пажљиви и спустите га на леђима, а не на стомаку.Ова мера предострожности је неопходна да би се избегла повреда врата, која такође треба да допринесе заштитној цервикалној оковратници, о којој се говори горе.

Упозорење!Многи савремени педијатри и неурологи не препоручују ову вежбу, посебно ако беба има хиперактивност или интракранијални притисак.Обратите се специјалисту!Ако нисте сигурни, сумњајте у нешто, боље одбити лекције.Ваше основно правило би требало да буде: "Немојте злоћити!" Запамтите ово приликом планирања студија са бебом.

Дакле, све горе наведене вежбе и саставите пасивни програм равнотеже, у којем морате поштовати следеће услове.

ИНТЕНЗИТЕТА ФРЕКВЕНЦИЈЕ

Обавите све вежбе најмање једном дневно.

Да бисте осигурали безбедност сваке вежбе, посветите посебну пажњу интензитету.Наставите полако и пажљиво.Брзина може негативно утицати на развој оних подручја мозга који су одговорни за равнотежу.

Почните са 30 секунди за сваку вежбу и држите се овог трајања током 1-2 месеца, а затим га постепено повећајте на један минут.Цео дневни програм не би требало да траје дуже од двадесет минута.

1. Ротирајте дете довољно брзо да се не удари у себе.

2. Ротирајте брзо, али уједно држите равнотежу.Стани ако осећаш да се твоја глава врти.

3. Померите се брже, али пратите меру.Држите дијете чврсто, али не толико чврсто да се осећа непријатно.

4. Ротирајте и убрзајте брзо да дете доживи осећај летења.

5. Увијек зауставите раније него што дете жели.

6. Престаните раније него сами уморни.

Ваш циљ је да у потпуности припремите дијете за активни балансни програм, који ће он изводити у будућности.

На крају пасивног програма, улога оца се повећава - ваше дијете је већ постало превелико и тешко, тако да сада није тако лако и сигурно за мајку да обавља ове вјежбе са бебом.